أعراض الحمل في الإسبوع الثالث سوف نتعرف عليها فالحمل حدث فارق في حياة الزوجة، يحمل لها كثيرًا من السعادة والثقة والرضا مع ما يحمله من التوتر والوهن والتعب والتكيف معه حتى وصول الجنين إلى هذه الحياة واكتمال الفرحة، وهنا سنتعرف على أعراض الحمل في الأسبوع الثالث، وما يجب على المرأة أن تهتم به من فحوصات ونظام تغذية وغيره، فتابعونا.
أعراض الحمل في الإسبوع الثالث
يبدأ الحمل منذ اللحظات الأولى التي يلتق فيها أحد الحيوانات المنوية بالبويضة، فيما يعرف بالتلقيح، ثم يليه الإخصاب والذي يتم في قناة فالوب، حيث تحدث عدة إنقسامات ويتكون الجنين، وهذا في الأسبوع الأول والثاني يليهما مرحلة انتقال هذا الجنين من قناة فالوب إلى تجويف الرحم حيث يلتصق في بطانة الرحم وتعرف تلك العملية باسم “الانغراس” وهذا ما يحدث في الأسبوع الثالث فيبدأ الرحم والجسم كله باستشعار وجود جنين ويبدأ هذا الجنين في التطور مما يعني حدوث سلسة من التغيرات على كل المستويات، وظهور أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والتي تختلف من امرأة إلى أخرى بحسب تكوين المرأة وحالتها العامة.
ويمكن استعراض التطورات التي تحدث في الأسبوع الثالث من الحمل فيما يلي:
- تبدأ مرحلة تكون المشيمة التي تحيط بالجنين لحمايته ولنقل الغذاء إليه ونقل الفضلات منه.
- يتجمع سائل يملأ المشيمة ويحيط بالجنين لحمايته طوال فترة الحمل.
- على الرغم من كون حجم الجنين في تلك الفترة صغيرًا ولا يزيد عن حجم رأس الدبوس إلا انه تحدث تغيرات هامة جدا، حيث تنمو الدماغ والقلب والحبل الشوكي والجهاز الهضمي.
- تأخر ملحوظ في الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد، ثم انقطاعها طوال مدة الحمل.
- كثرة التبول بصورة ملحوظة.
- الشعور بسوء المزاج أو الاكتئاب.
- الشعور بالتعب والإرهاق وحالة من الضعف العام.
- الغثيان والرغبة في التقيوء.
- وقد تتأخر تلك الأعراض عند بعض النساء.
نصائح عند ظهور أعراض الحمل في الإسبوع الثالث
تعتبر مراحل الحمل الأولى حرجة أكثر من غيرها لذا يجب على الحامل اتباع مجموعة من النصائح أهمها:
- الاهتمام بالتغذية وتناول الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والحديد والكالسيوم وغيره، والاهتمام بتناول الأدوية المخصصة لتلك المرحلة من الحمل مثل حمض الفوليك أسيد.
- الراحة وعدم القيام بمجهود شاق.
- الابتعاد عن حمل أشياء ثقيلة.
- ممارسة العلاقة الزوجية باعتدال وحرص.
- الحذر وعدم تناول أي أدوية إلا بالرجوع إلى الطبيب
فحوصات عند ظهورأعراض الحمل في الإسبوع الثالث
يجب إجراء عدد من الفحوصات أثناء الأسبوع الثالث من الحمل للإطمئنان على صحة الأم ومعرفة ما تحتاجه من الأدوية أو الأغذية أو غيره، وأهم تلك الفحوصات هي :
- عمل صورة للدم لمعرفة ما إذا كان هناك أي نقص قي الهيموجلوبين أو أي من العناصرالأخرى.
- تحاليل الضغط.
- فحص الوزن.
- وفحصوصات البول لمعرفة نسبة الأملاح وغيرها من العناصر.
- فحص السكر أثناء الصيام.
هذه الفحوصات العادية للحامل بيد أن هناك حالات تعاني من مشكلات معينة، أو يوجد لديها تاريخ مرضي معين فيجب أن تجري كافة الفحوصات المتعلقة بالحالة لمتابعة الحمل بشكل سليم.
غذاء الحامل في الأسبوع الثالث من الحمل
التغذية بالنسبة للحامل تشكل أهمية كبيرة، حيث تعينها على التكيف مع التغيرات المصاحبة للحمل، ومراحل تكون الجنين وما تعنيه من زيادة الاحتياج إلى بعض العناصر الغذائية الضرورية، لذ تنصح الحامل ببعض النصائح المتعلقة بالتغذية وخاصة في المراحل الأولى، ومن أهمها:
- التركيز على الأغذية الغنية بالفيتامينات المتنوعة مثل الخضروات الطازجة والفاكهة الكاملة، واللحوم والأسماك بما يحقق التوازن.
- تناول الأغذية الغنة بالكالسيوم لتعويض نقص الكالسيوم الذي يحدثه نمو الجنين، ولمساعدة الجنين في بناء العظام بصورة سليمة.
- البعد عن الأطعمة الحريفة والمالحة.
- التقليل من الأطعمة المشبعة بالدهون والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- تجنب الأكل قبل النوم.
- الابتعاد عن تناول المنبهات واستبدالها بالمشروبات المفيدة مثل العصائر الطازجة والحليب.
- تناول الوحبات على فترات قصيرة وبكميات صغيرة.
- تناول العسل الأسود والحليب والبض والبنجر لما فيهم من فائدة كبيرة للجسم.
في نهاية المقال نكون قد تناولنا بالتفصيل أعراض الحمل في الإسبوع الثالث وطرق الغذاء للحامل في تلك الفترة وأيضاً يُمكنك التعرف على أهم النصائح والارشادات الخاصة بالسيدة الحامل في تلك الفترة وأيضاً بعض الفحوصات التي يُمكنك القيام بها.
