الغدد اللمفاوية تنتشر بشكل كبير في أنحاء الجسم المختلفة، ومع حدوث أي التهاب بها يزداد حجمها، ويعتبر التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف من أكثر الالتهابات ألمًا، وعند الاصابة بها لابد من استشارة الطبيب لفحص الغدة لمعرفة سبب الالتهاب ونقدم في السطور التالية على التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف.
وظيفة الغدد اللمفاوية
للغدد اللمفاوية العديد من الوظائف في الجسم والتي منها:
- امتصاص الدهون والبروتينات في الأمعاء.
- القيام بنقل فضلات الجسم خارج الخلايا.
- نقل السوائل اللمفاوية إلى الدورة الدموية.
- الحفاظ على مناعة جسم الانسان ومنع مهاجمة البكتريا والجراثيم والكائنات المعدية.
أسباب التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف
الغدد اللمفاوية هي غدد صغيرة الحجم تنتشر في الجسم ومسؤلة عن التقاط الفيروسات أو الجراثيم التي تهاجم الجسم فهي تعتبر خط الدفاع الأول للجسم ومن أسباب التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف:
- تضاعف خلايا البلازما أو غيرها من الخلايا داخل العقد اللمفاوية.
- تناول بعض الأدوية التي تعمل على وقف عمل الجهاز المناعي وبالتالي عدم مساعدة الغدد اللمفاوية على التصدي لأي خطر.
- حدوث بعض الالتهابات القريبة من غدد الكتف يسبب التهابها وتورمها ولابد من استشارة الطبيب مبكرًا حتى لا يحدث أي مضاعفات.
- اصابة الجسم بنوع معين من الفيروسات.
- الاصابة بالحصبة.
- التعرض لمرض السل.
- ضعف الجهاز المناعي للشخص وبالتالي سهولة اصابته بالأمراض.
- الاصابة بالخراج في المناطق القريبة في الكتف فيرشح صديد الخراج على الغدد اللمفاوية في الكتف.
- عدم الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
- الاصابة بالأنفلونزا من أهم أسباب التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف.
- التعرض للجروح والالتهابات الجلدية.
اعراض التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف
هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بالتهاب الغدد اللمفاوية في منطقة الكتف منها المتقدمة ومنها المتأخرة:
- الاصابة بكثرة التعرق خاصة خلال الليل.
- فقدان الفرد للشهية وبالتالي خسارة المزيد من الوزن.
- الشعور بآلام عند لمس منطقة الكتف والضغط عليها.
- الشعور بألم في المنطقة المحيطة في الكتف.
نصائح للحفاظ على الجهاز اللميفاوي
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على الجهاز اللمفاوي ومن هذه النصائح:
- الإبتعاد عن تناول منتجات الألبان لأنها تسبب انسداد الغدد اللمفاوية ويجب الحذر خاصة من المنتجات كاملة الدسم ومن الممكن استبدالها بالدقيق الأبيض أو منتجات حليب اللوز.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو التي لها نكهات.
- تناول كميات كبيرة من المكسرات والحبوب الكاملة مثل الشوفان وذلك لقدرتها على تعزيز الجهاز المناعي ومنع الاصابة ببعض أنواع العدوى مع تخليص الجسم من السموم ومساعدة الغدد اللمفاوية على القيام بوظائفه بشكل جيد.
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات لمنع تراكم كميات كبيرة من السموم في الجسم وتجنب المواد الحافظة والكربوهيدرات.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم من 6 إلى 8 أكواب يوميًا لتخليص الجسم من السموم والعمل على تنشيط الغدد اللمفاوية.
- تناول كميات كبيرة من الخضراوات الداكنة مثل البروكلي والفواكه مثل الكيوي لأنها تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية والمواد المضادة للأكسدة وتساعد على تخليص الجسم من السموم.
- اجراء اختبار الحساسية تجاه الطعام بشكل مستمر لتجنب الأطعمة التي تعمل على انسداد الغدد اللمفاوية.
