تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة، فتسعى النساء دائما الى البحث عن العديد من الطرق الطبيعية التي من الممكن استخدامها من اجل العمل على تنظيم الدورة الشهرية بشكل طبيعي، دون اللجوء الي القيام بتناول اي من المواد الكيميائية او حتى اللجوء الي العلاج باي حال من الاحوال، واليوم من خلال مقالنا سنتعرف على تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة.
تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة
ذكرت العديد من النساء تجاربهم من حيث تناول مشروب الحلبة، وبالتحديد فيما يتعلق بتنظيم الدورة الشهرية، حيث ذكرنا العديد من الفوائد المختلفة لها والتي تلخصت في التالي:
- تعمل الحلبة على تقليل آلام الطمث بشكل كبير، بالاضافة الي تقليل الشعور بالتقلصات التي تصاحب نزول دم الحيض.
- ان لمفعول شهر مغلي الحلبة دور في تنظيم الدورة الشهرية قبل شربها بيوم او يومين اثنين.
- يساعد شرب الحلبة في خلال فترة الحيض على زيادة نزول الدم المتجمد المتواجد في داخل الرحم والعمل على تقليل فترة الحيض.
- العمل على تعويض المرأة بكلا من الحديد والهيموجلوبين الذي يتم فقدهما خلال فترة الدورة الشهرية بشكل كبير.
- يعمل شرب الحلبة الي تقليل نوبات الغثيان التي تصاحب النساء في فترة الحيض.
- زيادة قوة الجسم والعمل على تنشيط الدورة الدموية لدى المرأة مما يعمل على قلة شعورها باي من الكسل او حتى الخمول.
- التقليل من نوبات الصداع والام الرأس التي تكون مصاحبة للدورة الشهرية لدى النساء.
هل يتعارض تناول الحلبة مع المسكنات أثناء الدورة الشهرية
نجد ان هنالك العديد من النساء في فترة الدورة الشهرية يقمن بتناول العديد من مسكنات الالن التي تقوم بمساعدتهن على تحمل الم الدورة الشهرية، وذلك من اجل العمل على تخفيف آلام التقلصات التي تصاحبها في فترة الحيض، الا انه تبين ان تناول مشروب الحلبة باي حال من الاحوال لا يتعارض ولا بأي شكل من الاشكال مع ادوية السكري، الا انه من الممكن ان يتعارض مع ادوية سيولة الدم وزيادة التخثر، فمن المسكنات التي من الممكن ان تتعارض معها مشروب الحلبة هو الباراسيتامول (Paracetamol)، و الأيبوبروفين (Ibuprofen)، و الديكلوفيناك (Diclofenac)، و حمض الميفيناميك (Mefenamic acid)، و النابروكسين (Naproxen).
هل الحلبة تنظم الدورة الشهرية
هنالك العديد من الطرق التي من الممكن من خلالها تناول الحلبة اما من خلال تناولها كحبوب جافة، او من خلال سحقها ومن ثم العمل على اذابتها في الماء، او حتى من خلال غليها وشربها وهي دافئة، فمن ابرز الفوائد المذكور لمشروب الحلبة في تنظيم الدورة الشهرية هو:
- احتواء مشروب الحلبة على العديد من المركبات كالبروستاغلاندين الذي يعمل على المساعدة في تنظيم موعد الدور الشهرية.
- سرعة العمل على طرد كافة السموم والملوثات المتواجدة في جسم المرأة التي يتم انتاحها من خلال عملية هضم الطعام.
- التقليل من تخثر الدم وتجلطه، كما انها تزيد من سرعة نزول الدم من الرحم خلال فترة الدورة الشهرية.
- المساعدة في تقليل الالتهابات التي من الممكن ان تصيب الاعضاء الحساسة في الرحم لدى النساء.
- زيادة انقباضات الرحم والعمل على زيادة سرعة طرد الدم منه والتخلص من كافة الانسجة والخلايا التالفة المتواجدة في جدار الرحم.
فوائد الحلبة للنساء
نجد ان هنالك العديد من الفوائد المختلفة للحلبة على النساء، وذلك على وجه الخصوص في فترة الدورة الشهرية، فمن ابرز تلك الفوائد هي:
- احتواءها على معدن البوتاسيوم بنسب كبيرة، فنجد ان كل مئة حبة من الحلبة تحتوي على 770 ميلغرام من البوتاسبوم.
- تعمل على الوقاية من الاصابة بفقر الدم او كما يعرف بالانيميا بسبب احتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- تشتمل على الكالسيوم، فكل مئة جرام من بذور الحلبة تشمل على 176 ميلغرام من الكالسيوم وهو الذي يساعد على تقوية العظام وتقليل التهابات المفاصل التي من الممكن اصابة النساء.
- تتكون من كمية كبيرة من الالياف الطبيعية التي تساعد في عملية تنظيف المعدة والجهاز الهضمي.
- شرب الحلبة الدافئو و الساخنة مما يعمل على تهدئة السعال والتخلص من العديد من امراض البرد.
- تعد كمعالج لمرض الامساك الذي من الممكن ان يصيب النساء في فترة الدورة الشهرية.
أضرار شرب النساء للحلبة
ان هنالك العديد من الاثار الجانبية التي من الممكن ان تصيب النساء في حال الاسراف في تناول الحلبة وهي:
- شربها في الشهور الاخيرة من الحمل قد يؤدي الي انقباضات في الرحم، وبالتالي يسبب الولادة المبكرة.
- في حال تم تناول الحلبة بالاضافة الي ادوية خفض السكر فان ذلك يضاعف من انخفاض نسبة السكر في الجسم مما يشكل خطر على صحة الفرد.
- الاصابة بالاسهال الكثير والعديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي.
- شرب الحلبة قد يتسبب في الإصابة بالصداع وآلام الرأس
وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا على تجربتي مع الحلبة لتنظيم الدورة، بالاضافة الي التعرف على اضرار شرب النساء للحلبة، والعديد من الفوائد الناتجة عنها.
