تحتوي قشور اليوسفي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي تعمل علي التخلص من بعض الامراض، الى جانب إنهاء مشاكل الجلد، والبشرة لذا فعلى الجميع التعرف على طريقة تجفيف قشر اليوسفي لاستخدامه أطول وقت ممكن.
كيفية و طريقة تجفيف قشر اليوسفي
يمكنا في المنزل تجفيف قشر اليوسفي بشكل سهل، وبسيط باتباع الخطوات التالية:
تجفيف قشر اليوسفي بالشمس:
- أغسل القشر للتخلص من الاتربة الموجودة عليه، والاوساخ باستخدام الماء، و بعدها أحضر اناء مناسب لترتيب قشر اليوسفي المغسول.
- أجعل القشر الداخلي لليوسفي متوجه لأعلى الاناء، وضع الإناء في مكان مشمس مناسب.
- تترك القشور في الشمس علي الاقل 4 ايام حتى تجف تماما.
- بعدها يمكنك وضعها في برطمان محكم، وتظل صالحة لإستخدام 30 يوم.
- يمكنك طحن القشر جيدا في المطحنة ثم وضعه في أنسب برطمان لاستخدامه ثلاث أشهر في داخل الثلاجة.
تجفيف قشر اليوسفي بالفرن:
- في البداية، وبعد غسل القشور جيدا بالماء من الاوساخ الموجودة عليك قطعها في اناء مناسب لدخول الفرن.
- قم بترتيب قشر اليوسفي في الإناء بشكل منظم، بحيث يكون عبارة عن طبقة واحدة، وضع تحته ورق الزبدة.
- أضبط الفرن على درجة حرارة 93 درجة مئوية، وتابعه من الحين الى الاخر.
- يمكنك بعدها طحن القشر، أو وضعه دون طحن في برطمان مناسب، ومحكم.
- يظل صالح للاستخدام لمدة شهر خارج الثلاجة، وثلاث أشهر في الثلاجة.
كيفية استخدام قشر اليوسفي
قشر اليوسفي له العديد من الفوائد التي تعمل على علاج المشاكل الصحية، والجمالية:
- حيث أن قشر اليوسفي يساعد علي تنقية الدم بالجسم، و يخلص الشخص من السموم الموجودة على الكلى.
- كما أنه يعمل على التحسين في حركة الدورة الدموية، والزيادة في نشاط، وحيوية الجسم.
- تعمل قشور اليوسفي كمهدئ للأعصاب، والتخلص التام من مشاكل التشنجات التي تصيب الكثيرين من المعانين من الأمراض العصبية.
- جميع من يعانون من الربو والسعال والكحة تناولهم قشر اليوسفي يحسن اداء الجهاز التنفسي لديهم، ويخفف تماما من أعراض الجهاز الصدري.
- تحتوي هذه القشور على العناصر التي تحمي من الكولسترول السيء في الدم، وتحمي الشخص من مشاكل الأوعية الدموية.
- تقلل من الامساك.
- اليوسفي يحتوي على المكونات الكيميائية الحامضية التي تعمل على تنظيف الأمعاء.
- كما أن تناوله يساعد في قتل البكتيريا الموجودة بالمعدة.
- تعد قشور اليوسفي من المواد الغنية بالكالسيوم الذي يحسن من صحة العظام، والأسنان، ويقلل من التعرض لهشاشة العظام.
- يساعد في تقوية الجهاز المناعي، وتأخر علامات الشيخوخة المبكرة.
- قشر اليوسفي غني بفيتامين (ج)، وفيتامين (أ) الذي يحتاج إليه الجسم.
- يمكن تناول هذه القشور لكل الراغبين في إنقاص أوزانهم حيث أنها تعمل على التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع، والزيادة في حرق الدهون.
- يعمل قشر اليوسفي علي منع نمو الخلايا السرطانية في المعدة.
- تزيد في نعومة البشرة، وإنتاج الكولاجين بالجلد.
استخدامات قشر البرتقال المجفف
يمكن الاعتماد علي قشر البرتقال المجفف في التخلص من الكثير من المشاكل الصحية، وعلاج مشاكل البشرة حيث أنه يعمل علي:
تحسين لون البشرة:
- قشور البرتقال من العناصر التي تقلل من البقع الداكنة التي تظهر على الوجه.
- كما أنها تحتوي علي فيتامين ج وفيتامين هـ، الفيتامينات التي تمنع من بهتان لون البشرة.
محاربة علامات الشيخوخة:
- تقي قشور البرتقال من علامات الشيخوخة، وتعمل على التخلص من التجاعيد.
- للزيادة من فوائدها للبشرة من الممكن خلطها بالعسل، ووضعهم كماسك.
إزالة البثور والرؤوس السوداء:
- تعمل قشور البرتقال كمقشر للبشرة، والتخلص من الجلد الميت فيها.
- إلى جانب منع ظهور الرؤوس السوداء أو البيضاء.
تبييض الأسنان:
- فرك الاسنان بقشر البرتقال يقلل من ظهور اللون الأصفر والجير.
- حيث أنه يحتوي على اللمونين (d-limonene) الذي يساعد في التخلص من البقع.
تخفيف الوزن الزائد:
- أهم فوائد قشر البرتقال احتوائه على فيتامين ج المضاد للأكسدة.
- حيث أن فيتامين ج يعمل على زيادة حرق الدهون في الجسم، وبالتالي التخلص من الوزن الزائد.
خفض الكولسترول السيء:
- يمنع تناول قشر البرتقال المجفف أو الطازج التعرض لأمراض القلب.
- إلى جانب الوقاية من مشاكل الأوعية الدموية.
تنظيم حركة الأمعاء:
- قشور البرتقال ممتلئة بالألياف الغذائية التي تحسن من الهضم.
- كما أنها تحتوي على العناصر التي تمنع الامساك.
About the author
