زيت الزيتون البكر من منتجات التجميل الطبيعية المفضلة لجمال الملكة كليوباترا. هذا المكون الطبيعي قد استخدم على الجسم منذ قرون، وكان يستخدم في مصر قديما كمادة للتجميل، لا يزال قويا ويتم استخدامه في صناعة مستحضرات التجميل حتى الآن كما أنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الطبيعية، و يمكن استخدامه على البشرة الحساسة وهو واحد من افضل الزيوت في العالم وهو منافس قوي لمنتجات التجميل و العناية بالبشرة في مجال مكافحة الشيخوخة نظرا لإحتوائه على مادة طبيعية لمضادة للأكسدة كما يمنع شيخوخة الجلد وظهور التجاعيد والخطوط ويحمي و يغذي ويجدد شباب البشرة.
أهم فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة وصحة
يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات A و E التي تساعد في ترطيب البشرة والحفاظ على مرونة الجلد ونعومته و وعلاوة على ذلك، فإنه يساعد على تجديد خلايا البشرة. زيت الزيتون هو منتج جمال طبيعي رائع للبشرة والشعر والصحة والأظافر.
فوائد زيت الزيتون للبشرة :
1- نعومة الكوعين و الركبتين :
التعرض لأشعة الشمس وغيرها من الامور تضرالبشرة و تجعلها جافه وتفتقر إلى اللمعان. عليك دائما بتقشير جلد الكوعين والركبتين وإضافة لمسة من زيت الزيتون عند الإنتهاء. هذه المناطق هي الأكثر جفافا من غيرها. كما أن زيت الزيتون يحافظ على نعومة البشرة.
2- مرطب للجسم :
الممثلة الايطالية الرائعة صوفيا لورين من سر جمالها أنها تأخذ حمامات زيت الزيتون.
لتحضير حمام زيت الزيتون، فقط إضافة 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في حوض استحمامك، هذه الطريقة بسيطة و تجعل بشرتك ناعمة وسلسة جدا. طريقة أخرى رائعة، دلكي جسمك مع زيت الزيتون البكر الممتاز قبل الاستحمام، وبعد الانتهاء من أخذ حمامك امسحي الزيت الزائد ستتحول البشرة الجافة إلى لينة بشكل مثير للدهشة وسلسه مثل بشرة الأطفال.
3- مزيل ماكياج :
استخدام زيت الزيتون كمزيل ماكياج في المساء، فهو يزيل بلطف الماكياج ويغذي البشرة في نفس الوقت. تطبيق القليل من زيت الزيتون على القطن ويمسح برفق. إذا كان ماكياجك ثقيل دلكي زيت الزيتون على كامل وجهك، ثم محوه بقطعة قماش مشبعة بالماء الدافئ. كرري العملية عدة مرات إذا لزم الأمر. اشطفي وجهك بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد. الماء البارد يساعد على تنشيط الدورة الدموية ويغلق المسام المفتوحة. يمكنك أيضا استخدام زيت الزيتون كمزيل ماكياج لطيف للعين، سيزيل بسهولة حتى ماكياج مضاد للماء.
4- تجاعيد العين :
يمكنك استخدام زيت الزيتون باعتباره كريم للعين، سوف يساعد في تغذية البشرة حول عينيك ويخفف الخطوط الدقيقة. دلكي بلطف بعض زيت الزيتون تحت عينيك قبل النوم أو في الصباح.
5- أقنعة للوجه :
هذا واحد من الأقنعة المفضلة للوجه مع زيت الزيتون امزجي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (يمكنك أيضا إضافة ملعقة شاي من عصير الليمون، وإذا كنت ترغبين في تبييض وتفتيح بشرتك. عصير الليمون غني بمضادات الأكسدة وخاصة فيتامين C). طبيقي هذا المزيج على وجه نظيف لمدة 5 -10 دقائق. ثم اشطفيه مع الماء الدافئ، ثم الماء البارد (الماء البارد سوف يساعد على إغلاق المسام). هذا الماسك يمكن استخدامه لأنواع البشرة العادية أو الجافة. كما سوف يساعد على تغذية وتنعيم البشرة، وإضافة إليها توهج رائع. طريقة أخرى لتحضير قناع لزيت الزيتون. للبشرة العادية اخلطي ملعقة كبيرة من الطين الأبيض مع ملعقة واحدة من زيت الزيتون، طبيقي الماسك على وجهك لمدة 10دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
6- البشره الجافه :
يحتوي زيت الزيتون على كمية جيدة من فيتامين ، وهو مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من العوامل الخارجية المختلفة وقد تبين أيضا أن زيت الزيتون يمكن استخدامه كمرطب، وخاصة للبشرة الجافة. للحصول على نتائج رائعة وترك بشرتك رطبة، قومي بتدليك زيت الزيتون على وجهك اتركه لمدة 15 دقائق، ثم يغسل بالماء الفاتر. للبشرة الجافة جدا، طبيقي القليل من زيت الزيتون على وجهك قبل الذهاب إلى السرير، واتركيه بين ليلة وضحاها. يمكنك غسله في الصباح مع الماء الفاتر.
