يصاب العديد من الناس باضطراب ضغط الدم، سواء أكان مرتفعا أو منخفضا، المعروف أن الضغط الدم الطبيعي للإنسان يقارب (80/130)، إذا كانت القراءة أكثر من هذا المعدل فهذا يعني المريض يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، بينما إذا كانت منخفضة بكثير فسيكون لدى المريض انخفاض في ضغط الدم، مما يسبب أعراض الضغط المنخفض.
إذا ظهرت عليك أعراض الضغط المنخفض وذهبت لقياس الضغط المنخفض ووجدته أقل من المعدل الطبيعي بكثير، فعليك المتابعة اليومية لقياس الضغط لمدة أسبوع، وإن تشابهت القراءات فعليك البحث عن أسباب أعراض الضغط المنخفض وعلاجها.
اعراض الضغط المنخفض:
1. الشعور بالدوار بشكل متكرر.
2. بشكل مفاجئ يحدث إغماء.
3. ضربات القلب غير منتظمة.
4. ضيق تنفس مع الشعور بألم في الصدر.
5. ارتفاع في حرارة الجسم بشكل بسيط (الحمى البسيطة).
6. حدوث تشنج في الرقبة وتصلبها.
7. السعال مع تواجد بلغم.
8. الإسهال مع التقيؤ بشكل متكرر.
9. الشعور بالغثيان.
10. عسر ووجود صعوبة في التبول.
11. إرهاق شديد وتعب بشكل مزمن.
12. زغللة في النظر وضعف حاسة السمع، مما يسمى بضعف الحواس.
13. أن يكون لون البراز أسود.
14. حدوث اضطراب النسيج الضام.
15. الشعور بالصداع بشكل مستمر.
16. الإصابة بآلام قوية أعلى الظهر.
17. عسر وصعوبة في عملية هضم الأطعمة.
أسباب انخفاض ضغط الدم:
1. حدوث خلل في الهرمونات واضطراب بها.
2. حجم الدم حدث به انخفاض.
3. كأثر جانبي لتناول أحد الأدوية.
4. حدوث توسع في الأوعية الدموية.
5. الإصابة بمرض عدم انتظام ضربات القلب.
6. تناول مشروبات تسبب في خفض ضغط الدم مثل الكركديه والكاكاو.
7. أمراض قد أصابت القلب مثل مشاكل في صمامات القلب، والنوبات القلبية، بالإضافة إلى فشل عضلة القلب.
8. كما أن الرياضات مثل اليوغا والتأمل والاسترخاء لديها يد في حدوث الضغط المنخفض لديك.
9. نقص شديد في السوائل بالجسم الناتج عن قلة شرب السوائل مثل الماء والعصائر، أو فقد كبير للماء عن طريق التعرق، أو الإسهال أو القيء، وهذا يكون بسبب أخذ الكثير من مدرات البول العشبية والدوائية بشكل مفرط، مما ينتج عن كل ذلك جفاف الجسم.
10. إصابة الغدد الصماء في الجسم باضطراب ما.
11. نقص حاد في المعادن والفيتامينات في الجسم مما يشكل الأنيميا.
12. حدوث ضعف في الدورة الدموية.
اعراض الضغط المنخفض وعلاجه:
عند الشعور بأحد اعراض الضغط المنخفض يجب أن تقوم بالآتي:
– تناول المأكولات المالحة مثل المخللات، والأطعمة المعلبة، أو المكبوسة بالملح مثل الزيتون غير ذلك من الأطعمة.
كما يجب فعل الاتي للوقاية وعلاج انخفاض الضغط:
– الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم وذلك لكي تحافظ على نسبة تدفق الدم في الأوعية.
– الابتعاد عن الإجهاد البدني الذي يزداد عن حده الطبيعي.
– الإكثار من شرب سوائل مثل الماء والعصائر وخصوصا في فصل الصيف.
– البعد عن المشروبات التي بها كحول أو المشروبات الغازية.
– جعل وسادة النوم مرفوعة أثناء النوم.
– الابتعاد عن التعرض لماء ساخن لوقت طويل.
– كما أن عصير الرمان مفيد لعلاج أعراض الضغط المنخفض فيستحسن شربه وأكله.
– الابتعاد عن القلق و التوتر و التفكير السلبي و بشكل خاص قبل النوم.
– كما أن من المفيد شرب عصير الجزر بشكل يومي فهو معالج لانخفاض ضغط الدم.
