في هذا المقال سنعرض عليك عزيزي القارئ كيفية تغلب علي آلام الجيوب الأنفية بهذه الطرق البسيطة وأيضا المقصود بها ومعني الالتهاب وأعراضه وأنواعه وكيفية الوقاية من حدوث التهاب.
الجيوب الأنفية عبارة عن تجاويف صغيرة الحجم مملوءة بالهواء داخل عظام الجمجمة وتتكون هذه الجيوب من جيوب خدية والتي تقع في عظام الخدين، وجيوب جبهية والتي تقع في الجزء الأسفل والأوسط من الجبهة، والجيوب الغربالية والتي تقع بين العينين، وجيوب وترية والتي تقع في العظم خلف الأنف.
حتي الآن وظيفة هذه الجيوب مجهول ولا يستطيع العلم معرفة أسباب وجودها ولكن بعض النظريات تفترض وجودها للمساعدة علي ترطيب الهواء الذي يتنفسه الإنسان، ونظريات أخرى تفترض أنها وجدت لتعمل علي تقوية صوت الإنسان.
ما المقصود بالتهاب الجيوب الأنفية ؟
المقصود بالتهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الغشاء المخاطي المبطن للجيوب الأنفية، ويبدأ التهاب الجيوب الأنفية عادة بالتهاب فيروسي يؤدي إلي التهاب الأغشية المبطنة للجيوب الأنفية وانسداد فتحات التعريف الأنفية، نتيجة لذلك تتجمع الإفرازات الأنفية داخل الجيوب الأنفية بسرعة خلال يوم إلى يومين وتبدأ عندها بالضغط علي الجيب الأنفي ويحدث نتيجة لذلك صداع قوى ومستمر. وغالبا يكون الشعور بالتهاب الجيوب الأنفية ما يكون مشابها لنزلات البرد والمخاط غالبا ما يكون لونه أصفر أو أخضر وذلك عند وجود كميات كبيرة من الخلايا الدموية البيضاء.
أنواع التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية يتكون من 4 أنواع الاختلاف بين كل نوع يكمن في أختلاف المدة الزمنية واليكم هذه الأنواع :
- التهاب الجيوب الأنفية الحاد : ويستمر لمدة 4 أسابيع وتكون أعراضة مشابه لأعراض الإنفلونزا.
- التهاب الجيوب الأنفية ما دون الحاد : ويستمر من 4 إلى 12 أسبوع.
- التهاب الجيوب الأنفية المزمن : ويستمر لأكثر من 12 أسبوع يصل إلى عام.
- التهاب الجيوب الأنفية المتكرر : حيث يصاب به المريض اكثر من مرة خلال عام.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
يصاحب التهاب الجيوب الأنفية بعض الأعراض التي تشابه أعراض البرد وهيا كالتالي :
- أنسداد الأنف والتنفس من خلال الأنف .
- أفراز مادة مخاطية من الأنف.
- أنعدام حاسة الشم والتذوق بشكل مؤقت.
- الم والشعور بحكة حول العينين وفي الأنف.
- الم في الفك العلوي من الأسنان.
- السعال بكثرة الذي يكون مصحوب ببلغم.
- التهاب ووجع في الحلق.
- تعب وخمول وكسل عام في الجسم.
- الم في الأذن.
- صداع مستمر.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية
تزيد فرصة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية في بعض الأشخاص وذلك لوجود عدة عوامل تساعد علي حدوث التهاب في الجيوب الأنفية وهي كالتالي :
- انحراف الحاجز الأنفي.
- وجود أورام حميدة في الأنف.
- الحاسية ضد أنواع الأسبرين.
- الإصابة بأمراض في الجهاز المناعي كالإصابة بمرض نقص المناعة ( الأيدز ).
- الإصابة بحمي القش.
- الربو معظم الأشخاص المصابون بالتهاب الجيوب الانفية المزمن هم مرضي الربو.
- التعرض للملوثات كالأتربة والغبار.
- التعرض لدخان السجائر أو التدخين بشكل عام.
الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
- تجنب الأتربة والغبار قدر المستطاع.
- تغيير الملاءات بشكل منتظم.
- تهوية المنزل يوميا.
- تناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم.
- غسل اليدين جيدا وخصوصا في فصل الشتاء وتجنب ملامسة يديك لأنفك وعينك.
تغلب علي آلام الجيوب الأنفية بهذه الطرق البسيطة
الخطوات التالية تساعدك علي التغلب علي الآلم الجيوب الأنفية
- الراحة تساعدك علي تقوية مناعة الجسم.
- تجنب المشروبات التي تحتوي علي كافيين.
- استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن لإذابة المخاط.
- وضع كمادات دافئة علي الوجه علي مكان الشعور بالألم.
- أستخدام بخاخ الأنف.
- الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوي علي بهارات حارة.
