المشاكل التي تصيب البشرة كثيرة ولا حصر لها، ومن بينها الكلف والنمش اللذان يعتبران من مشاكل البشرة المستعصية نوعاً ما، واليوم سنعرفك على الفرق بين الكلف والنمش والطرق الأفضل لعلاج كلتا الحالتين.
ما هو الكلف
الكلف هو عبارة عن بقع جلدية داكنة اللون تظهر على شكل تصبغات بنية اللون لتصبح مع مرور الوقت أكثر اغمقاقاً، والكلف علة تصيب كلا الجنسين رجالاً ونساءً ولكن تصاب به السيدات بنسبة أكبر، وتزداد فرص الإصابة بالكلف عند التعرض المفرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أو خلال فترة الحمل نظراً للتغيرات الهرمونية التي تصاب بها المرأة خلال هذه الفترة، وتعتبر صاحبات البشرة السمراء هن العرضة بشكل أكبر للإصابة بالكلف وتقل إحتمالية الإصابة به كلما كان لون البشرة أفتح.
ومن أهم أسباب الإصابة بالكلف:
- تطبيق أنواع معينة من الكريمات أو تناول أصناف الأدوية والتي تتسبب بظهور الكلف بشكل فوري.
- العامل الوراثي له تأثير كبير في ظهور الكلف، إذ أن أغلب السيدات اللواتي يعانين من مشكلة الكلف يكون أحد أفراد عائلتها مصاباً بشكل مسبق به أيضاً.
- الحمل، إذ أن التغير الهرموني الكبير الذي يحدث في جسم المرأة خلال فترة الحمل يؤدي إلى ظهور الكلف، كما أن النساء اللواتي يستخدمن الأدوية المانعة للحمل هن عرضة أيضاً للإصابة بالكلف.
- التعرض لأشعة الشمس المباشر والمفرط، إذ أن أشعة الشمس هي أشعة فوق بنفسجية تعمل على تحفيز إفراز مادة الميلاتونين المسببة لتصبغات البشرة، وبالتالي ظهور الكلف.
ومن أهم أعراض الإصابة بالكلف:
ظهور بقع بنية ذات حجم صغير على أماكن متفرقة من الوجه، ولا يوجد أي حدود معينة لبداية ونهاية هذه البقع، بل تظهر بشكل عشوائي على الوجه وقد تغطيه بشكل كامل خصوصاً في حالة الحمل.
الكلف له عدة أنواع مقسمة حسب درجة ظهوره، ومن أهم أنواع الكلف:
- الكلف السطحي: في هذه الحالة تكون التصبغات على سطح البشرة فقط، ويمكن علاجها بكل سهولة.
- الكلف العميق: هنا تكون التصبغات والبقع البنية في الطبقات العميقة الداخلية للبشرة، وفي هذه الحالة يكون العلاج صعباً نوعاً ما.
- الكلف المختلط: يكون هذا الكلف موجوداً ما بين الطبقة السطحية والعميقة للبشرة.
كيف أزيل الكلف نهائياً
قبل أن تفكري في الطريقة التي ستتبعينها لتتخلصي من الكلف بشكل نهائي، حاولي معرفة السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهوره، فإذا كان الحمل أو تناول حبوب منع الحمل هو السبب الرئيسي للكلف فمجرد الولادة أو التوقف عن تناول هذه الحبوب سيزول الكلف كلياً، ومن الأفضل أن تستخدمي الكريمات المرطبة المخصصة للتخلص من الكلف خلال هذه الفترة للتخلص من الكلف، وفي حال الإصابة بالكلف في حالات أخرى يمكن اتباع أحد العلاجات التالية:
- علاج الكلف نهائياً بالكريمات
كريم الهيدروكينون هو نوع من أنواع الكريمات الواقية من الشمس، ويعمل على تفتيح المناطق الداكنة في البشرة ومن بينها الكلف والبقع الداكنة، وكونه يحتوي على مواد واقية من الشمس فإنه يمنع تشكل الكلف من جديد عند التعرض لأشعة الشمس.
قبل أن تطبقي هذا النوع من الكريمات قومي بوضع كمية قليلة منه على جزء من بشرتك حتى تتأكدي من عدم وجود حساسية في بشرتك، ومن الأفضل أن تستشيري الطبيب قبل أن تباشري العلاج.
- علاج الكلف نهائياً بالتقشير الكيميائي
عند الإصابة بالكلف العميق على المدى البعيد يصبح من الصعب جداً التعامل مع هذه الحالة وعلاجها، وجاء التقشير الكيميائي ليحل هذه المشكلة كاملةً، إذ أنه يساعد على إزالة الكلف بكفاءة عالية عن طريق التقشير السطحي أو المتوسط، وسيزيل أيضاً ندوب وبقع حب الشباب.
- علاج الكلف نهائياً بالليزر
يعمل الليزر على علاج الكلف العميق بكل سهولة وسرعة، ويقوم الطبيب المختص بتحديد درجة العلاج المناسبة وفقاً للحالة، لكن علاج الكلف بالليزر يعتبر من العلاجات المؤقتة لأن نتائجه مؤقتة، فهو ليس علاجاً لتصبغات البشرة.
ما هو النمش؟
النمش عبارة عن بقع بنية اللون تظهر على أجزاء البشرة المعرضة لأشعة الشمس كالوجه واليدين، ويحدث نتيجة تفاعل الشمس مع الخلايا الصبغية الموجودة في الجلد مما يتسبب في زيادة إفراز صبغة الميلانين وبالتالي جعل اللون أكثر اغمقاقاً.
