يعانى الكثير من الاشخاص من الضغط المنخفض، فيتم علاجه عن طريق الادوية الطبية أو الاعشاب الطبيعية، وفى هذا الموضوع على موقع ستات دوت كون سنقدم لكي عزيزتي علاج الضغط المنخفض في المنزل وكيف يمكنك الحفاظ على مستوي الضغط مضبوط لاطول فترة ممكنة.
طريقة علاج الضغط المنخفض في المنزل
مرض الضغط المنخفض من الامراض التى تعانى منها الكثير من النساء والرجال، حيث يعالج البعض منها عن طريق الادوية الطبية أو من خلال الاعشاب الطبيعية، لكى يرفعوا نسبة ضغط الدم فى الاوعية الدموية، وإليكي بعض العادات اليومية التي تساعدك على الحفاظ على ضغط الدم.
– تناول الكثيرمن الملح لانه يساعد على رفع الضغط ، وذلك لان الملح يحتوى على الصوديوم وهي المادة التى ترفع ضغط الدم وتقوم بعلاج الضغط المنخفض، ولكن زيادة الصوديوم قد يؤدى إلى المشاكل القلبية.
– شرب كميات كبيرة من الماء لان السوائل تساعد فى رفع ضغط الدم وعدم وجود جفاف وبالتالي يتم علاج الضغط المنخفض في المنزل بكل سهولة.
– ممارسة الرياضة تساعد على التخلص من الضغط المنخفض ويساعد على تنشيط الدورة الدموية وأيضا يساعد على زيادة ضغط الدم.
– عدم الوقوم لفترات طويلة لان هذا المجهود الزائد يؤدى إلى الضغط المنخفض
– تناول الادوية التى تساعد فى علاج الضغط المنخفض ويساعد على تنشيط الدورة الدموية وأيضا يساعد على زيادة ضغط الدم
علاج الضغط المنخفض بالمشروبات
تلجأ الكثير من النساء والرجال لعلاج الضغط المنخفض بالمشروبات الطبيعية، بجانب الادوية، وهى مشروبات غير مكلفة نهائيا ومتوفرة في اغلب البيوت ولها مفعول كبير وواضح في حل هذه المشكلة.
– شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم، وذلك لان الماء تعوض حاجة الجسم من السوائل المفقودة.
– الكافيين : ينصح بتناول كوب من القهوة يوميا فى الصباح حيث يساعد رفع ضغط الدم و علاج الضغط المنخفض.
– عصير الليمون : حيث يساعد في رفع ضغط الدم وعلاج الضغط المنخفض، حيث يتم تحضيره عن طريق حبه ليمون مع كوب من الماء الدافئ.
– العرقسوس : حيث يساعد رفع ضغط الدم و علاج الضغط المنخفض، وذلك بتناول كوب من العرقسوس لرفع نسبة الكرتوزن
– عصير الجزر: يساهم عصير الجزر في رفع ضغط الدم و علاج الضغط المنخفض، وينصح بتناوله يوميا فى الصباح والمساء للحصول على نتيجة مرضية.
– تناول الكثيرمن الملح والمخلل لانه يساعد على رفع الضغط بصورة طبيعية لكن يراعي عدم التركيز على هذه المأكولات حتى لا تسبب مشاكل في الكلى وضغط الدم.
– الحليب واللوز يساعد هذا الخليط على رفع ضغط الدم و علاج الضغط المنخفض، يتم تحضيره عن طريق طحن خمس حبات من اللوز ثم وضع الحليب عليه، وشربه على الريق صباحا وتكرار هذه العملية يوميا.
– الروزمارى يساعد رفع ضغط الدم و علاج الضغط المنخفض، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية، فيمكن وضعه فى ماء مغلى وتناوله، أو وضعه على الاطعمة ليعطى نكهه جميلة.
اسباب الضغط المنخفض
هناك الكثير من الاسباب التي تؤدى إلى وجود الضغط المنخفض وأهمها :
– وجود خلل فى إفراز الهرمونات بالجسم
– نقص الجسم من السوائل بسبب الاسهال، أو القئ
– وجود مشاكل قلبية
– وجود هبوط في الدورة الدموية
– تناول العقاقير الطبية الخاطئة
– وجود مشاكل فى الغدد الصماءوتحديدا الغدة الدرقية
– مشاكل فقر الدم والانيميا قد تؤدى إلى انخفاض فى الضغط
– شرب الاعشاب الطبية التى تساعد على خفض الضغط مثل الكركديه والكاكاو والينسون وغيرها
– ممارسة بعض الرياضات التى قد تؤدى إلى خفض الضغط مثل اليوجا، والتأمل والاسترخاء.
