توجد عدة أنواع مختلفة من التونة المعلبة، لكن من بين هذه الأنواع هناك أنواع جيدة ومفيدة وتكون الأفضل عن غيرها، ومن ضمن هذه الأنواع، تونة تريفا اللذيذة، والتي سوف نتناولها فيما يلي بالتفصيل.
ماهي تونة تريفا
تعتبر تونة تريفا من ضمن أبرز وأكثر الأنواع المعروفة وكذلك الشائعة بالأسواق والمتاجر.
- كما أنها تنال على إقبال هائل من قبل المستهلكين.
- كذلك تلك التونة تتميز بسعرها المناسب، والزهيد نسبيًّا عند مقارنتها بالأنواع الأخرى.
- كما أنها تشتمل بشكلٍ رئيسي على كل ما يلي من محتويات:
- لحم تونة مطبوخ وخفيف.
- مياه.
- ملح.
- زيت فول صويا.
- خلاصات نباتية مما يلي من مكونات:
- بصل.
- جزر.
- ملفوف.
- أنوسينات.
- غلوتومات أحادي الصوديوم.
- جانيالت ثنائي الصوديوم.
أنواع تونة تريفا
يوجد نوعان أساسيان من ذلك النوع من التونة، وهما كالتالي:
- لحم خفيف بالزيت النباتي.
- لحم ناعم خفيف بالزيت النباتي للسندويشات.
- كما تتباين أحجام كل هذان النوعين، حيث أن لكل نوع منهما حجمان مختلفان، كتونة حدائق كاليفورنيا.
تونة تريفا ١٧٠ جرام
لحم التونا الخفيف بالزيوت النباتية 170 جرام يكون سعره 5.50 ريال سعودي.
- كما أن سعر تونا ناعمة بالزيت النباتي للساندويشات 170 جم يكون؛ 6.50 ريال سعودي.
سعر كوتون تونة تريفا
إن سعر كرتون تونة تريفا في المملكة العربية السعودية يكون بحوالي 55 ريال سعودي.
تونة المراعي
تونة المراعي الخضراء تونة المراعي الخضراء
تعد تونة المراعي الخضراء واحدة من أجود وألذ أنواع التونة الرائجة في الوطن العربي، والتي تنطوي على مذاق شهي صحي، أحد منتجات شركة المراعي الخضراء للمنتجات الغذائية، والتي تشتهر بمذاقها الطيب، ولحمها الشهي، نتعرف فيما يلي على كيفية إعدادها بوصفة سهلة تستحق التجربة مثل تونة تندرينا
تونة المراعي الخضراء 3.50 ريال سعودي.
السعرات الحرارية في تونة المراعي
إن تونة المراعي تشتمل على ٨٧ سعره حرارية، كما أن القيمة الغذائية بتلك التونة تكون كالتالي:
- الدهون: 2.1 جرام.
- الكالسيوم: 15 ملليجرام.
- كربوهيدرات: 1 جرام.
سعر تونة تريفا
إن ثمن تونة تريفا يختلف تبعاً للجرامات، حيث أن تونة تريفا- لايت لحم تونة مع الزيت النباتي ٨٠ غرام من الدانوب يكون ثمنه بالمملكة العربية السعودية حوالي 2.95 ريال سعودي.
- كما أن سعر تونة تريفا الخفيفة بالزيت التي يكون حجمها 170 جم، تكون بحوالي 4.29 ريال سعودي.
سعر تونة المراعي الخضراء
إن تونة المراعي الخضراء التي يكون حجمها 200 جرام، يكون سعرها بحوالي 6.95 ريال سعودي.
- كما أن تونة المراعي الخضراء – 95جم يكون سعرها حوالي ٣.١٣ ريال سعودي.
- المراعي الخضراء لحم تونا خفيف 185 جرام يكون سعرها 8.50 ريال سعودي.
لمحة عامة حول التونة المعلبة
تعتبر التونة واحدة من أنواع الأسماك التي يتم تناولها كثيراً، كما أنها توجد بأنواع عديدة، وذلك كالتونة البيضاء، وتونة الزعنفة الصفراء، وكذلك التونة كبيرة العين، بجانب التونة الوثابة، وغيرها من الأنواع الأخرى.
- كما تجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن يتم تناول تلك الأسماك إما طازجة، أو مُعلبة.
- حيث أن التونة المعلبة تُحفظ بالماء أو الزيت، كما أنه من الممكن أن يتم تخزينها لأعوام عدة بحالة كانت مُحكمة الإغلاق.
- كما أنه يتم النصح في العادة باستهلاك التونة خلال سنة من شرائها لكي يتم الحصول على جودة أفضل.
- بجانب أنه لا بد أن يتم حفظ التونة المُعلبة التي قد ت فتحها في بوعاءٍ مغلق جيداً داخل الثلاجة.
فوائد سمك التونة
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الإنسان من تناوله لسمك التونة، ومن هذه الفوائد كل ما يلي:
صحة القلب
- إذ أن التونة متكونة من أحماض أوميجا 3 الدهنية، وهي تقوم بالمساعدة على تحقيق التوازن بالأوعية الدموية.
- كما أنها تحد من نسبة الكوليسترول بالشرايين، كذلك فالقلب يكون قادر على أن يؤدي وظيفته بكفاءة بضخ الدم في كل أنحاء الجسم.
يخفض ضغط الدم
- فالتونة مليئة بالبوتاسيوم الذي يُعرف عزه أنه يقوم بخفض ضغط الدم.
- كذلك تشتمل على أحماض أوميجا 3 الدهنية مع البوتاسيوم التي يكون لها تأثير مضاد للالتهابات على نظام القلب.
- بجانب الأوعية الدموية، إذ أنه يفيدنا من خلال خفض ضغط الدم.
صحة العظام
- تشتمل التونة على فيتامين ب، إذ أنه العنصر الأساسي والرئيسي في تقوية العظام وكذلك العضلات، كما أنه يقي من الهشاشة.
يحسن صحة بشرتك
- إن مركب فيتامين ب الذي يوجد بالأسماك يقم بالمساعدة على الحفاظ على صحة البشرة.
- كما أنه يشتمل على بروتين يُدعى الإيلاستين الذي يمنح لونًا ناعمًا للبشرة.
- حيث أن الإنسان إن كان يرغب في تحسين صحة بشرته، فعليه تناول التونة.
