أخبار عاجلة
جمعيات الصداقة الدولية رسائل سلام للعالم -
المزايا التقاعدية غير عادلة -
بالفيديو.. ترامب يستعرض "الوحش" في سباق دايتونا -
بالفيديو.. ترامب يستعرض بسيارته في سباق دايتونا -
منوعات و فن -

أهمية الشوفان في إنقاص الوزن

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
أهمية الشوفان في إنقاص الوزن, اليوم الجمعة 14 فبراير 2020 12:56 مساءً

يوجد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الوزن الزائد و جميعهم يرغبون في الحصول على وزن مناسب ومثالي حتى لا يشعرون بالإحراج أمام جميع الاشخاص ويأتي الشوفان في مقدمة الحبوب التي تساعد على التخلص من هذه المشكلة فيساعد الشوفان على تقليل نسبه السعرات الحرارية في الجسم وذلك من خلال تناوله بشكل يومي.

يعتبر الشوفان وجبة فطار مسليه للغاية و تساعد على خفض السعرات الحرارية وهي مغذية أيضاً وتقوي الجسم وتمده بالطاقة، يحتوي الشوفان على كمية كبيرة من الألياف التي تساهم في الذوبان بنسبة كبيرة وهذا يجعل الشخص يشعر بالشبع في وقت قليل وهذا الأمر ساهم في انقاص الوزن فتره وجيزة.

السابق استهدف إطار بوزارة التجارة وطبيبة ومحامية : «فيدال» مرعب النساء في العاصمة يسقط ويكشف عن قائمة ضحاياه
التالى البيت الأبيض: ترامب يعبر عن تفاؤله بشأن سد النهضة