الكثير من الأمهات تعتمد في طريقة اطعام طفلها على حليب الثدي الطبيعي، لذلك يوجد طرق كثيرة من اجل تخزين حليب الام بطريقة طبيعية واطعامه للطفل في أوقات لا يصلح للأم ان تقوم بعملية الإرضاع من الثدي نفسها، لذلك هنا في ميرال نيوز سوف نحاول ان نذكر طريقة تخزين حليب الأم بشكل عام وماهي النصائح لذلك.
ما هي أفضل طريقة لتخزين حليب الأم؟
يمكنك تخزين حليب الثدي الخاص بك لإبقائه طازجًا لطفلك بعدة طرق:
- في درجة حرارة الغرفة (لا تزيد عن 25 درجة مئوية) لمدة تصل إلى ست ساعات.
- في صندوق تبريد، مع أكياس ثلج، لمدة تصل إلى 24 ساعة.
- يتم تخزينه في الثلاجة (أربع درجات مئوية أو أكثر برودة) لمدة تصل إلى خمسة أيام.
- قومي بتخزينه في الجزء الخلفي من الثلاجة، حيث يكون باردًا، بعيدًا عن اللحوم أو البيض أو الأطعمة غير المطهية.
- في حجرة الفريزر بالثلاجة، لمدة أسبوعين.
- في المجمد المنزلي (تحت 18 درجة مئوية تحت الصفر أو أقل) لمدة تصل إلى ستة أشهر.
- إذا عدتي إلى العمل، فحاولي الدخول في روتين شفط وتخزين حليب الثدي، و سيؤدي ذلك إلى الحفاظ على إمدادات الحليب لديك، ويمكن لطفلك الاستمرار في الحصول على فوائد حليبك، حتى عندما لا تكون معه.
تبريد حليب الام
تعتمد طريقة تخزين حليب الثدي على مدى السرعة التي تريدين استخدامها، و إذا كنتي تخططين لاستخدامه في غضون أيام قليلة، فإن التبريد أفضل من التجمي، و تجميد الحليب يفقد بعض العناصر الغذائية التي تقاوم العدوى، و لكن حليب الثدي المجمد لا يزال أفضل لطفلك من الحليب الاصطناعي.
سواء اخترت تبريد الحليب أو تجميده، يجب عليك:
- استخدمي عبوات معقمة، حيث يجب ان تختاري الزجاجات البلاستيكية أو الأكياس البلاستيكية لحليب الأم، حيث الزجاجات المصنوعة من الزجاج قد تتكسر أو تتشقق.
- قومي بتسمية الزجاجات والحقائب وتاريخها، واستخدمي الأقدم منها أولاً.
- حافظي على نظافة مضخة الثدي، حيث يجب ان تقومي بغسل الأجزاء بالماء الساخن والصابون واشطفيها جيدًا قبل التعقيم.
- اغسلي يديك قبل شفط حليب الثدي والتعامل معه للتخزين.
- سيقلل الحفاظ على نظافة كل شيء قدر الإمكان من احتمال نمو البكتيريا في الحليب المخزن.
- يمكنك إضافة الحليب المسحوب حديثًا إلى حليب الثدي الموجود بالفعل في الثلاجة، بشرط أن يتم استخراجه في نفس اليوم وأن تقومي بتبريده جيدًا في الثلاجة أولاً قبل خلط الدُفعتين، ومع ذلك ضعي في اعتبارك أنه لا يمكنك الاحتفاظ بها إلا حتى يبلغ عمر الحليب الأصلي خمسة أيام.
- إذا كنت ترغبين في تجميد الحليب، فقومي بذلك في أسرع وقت بعد شفطه قدر الإمكان.
- اترك فجوة في الجزء العلوي من كل زجاجة أو كيس، حيث سيتوسع الحليب أثناء التجميد.
- يمكنكي تجميد كميات صغيرة جدًا من الحليب في صينية مكعبات الثلج، ويفضل أن تكون بغطاء، أو يمكنكي تخزين الدرج داخل كيس مُجمد مغلق.
- تذوب هذه الكميات الصغيرة بسرعة وتعتبر مثالية إذا كنت بحاجة إلى بعض حليب الأم لتختلط مع طعام طفلك عند إدخال الأطعمة الصلبة.
- يمكنك إضافة الحليب المسحوب حديثًا إلى الحليب المجمد، بشرط أن يتم تبريد الحليب الطازج لمدة ساعة على الأقل أولاً.
- يجب إذابة حليب الأم المجمد في الثلاجة، ويمكن تخزينه هناك لمدة 12 ساعة.
- يمكن أيضًا إذابة الثلج منه في إبريق محاط بالماء الساخن، لا تعيدي أبدًا تجميد لبن الأم بمجرد ذوبانه.
- لا تحاولي تذويب أو تسخين حليب الثدي في الميكروويف.
نصائح مهمة لتخزين حليب الثدي
- اغسلي يديك جيداً بالماء والصابون. جففيهم على شيء نظيف مثل منشفة ورقية جديدة أو منشفة قماش نظيفة غير مستخدمة.
- قوم بتفكيك جميع الحاويات ومضخة الثدي لتنظيف كل جزء جيدًا.
- يتم شطف الزجاجات بالماء البارد لإزالة الحليب من جميع الأجزاء.
- الحرص على إزالة جميع آثار الشحوم والحليب والأوساخ بكمية صغيرة من سائل غسيل الاطباق بالماء الساخن.
- استخدمي فرشاة محفوظة لهذا الغرض فقط.
- شطف الزجاجات المصنوعة من الزجاج مرتين على الأقل في الماء الساخن.
- صفي الزجاجات والأوعية مقلوبة على منشفة ورقية نظيفة أو منشفة قماشية نظيفة.
- قم بتغطيتها بينما تجف في الهواء، و قبل التخزين، تأكدي من عدم وجود قطرات ماء في الحاويات أو على أي جز.
- قم بتخزين المجموعة الجافة في كيس بلاستيكي جديد أو غلاف بلاستيكي أو المزيد من المناديل الورقية أو حاوية نظيفة ومغطاة حتى الاستخدام التالي.
About the author
