إن بان كيك الشوفان للأطفال من الوجبات التي يميل إليها الأطفال للاستمتاع بها في الفطور وأيضا للاستمتاع بها في المدرسة، وكذلك تناولها في العشاء، كما أن يفصل أن يقدم البان كيك للأطفال متزين وذلك للحصول على القيمة الغذائية التي توجد في الفواكه وأيضا عسل النحل.
طريقة عمل بان كيك الشوفان للأطفال
المكونات
- كوب ونصف من دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبار من عسل النحل.
- نصف ملعقة من الفانيليا.
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- بيكنج بودر.
- كوب من الحليب.
- بيكنج صودا.
طريقة تحضير بان كيك الشوفان للأطفال
- نقوم بوضع الشوفان في عجان الطعام ونعمل على طحنه، وذلك حتى يتحول إلى بودرة.
- بعد ذلك نقوم بوضع الشوفان في طبق كبير ونقوم بوضع العسل، ثم الفانيليا، وأيضا نضيف خل التفاح والبيكنج ودر والبيكنج صودا والحليب أيضا، بعد ذلك نقوم بدمج هذه المكونات مع بعضها جيدا.
- ثم نقوم بتسخين الطاسة ويفضل أن تكون طاسة غير لاصقة وجعل النار متوسطة، ثم نقوم بوضع ربع كوب من الشوفان ونضعه في الطاسة.
- ونقلبه على الجانبين، ثم ننتظر حتى تفرغ الكمية.
- بعد ذلك يمكنك تزينه بأي شيء محبب للأطفال مثل الفواكه والعسل، ونقوم بتقديمه لهم
بان كيك الشوفان بالموز والدايت
إن دقيق الشوفان من أفضل أنواع الدقيق، وذلك لأنه به قيمة غذائية كبيرة، كما أنه صحي أكثر من الدقيق العادي.
المكونات
- ثمرة من الموز.
- ثمرتان من الموز للتزيين.
- كوب من الشوفان.
- نصف كوب من اللبن.
- يمكن الاستغناء عن السكر باستخدام عسل النحل.
- بيضة.
- فانيليا.
- بيكنج بودر.
- ذرة ملح.
- خل التفاح.
طريقة تحضير بان كيك الشوفان والموز للدايت
- كما ذكرنا من قبل أن الشوفان مجروش إلى حد كبير، فيجب أن نقوم بطحنه بشكل جيد من خلال محضر الطعام.
- بعد ذلك نقوم بوضع الشوفان الذي تم طحنه في إناء واسع وكبير، ونقوم بإضافة كلا من عسل النحل والفانيليا وخل التفاح والبيكنج بودر وأيضا الحليب والبيضة.
- بعد ذلك نقوم بدمج جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تصبح عجينة سائلة إلى حد ما.
- في الخطوة التالية نقوم بتسخين الطاسة بشكل جيد من خلال قطعة من السمن البلدي.
- ثم نقوم بسكب ربع كوب من العجينة في الطاسة، ونقلب البان كيك حتى يكمل النضج بشكل جيد.
- ثم يصبح البان كيك جاهز للطعام، فقط نقوم بتزينه ونقدمه للأطفال.
بان كيك بالشوفان بدون بيض
إن هذه الوجبة من الوجبات الصحية التي يحبها الأطفال، ويوف نقدمه لكم بدون البيض.
المكونات
- كوب من دقيق الشوفان.
- نصف كوب من الدقيق العادي.
- عدد ستة ثمرات من الموز.
- ليمونة واحدة.
- ملعقتان من عسل النحل.
- نصف ملعقة من بيكنج صودا.
- نصف ملعقة من بيكنج بودر.
- ماء حسب كمية الدقيق.
- ملعقتان من الزيت.
- موز للتزيين.
طريقة تحضير بان كيك بالشوفان بدون بيض
- في البداية نقوم بفرم ثمرات الموز بشكل جيد، من خلال شوكة الطعام.
- بعد ذلك نقوم بوصع عصير الليمون على الموز المهروس.
- ثم نحضر محضر الطعام ونقوم بوضع كلا من الموز بالليمون مع الدقيق العادي وأيضا دقيق الشوفان والعسل والقرفة والبيكنج صودا والبيكنج بودر ونقوم بضربهم بشكل جيد، مع تزويد الماء تدريجيا، حتى يصبح العجين مندمج ومائل إلى السيولة قليلا.
- بعد ذلك نقوم بتحضير طاسة لا يلتصق بها الطعام ونقوم بدهن الزيت بها، ونتركه حتى يسخن بشكل جيد.
- بعد ذلك نقوم بوضع هذا الخليط على النار بالمقدار ونعمل على تقليبه حتى ينضج بشكل جيد.
- ونكرر هذه العملية حتى تنتهي الكمية التي توجد لدينا.
- ثم نقوم بوضع البان كيك في طبق التقديم ووضع شرائح الموز عليه والعسل إذا وجد وتزينه وتقديمه للأطفال الصغار.
بان كيك بالشوفان والتمر
إن التمر من الطعام الذي يحتوي على قيمة غذائية كبيرة فهو مفيد للأطفال شكل كبير، كما أن الأطفال تحب البان كيك فنقوم بخلط التمر مع البان كيك.
المكونات
- كوب من الشوفان.
- بيضة.
- ربع كوب من الزيت أو الزبد حسب الحاجة.
- كوب ونصف من اللبن.
- ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
- عشرين تمرة.
طريقة تحضير بان كيك بالشوفان والتمر
نقوم بدمج الشوفان مع البيكنج بودر ثم نضع اللبن والتمر والبيض وباقي المكونات في محضر الطعام، ونقوم بدمج جميع المكونات مع بعضهم البعض.