- التقليل من اللحوم الحمراء والتي تسبب انسداد الجهاز الليمفاوي لأنها صعبة الهضم ومن الممكن استبدال اللحوم الحمراء باللحوم العضوية واستبدال الدهون المهدرجة بزيت الزيتون.
الوقاية من التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف
هناك مجموعة من الطرق المتبعة للتخلص من التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف ومنها:
- الحرص على الابتعاد عن التدخين لأنه يساعد على ضعف الجهاز المناعي وبالتالي سهولة اختراق خطوط الدفاع للجهاز التنفسي.
- الامتناع عن استخدام وتبادل الاشخصية مع الأشخاص المصابين بالتهاب الغدد اللمفاوية في الكتف.
- الانتظام على اتباع نظام صحي يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة والمعادن والألياف من خلال تناول كميات كبيرة من الخضراوات الداكنة والفواكه.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية وتغطية الوجه عند العطس والابتعاد عن لمس الوجه.
- الحرص على غسل اليدين بانتظام لان الفيروس ينتقل خلال العطس والتنفس ولذلك فغسل اليدين يساعد في السيطرة على العدوى.
طرق منزلية لعلاج الغدد اللمفاوية
لابد من اتباع بعض الطرق المنزلية وذلك لعلاج الالتهابات التي تصيب الغدد اللمفاوية ومنها:
الكمادات الدافئة
من الطرق المنزلية التي تساعد على التخلص من التهابات الغدد اللمفاوية بالاضافة إلى قدرتها على تنشيط الدورة الدموية والتقليل من التورم الذي يصاحب الألم وهي من أفضل الطرق.
خل التفاح
من أفضل العلاجات التي تعمل على محاربة البكتريا والفيروسات وهو من العلاجات المستخدمة منذ القدم ويمنع من حدوث تورم في الغدد اللمفاوية من خلال المحافظة على الرقم الهيدروجيني واحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
التدليك
من أكثر الطرق الفعالة المتبعة للتقليل من الشوائب في العقد اللمفاوية والتخلص من الالتهابات والتورمات التي تصيبها وتساعدها على القيام بعملها بشكل طبيعي.
زيت الخروع
من أفضل العلاجات المسكنة للألم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم في الجسم ويساعد في التخلص من الالتهابات المصاحبة لتضخم الغدد اللمفاوية ويسرع من التخلص من السموم الزائدة في الجسم.
ويتم ذلك من خلال تدليك المنطقة المتضخمة بزيت الخروع لمدة 5 دقائق بحركة دائرية وتكرارها أكثر من مرة خلال اليوم للحصول على نتائج مفيدة.
الثوم
من الأعشاب المستخدمة منذ القدم في تعزيز الجهاز المناعي وهو من الطرق الشائعة للتخلص من التهابات الغدد اللمفاوية بسبب احتوائه على المواد المضادة للأكسدة ومن الممكن تناوله بمفرده أو اضافته للطعام أو تناوله مع كوب من الماء خلال 3 مرات في اليوم.
الغرغرة بالماء المالحة
من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من التهابات الغدد اللمفاوية ومن التورم وذلك من خلال خلط اللملح مع المائ الدافئ وتكرارها عدة مرات خلال اليوم.
علاج التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف
تتنوع العلاجات المستخدمة في علاج التهاب الغدد اللمفاوية في الكتف ولابد من تحديد السبب حتى يتم تحديد العلاج مع تناول الأدوية المضادة للفيروسات وأدوية المضادات الحيوية ومن طرق العلاج:
- اللجوء إلى علاجات الالتهاب إذا كان سبب التهاب الغدد اللمفاوية هو العدوى البكتيرية من خلال تناول المضادات الحيوية.
- استخدام علاجات الاضطرابات المناعية إذا كان سبب الالتهاب هو التهاب المفاصل وبالتالي يساعد على شفاء التهاب الغدد اللمفاوي.
