فوائد صحية لا تعرفها عن الافوكادو

كثير من الناس تتجنب تناول الافوكادو بسبب ارتفاع محتوى الدهون فيه كما انهم يعتقدون ان تجنب الدهون هو افضل وسيلة للسيطرة على وزن الجسم، فحوالى مايقرب من 75% من السعرات الحرارية، فى الافوكادو هى دهون أحادية غير مشبعة وبالتالى هى من نوعية…

أفضل 4 طرق للتخلص من مشكلة النسيان بأقصي سرعة

انعم الله على الإنسان بذاكرة قوية وقدرة خارقة على الحفظ ووهبه عقل لم يتمكن العلماء حتى الأن من معرفة أسراره وخباياة ومن اهم هذه الأسرار والخبايا التى نقف أمامها متأزمين هو النسيان، فالنسيان هو فقد القدرة على  التذكر أو عدم التمكن من …

نصائح للحصول على اسنان بيضاء وابتسامة جميلة

الابتسامة الساحرة واحدة من اسرار الجمال التي يمتلكها الجميع ولكن الاسنان الصفراء الباهتة تفسد سحر الابتسامة وتفقد المرأة واحدة من اهم علامات الجمال الطبيعى ولذلك الحرص الدائم على جمال الاسنان، ونظافتها وبياضها من الأمور التى لا تكلف المراة…

اهم فوائد تناول الموز والقيمة الغذائية والصحية

لا شك ان الكثير منا يفضل فاكهة الموز بشكل كبير سواء الكبار أو الصغار فالموز هو الفاكهة المفضلة في سلطة الفواكه او فى الكعك او حتى كعصير فهل تعرف ما هى القيمة الغذائية التي يوفرها الموز لك بالإضافة إلى طعمه الرائع ؟ موقع ميرال نيوز يعرض لكم…

اكتشف اهم الاطعمة الغنية بالكالسيوم

الكالسيوم من العناصر الهامة لصحة العظام و الاطعمة الغنية بالكالسيوم كثيرة ومتنوعة ولا يمكن استبدالها أو تعويض فائدتها باستخدام حبوب الكالسيوم وفى الواقع ان الكالسيوم للحامل امر غاية في الأهمية حيث ان انه يساعد في تكوين الجنين وعظامه وكذلك…

تفاصيل تجديد عقد محمد صلاح الجديد مع ليفربول وراتبه الأسبوعي

كشفت تقارير صحفية عن تفاصيل العقد الجديد نادي ليفربول مع محمد صلاح، مما يؤكد أن قائد المنتخب المصري سيحصل على أعلى راتب في تاريخ النادي الإنجليزي، حيث أعلن ليفربول منافس الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، يوم الجمعة أن المهاجم مدد عقده…

متطلبات وطريقة التقديم على كلية الملك فهد الامنية

أعلنت الإدارة العامة للقبول المركزي لوكالة الشؤون العسكرية بوزارة الداخلية عن فتح باب القبول لحاملي شهادة الثانوية العامة لخريجي العام الدراسي الحالي للالتحاق بدورة البكالوريوس في العلوم الأمنية رقم (66) في كلية الملك فهد الأمنية للعمل بعد…

فضل صيام يوم عرفه .. افضل ايام الدنيا

يوم عرفه يوم مشهود عظيم عند الله وله خصوصية عند المسلمين، وهو اليوم التاسع من ذي الحجة، يقوم المسلمين بأدائها مره واحده في حياتهم، فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم، ، فيوم عرفة من مناسك الحج الذي يحدث مرة واحدة في العمر، فقد قال الله تبارك…

قرارات البنك المركزي بشأن رسوم السحب من ماكينات البنوك atm

خلال الأيام القليلة الماضية، ومع اقتراب بداية شهر يوليو، كان العديد من عملاء البنوك المختلفة يتساءلون عن رسوم سحب أجهزة الصراف الآلي، حيث كان من المقرر انتهاء الموعد النهائي للإعفاء من رسوم السحب عند صرف الأموال من جهاز غير تابع لبنك…

بخطوات بسيطة .. طريقة تأمين حسابك على إنستجرام

يمكن تأمين حسابك بكل سهولة عبر منصة انستجرام عن طريق تفعيل المصادقة الثنائية بحيث أنه لا يستند إلى SMS و لا يتطلب رَقَم الهاتف المستخدم، ونتيجة لذلك عملت الشركة على تطوير طريقة أكثر أمانا تسمح للمستخدمين بالمصادقة مع عاملين باستخدام تطبيقات…

أسعار تذاكر كاس العالم قطر 2022 ورابط الحجز

أعلن الفيفا أمس  الأربعاء عن افتتاح المرحلة الثالثة والأخيرة من بيع التذاكر المتبقية لكأس العالم 2022، بدءا من الثلاثاء المقبل 5 يوليو، وكشف الاتحاد الدولي في بيان رسمي أن هذه المرحلة ستتم على أساس أسبقية الحضور، وليس عن طريق السحب العشوائي…

توقيت مباراة الأهلي ضد بتروجيت القادمة في كأس مصر

تأهل أول فريق كرة قدم من الأهلي إلى الدور نصف النهائي من كأس مصر في نسخته الأخيرة (موسم 2020-2021)، بعد فوزه على بيراميدز بهدفين مقابل هدف واحد، لتحديد موعد مع بتروجيت، في المباراة التي جمعتهم معا على استاد القاهرة الدُّوَليّ، وتأهل النادي…