اعراض الضغط المنخفض أثناء الحمل:
عند كل زيارة للطبيب أثناء الحمل، يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم كخطوة هامة من خطوات المتابعة، ويلاحظ أن أغلب النساء يعانون من معدل الضغط الغير منضبط في كل شهر، حيث يكون مرة منخفض ومرة مرتفع.
في أغلب الأحيان يكون الضغط منخفض في الشهور الأولى عند الحامل، ثم يكون مرتفع في الشهور الأخيرة، الضغط الطبيعي لدى الحامل هو 80/120، ولكن الضغط المنخفض لا يشكل أي خطر على الحامل بينما يكون الضغط المرتفع خطرا عليها وعلى الجنين، لذا يجب مراقبة الضغط طوال مدة تسع شهور الحمل.
اعراض الضغط المنخفض أثناء الحمل.
– الشعور بالدوار والإغماء، الذي قد يحدث ويسبب بوقوع المرأة الحامل وارتطامها بالأرض، مما يشكل خطر عليها وعلى الجنين، وذلك بسبب وجود حالات يحدث فيها أن يموت الجنين بسبب ارتطام الأم بشيء صلب.
– يسبب الضغط المنخفض التعب الشديد، والعطش والشعور بالغثيان.
– كما يسبب الضغط المنخفض زغللة في العين، وتشوش الرؤية، و قلة التركيز.
– حدوث تصلب مفاصل الرقبة وتنفس ضعيف.
أسباب الضغط المنخفض عند الحامل:
– انخفاض مستوى السكر في دم الأم يؤدي لانخفاض معدل ضغط الدم.
– نقص التغذية.
– الإصابة بالجفاف.
– تمدد الأوعية الدموية في فترة الحمل لدى الأم، لذا ينخفض ضغط الدم في الشهر الأول والثاني لدى الأم الحامل.
ولكن لا يسبب هذا خطر على الأم سوى إن كان انخفاض في ضغط الدم شديد بسبب مستوى السكر، أو نقص في التغذية يسبب بهذه الطريقة خطر على الأم و جنينها.
علاج أعراض الضغط المنخفض للأم:
– شرب الكثير من السوائل.
– التغذية الصحية، وتناول مكملات غذائية وفيتامينات يصفها الطبيب.
– النوم على جانب لتسهيل عملية تدفق الدم لعضلة القلب.
– إن شعرت بالإغماء عليك بالجلوس مباشرة.
– في الحالات القصوى عليك بتناول الدواء الذي يصفه الطبيب.
أعراض الضغط المنخفض والمرتفع:
تعرف على أعراض الضغط المرتفع لتفرق بينه وبين المنخفض وهي:
1. الإحساس بالصداع في المنطقة الخلفية من الرأس.
2. الإحساس بالدوار والدخول في حالة الإغماء وهذا بسبب الارتفاع الشديد للضغط.
3. الإحساس بالإرهاق والخمول والكسل والغثيان.
4. المعاناة من فترات التوتّر النفسي، والقلق والذي ينتج عن التفكير المكثف في بعض المواضيع التي تبعث على القلق والتوتر, مما يؤدي إلى عدم وجود استقرار نفسي.
5. الإحساس بالضغط على الأذنين؛ وذلك يظهر في بعض الحالات الشعور بالطنين، أو زيادة درجة حرارة إحدى الأذنين، أو كلاهما.
6. يسبب ذلك في حدوث رُعاف الأنف، وتكرار حدوثه.
7. يتسبب في حدوث خفقان في القلب، وذلك بزيادة معدّل النبض وقوته.
8. الإحساس بوجود كتمه على الصدر، ووجود صعوبة في التنفس.
9. يسبب ضغط الدم المزمن إلى التأثير على وظائف الكلى، حيث يكشف ذلك من خلال تغيرات لون البول إلى الحمرة.
10. الإحساس بوخزات في القلب.
11. الإحساس بالإجهاد العصبي في كافّة أنحاء الجسم.
أعراض ضغط الدم المنخفض والصداع والذي يحدث بسبب قلة الأكسوجين والمواد الغذائية التي تصل للدماغ وأعضاء الجسم، يشكل تهديدا على صحة الإنسان مما يجب تعديل جلسة المصاب ورفع مستوى القدمين عن الرأس، وشرب ماء مع إمكانية إضافة معلقة من العسل على الماء، وكمية قليلة من الملح، وإذا استمر اللجوء إلى الطبيب.