7- تحسين صحه البشرة :
زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E. هذه المغذيات تحسن صحة البشرة عن طريق علاج التهاب، حب الشباب، وحتى حماية البشرة من الأمراض الخطيرة مثل مرض الصدفية وسرطان الجلد. يعمل العسل على أنه مرطب والزبادي تعمل كمقشر لطيف، وبالتالي تعزيز صحة البشرة. قومي بخلط القليل من زيت الزيتون مع ملعقة من العسل و ملعقة من الزبادي تخلط جميع المكونات جيدا. طبيقي هذا القناع على وجهك ويترك لمدة حوالي 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر. يمكنك متابعة هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
8- لديه خصائص مضادة للشيخوخة :
زيت الزيتون يحتوي على المغذيات لتحسين صحة الجلد وحماية البشرة من الشيخوخة أولا، قومي بتدليك وجهك مع كمية قليلة من زيت الزيتون. ثم تخلط الكمية المتبقية من زيت الزيتون مع ملح البحر وإضافة إليها عصير الليمون للشعور المنعش. افركي هذا الخليط على تلك المناطق في وجهك .
9- يحارب علامات التمدد :
علامات الإمتداد يصعب التخلص منها بل من الصعب إخفائها. لحسن الحظ، زيت الزيتون يقلل من ظهور علامات تمدد بفاعلية. وهو يحسن مرونة الجلد، ويجدد خلاياه. قومي بتسخين بعض من زيت الزيتون، و دلكي جسمك بالزيت الدافئ، مع التركيز على مناطق علامات التمدد. يمكنك تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع.
10- تشقق الشفتين :
تشقق الشفاه هي مشكلة كبيرة، خاصة خلال المواسم الباردة. استبدال كريم الشفاه اليومي مع زيت الزيتون. يمكنك أيضا تقشير الشفاه مع زيت الزيتون والسكر للتخلص من تشقق الشفتين و للحصول على شفتين أكثر ليونة وورديه اللون.
فوائد زيت الزيتون للشعر :
11- لشعر لامع و ناعم :
قناع زيت الزيتون والبيض للشعر سريع المفعول وسهل التحضير. امزجي صفار البيض مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون. تدليك شعرك مع هذا الخليط و يترك لمدة حوالي 15 دقيقة، ثم يشطف الشعر بالشامبو كالمعتاد. للحصول على شعر لامع و ناعم.
12- علاج تساقط الشعر :
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين (E)، والذي يستخدم للحد من تساقط الشعر. كما يساعد العسل في ترطب الشعر، وهو يحتوي على المواد المغذية الأخرى مثل المغنيسيوم والزنك والكبريت والكالسيوم وفيتامين (ب). صفار البيض غني بالبروتين، والمواد الغذائية وهي المكون الرئيسي للشعر. قومي بخلط نصف كوب من زيت الزيتون و 2 ملعقة طعام من العسل و صفار بيضه، امزجي المكونات جيدا حتى تحصلين على عجينة ناعمة ضعي القناع على شعرك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها بالماء الفاتر.
13- للشعر الجاف :
فوائد زيت الزيتون والزيوت العطرية مهمة جدا لتغذية شعرك وإضافة إليه اللمعان اللازم. قومي بتدليك بعض من زيت الزيتون في فروة الرأس والشعر، ويترك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالشامبو كالمعتاد. يمكنك أيضا مجرد تطبيق بضع قطرات من زيت الزيتون و استخدامه كبديل الزيت لشعرك يوميا.
14- علاج حكة فروة الرأس والقشرة :
الخاصية المضادة للالتهابات في زيت الزيتون فعاله في علاج قشرة الرأس. في حين أن المواد المضادة للاكسدة تحافظ على فروة الرأس صحية وبالتالي تمنع تساقط الشعر. طبيقي بعض من زيت الزيتون في كل مرة قبل غسل شعرك وتدليكه على فروة الرأس ويترك لمدة 30 دقيقة. للحصول على نتائج أفضل خلط بعض من عصير الليمون الطازج لزيت الزيتون.
