ابعد عنه أحسن .. تعرف علي الأضرار الصحية الناتجة عن تناول ” الموز ” علي الريق

ابعد عنه أحسن .. تعرف علي الأضرار الصحية الناتجة عن تناول ” الموز ” علي الريق

الموز من بين أكثر الفواكه المحببة لدي كثير من الناس ، حيث أنك لا تجد اثنين يختلفون علي طعم الموز ، لما له من مذاق رائع وطعم حلو ولذيذ ، يجعل كل من الكبار والصغار يقبلون عليه بشدة ، بجانب الطعم الرائع يحتوي الموز علي العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي جسم الإنسان بالكثير من المنافع ، نظرا لاحتواء الموز علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم لكننا سنعمل من خلال مقالنا هذا علي توضيح خطورة تناول الموز علي الريق كما يلي .

ابعد عنه أحسن .. تعرف علي الأضرار الصحية الناتجة عن تناول ” الموز ” علي الريق

– أضرار تناول الموز علي الريق :

الإمساك : تشير بعض الدراسات أن تناول الموز علي الريق قد يصيب الإنسان بالإمساك وذلك لأن الموز يحتوي على كمية كبيرة من النشويات التي يصعب على الجسم هضمها خاصة الموز غير الناضج ، إضافة إلي ذلك فإن ألياف البكتين التي تكون ضمن مكوناته تمتص الماء الموجود بالمعدة مما  يزيد من حالة الإمساك سوءًا
زيادة الوزن : لا ينصح بتناول أكثر من موزتين في اليوم وذلك لأن الموز يحتوي علي عدد كبير من السعرات الحرارية والتي قد تؤدي إلي حدوث زيادة في الوزن حال الإكثار منه

تسوس الأسنان : الموز من الفواكه التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات والتي قد تؤدي تناولها بكثرة مع عدم الاعتناء بنظافة الأسنان بالشكل الكافي إلي تسوس الأسنان.

تعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إنضم لقناتنا على تيليجرام