اقترب شهر رمضان على الانتهاء، ويبدأ المصريون فى تلك الأيام تحضير الأكلات المفضلة فى عيد الفطر المبارك، ومنها الكعك والبسكويت، يحب الناس تناولهم ويسعدون بتحضيره فى آخر أيام شهر الفضيل، فتملأ البيوت بالبهجة بمناسبة قدوم العيد، ولكن ما يجب الحذر منه أن الإفراط في تناول الكعك والبسكويت فى العيد، قد يؤدي إلى أضرار وخيمة خاصة أن معدة الإنسان تكون قد تأقلمت على الوجبات الخفيفة فلا يجب أن تصدم بحلوى لها نسبة عالية من السمن والسكر قد يكون لها تأثير على مرضى الأمراض المزمنة.
أضرار الإفراط من تناول الكعك والبسكويت
- يؤدي تناول الكعك والبسكويت بكثرة إلى تسوس الاسنان لكثرة ما يحتويان علىه من السكر.
- يحتوي الكعك والبسكويت على كمية من السمن والسكر عالية، لذلك يتسبب في زيادة الوزن وقد يؤدي إلى السمنة المفرطة.
- قد يصيبك بالاسهال وعسر الهضم.
- ما قد يتجاهله البعض أن تلك الحلويات تعمل على ضرر البشرة، وتسبب ظهور حب الشباب.
- خطر على مرضى السكر بسبب مكوناته التي ترفع مستويات السكر إلى أعلى مستوى لها.
- تصيب القلب والكبد بمشاكل صحية وخيمه لأن تناوله يعمل على رفع مستوى الكوليسترول في الدم.
- قد يسبب انتفاخ وهو ما يشعرك بعد الراحة وعد القدرة على النوم بصرة طبيعية.
أكدت دراسة سابقة أن الإفراط في تناول الحلويات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، تصيب الإنسان بالاكتئاب.
About the author