فوائد زيت الزيتون للصحة :
15- يمنع السرطان :
يحتوي زيت الزيتون على عده مواد مغذية وتعمل هذه المغذيات نفس الغرض ايبوبروفين في الحد من الالتهابات، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وتكرارها أيضا. هناك أيضا مكون أخر في زيت الزيتون، وهو السكوالين وله تأثير إيجابي على السرطان. كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي عادة توقي من سرطان الجلد.
16- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب :
زيت الزيتون معروف بسحره في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وذلك لقدرته على تقليل الكولسترول الضار، مما يخفض من مستوى الكوليسترول من الجسم بشكل عام. كما أنه يساعد على منع البقع الدهنية ويحافظ على صحة القلب.
17- يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري :
زيت الزيتون البكر الممتاز يساعد فعلا في تنظيم وتحقيق التوازن في مستويات الانسولين في الدم. عندما يؤخذ زيت الزيتون جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي منخفض في نسبه الدهون، ومعتدل من الكربوهيدرات، وكذلك الألياف القابلة للذوبان من الفاكهة والخضار والحبوب، كل منهم تأخر ظهور مرض السكري.
18- فقدان الوزن :
زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية المفيدة للجسم. و مفيد لعلاج السمنه والتخسيس وانقاص الوزن. يشتهر زيت الزيتون باحتوائه على الاحماض الدهنية غير المشبّعة وهى الدهون المفيدة عندما يتم دمجها مع نظام غذائي سليم و يعود ذلك الى خصائصه التي بامكانها اذابة وحرق الدهون.
19- يمنع السكتة الدماغية :
زيت الزيتون قادر على منع السكتة الدماغية. ووجد البحثون أن الأشخاص كبار السن الذين استهلكوا زيت الزيتون في الطبخ أو لسلطة أو مع الخبز، هم أقل عرضة بنسبة 41٪ من السكتة الدماغية مقارنة مع أولئك الذين استهلكوا كميات أقل. ولكن هذا لا يعني أن زيت الزيتون لا ينبغي أن يكون المصدر الوحيد للدهون في النظام الغذائي الخاص بك. يجب عليك استبدال كافة الدهون المشبعة مع تلك الدهون الغير مشبعة.
20- يعالج الاكتئاب :
الذين يتناولون نسبه كبيرة من الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسبه عاليه من الدهون الغير مشبعة (الوجبات السريعة والمعجنات) هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ومع ذلك، كمية أكبر من الدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في الزيوت النباتية والأسماك الدهنية يمكن أن تخفض في مستوى الاكتئاب. وذلك لأن الاكتئاب قد يكون مرتبط بنظام غذائي واحد، واستبداله بنظام غذائي صحي.
21- يحمي من مرض الزهايمر :
من أكثر الفوائد الصحية لزيت الزيتون البوليفينول. المواد الغذائية في زيت الزيتون البكر الممتاز يمكن تساعد في مكافحة مرض الزهايمر على نحو فعال وتأخير حدوثه وتحسن أعراضه.
22- يحمي الكبد :
زيت الزيتون يكافح الاكسدة، ويحمي الكبد. الاكسدة هي الخلايا التالفة بسبب التفاعل الكيميائي بين الجذور الحرة والجزيئات في الجسم. زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية في المواد المضادة للاكسدة، والفيتامينات والدهون الغير المشبعة الاحادية. هذه المكونات ضرورية في الحفاظ على صحه الكبد، وحماية الجسم ضد الإجهاد التأكسدي .
23- التهاب المفاصل الروماتويدي :
زيت الزيتون ليس علاج فوري لإلتهاب المفاصل، ولكنه يساعد في التخلص من الإلتهابات والألام. زيت الزيتون يقلد عمل الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهابات.
24- يحارب هشاشة العظام :
هشاشة العظام تقلل من كتلة العظام بمرور الوقت بسبب أنسجة العظام لتصبح هشة. عادة ترتبط بنقص في الكالسيوم. ومع ذلك، فقد زعم العلماء أن زيت الزيتون يحتمل أن يزيد من سماكة العظام.
25- تقوية الأظافر:
حمام زيت الزيتون الدافئ للاضافر هو وسيلة ممتازة لتعزيزها. يستغرق 5 أو 10 دقائق. فقط نقعي أظافرك في زيت الزيتون لا ينبغي أن يكون حار جدا، مجرد درجة حرارة الغرفة. كرري هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع، تمتعى بأضافر قوية، لامعة وصحية.
