أخبار عاجلة
تركي آل الشيخ يعلن عن مفاجأة للمقيمين السودانيين -
تركي آل الشيخ يعلن عن مفاجأة للمقيمين السودانيين -
أ.د.محمد طالب عبيدات منصّات التواصل الإجتماعي -
protranslate مكتب ترجمة معتمد -
كل ماتريد ان تعرفه عن شي إن -

موزة واحدة كل يوم تقيك من الجلطات والنوبات القلبية

موزة واحدة كل يوم تقيك من الجلطات والنوبات القلبية
موزة واحدة كل يوم تقيك من الجلطات والنوبات القلبية

موزة واحدة كل يوم تقيك من الجلطات والنوبات القلبية

الأحد, 01 ديسمبر, 2019 01:40:00 صباحاً




*يمن برس - متابعات

يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.

ويحتوي الموز على البروتين والألياف والفيتامينات، من بينهاA ، B6، وC، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنياسين والحديد.

وتلعب مادة البوتاسيوم الموجودة بكثرة في فاكهة الموز دورا محوريا في تخليص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم مع مرور الوقت.

وأشارت دراسات عدة إلى أن البروتينات والألياف والفيتامينات الموجودة في الموز تساهم بشكل كبير في الوقاية من الجلطات والنوبات القلبية.

وإلى جانب ما تحتويه ثمرة الموز من فوائد، فإن لقشورها أيضا منافع قد يجهلها كثيرون. إذ تعد قشور الموز صالحة للأكل، ويمكن أن توفر مجموعة كاملة من الفوائد الصحية المضافة.

وبحسب مختصين، فقد اتضح أن الأشخاص الذين يتناولون قشور الموز يمكنهم تحسين عملية الهضم وخفض الكوليسترول في الدم وعلاج مشاكل الجلد الشائعة.

كما تلعب قشور الموز دورا مهما في تبييض الأسنان، ويلجأ إليها البعض من أجل هذا الغرض كبديل عن الذهاب إلى طبيب الأسنان لتجنب التكاليف الباهظة.


جوجل بلس
السابق أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادن
التالى البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبة