أخبار عاجلة

البسوا تقيل.. 5 نصائح ذهبية لمرضى التهابات المفاصل.. فيديو

البسوا تقيل.. 5 نصائح ذهبية لمرضى التهابات المفاصل.. فيديو
البسوا تقيل.. 5 نصائح ذهبية لمرضى التهابات المفاصل.. فيديو

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
البسوا تقيل.. 5 نصائح ذهبية لمرضى التهابات المفاصل.. فيديو, اليوم الأربعاء 1 يناير 2020 04:34 صباحاً

قالت الدكتورة شيماء أحمد عويلة استشاري الروماتيزم، وعضو جمعية الروماتيزم الأمريكية والجمعية الأوروبية لأمراض المفاصل والروماتيزم، أن فصل الشتاء من أكثر فصول السنة صعوبة بالنسبة لمرضى التهابات المفاصل.

وأكدت عويلة خلال ندوتها في موقع "صدى البلد"، أن انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى تقلصات في الأوعية الدموية المحيطة بالمفاصل، وهذه التقلصات تؤدي إلى تراكم المواد المسببة لالتهاب المفاصل. 

ونصحت الأشخاص الذين يعانون من برودة في الأطراف، بارتداء الملابس الشتوية الثقيلة وقفازات اليدين والجوارب الصوف.

ونصحت بضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ولا سيما فيتامين سي وأوميجا 3 في الشتاء للحفاظ على المفاصل والعضلات.

وطالبت "عويلة"، بضرورة اتباع نظام غذائي صحي الذي يتكون من الخضروات والفاكهة وشرب الماء بكميات كبيرة.

السابق غادة عبدالرازق تحتفل بـ«حفلة 9» وتكشف سر «طرحة الزفاف» (صور)
التالى الحكومة تكشف تفاصيل خطة تطوير وتحديث المؤسسات الصحفية القومية