ومن أهم أسباب ظهور النمش:
- التعرض لأشعة الشمس المباشرة يؤدي إلى ظهور النمش، والتي تؤثر على إفراز مادة الميلانين في الجلد وبالتالي تغير لون الجلد للون الداكن.
- وجود خلل في الجلد، ففي هذه الحالة لا يتمكن الجلد من توزيع صبغة الميلانين بالطريقة الصحيحة، بل وتوزيعها في أماكن معينة فقط.
- العوامل الوراثية أيضاً لها دوراً كبيراً في ظهور النمش، ويمكن أن ينتقل النمش من الآباء إلى أبنائهم.
- أصحاب البشرة الفاتحة هم الأكثر عرضة لظهور النمش، وذلك لأن بشرتهم تكون شديدة الحساسية تجاه الشمس، والخلايا الصبغية لديهم تحتوي على نسبة قليلة من الميلانين.
- تغير الهرمونات الذي يحدث للمرأة خلال فترة الحمل يؤدي إلى ظهور النمش، والتي غالباً ما تختفي بعد انتهاء هذه الفترة.
كيف أزيل النمش نهائياً
الحل الأمثل للتخلص من النمش بشكل نهائي هو تجنب التعرض لأشعة الشمس بقدر المستطاع، ويمكن اتباع بعض العلاجات لإزالة النمش بشكل نهائي وفعال عن طريق اتباع إحدى الأساليب الآتية:
- علاج النمش نهائياً بالكريمات
كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مادة الهيدروكوينون وحمض الكوجيك، إذ يمكنك استخدام هذا النوع من الكريمات بدون استشارة الطبيب في حال كانت نسبة الهيدروكوينون 2% فقط وإذا زادت عن ذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الكريم.
ستعمل هذه الكريمات على إزالة النمش وتفتيح لون البشرة بشكل فعال في حال استخدامها بشكل مستمر والمداومة عليها، وخصوصاً في حال التوقف عن التعرض لأشعة الشمس خلال العلاج.
- علاج النمش نهائياً بالتجميد
يتم في هذه الطريقة استخدام سائل النيتروجين لعلاج النمش، إلا أن أنواع معينة من النمش لا تستجيب لهذا العلاج ولن تزول من خلاله.
- علاج النمش نهائياً بالتقشير الكيميائي
يستخدم التقشير الكيميائي لعلاج تصبغات البشرة، كما أنه يعمل على تفتيح بقع النمش وكل البشرة.
- علاج النمش نهائياً بالعلاج الضوئي النبضي المكثف
يتم تعريض البشرة لنبضات ضوئية مكثفة، يتم من خلال تفتيح بقع النمش وإزالتها.
- علاج النمش نهائياً بالليزر
يعتبر الليزر من أفضل أنواع العلاجات لإزالة النمش، إذ يعمل الليزر على تفتيت صبغة الملانين إلى أجزاء صغيرة لتزول سريعاً.
الفرق بين الكلف والنمش
- النمش
النمش عبارة عن مجموعة من البقع ذات اللون البني، فطر كل بقعة 5 مل متر تقريباً، ويصاب به أصحاب البشرة البيضاء والفاتحة أكثر من ألوان البشرة الأخرى، ويزداد النمش سوءاً في حال التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الوقت، إضافة إلى أن المناطق المعرضة للشمس هي الأكثر عرضة لظهور النمش، وفي معظم الأحيان، الأشخاص الذين يصابون بمشكلة النمش تكون لديهم جينات وراثية قابلة للإصابة، ويظهر النمش خلال سنوات العمر الأولى بين سنتين إلى أربع سنوات.
- الكلف
الكلف أيضاً مجموعة من البقع ذات اللون البني الداكن، وتكون هذه البقع منثورة بشكل عشوائي على البشرة وخصوصاً على الرقبة والوجه والجبين، وتزداد المشكلة تفاقماً مع التعرض المستمر لأشعة الشمس فوق البنفسجية، ويظهر الكلف بشكل كبير خلال فترة الحمل بسبب التغير الهرموني الذي يحدث في هذه المرحلة، لذا فإن المسبب الرئيسي والأول له التغير الهرموني والتفاعلات الكيميائية في أجزاء معينة من البشرة، ويمكن أن تحدث هذه المشكلة على منطقة البطن وحلمات الثدي خصوصاً لصاحبات البشرة السمراء، وفي العادة يزول الكلف بعد انتهاء المسبب له كالولادة والتوقف عن تناول الأدوية المانعة للحمل.
ويمكننا تقديم بعض النصائح وفق الآتي:
نصائح لصاحبات النمش:
- عزيزتي إذا كنتِ تعانين من النمش فيجب عليكِ استخدام الكريم الواقي من الشمس عند الخروج من المنزل، وذلك لأن هذه الكريمات لديها قدرة عالية على حجب التأثير الضار لأشعة الشمس فوق البنفسجية مع تحسين بنية البشرة.
- قومي بوضع طبقة أخرى من الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين وبشكل يومي متكرر طوال فترة خروجك من المنزل.
- داومي على ترطيب بشرتك مرة أو مرتين خلال اليوم.
- اغسلي وجهك بالماء والصابون كل يوم مرة صباحاً ومرة مساءً.
- حاولي أن لا تتعرضي لأشعة الشمس وبالأخص في أوقات الظهيرة، لأن الشمس في هذه الفترة تكون عامودية ولن يستطيع حتى الكريم الواقي من الشمس تخفيف ضررها.
- داومي على تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام منتجات تقشير البشرة المصنوعة من أحماض الفاكهة، فهذه المواد تساعد على تخفيف النمش بشكل واضح وسريع.
- اعتني ببشرتك بشكل يومي وبطريقة صحيحة بحسب نوعها.
نصائح لصاحبات الكلف:
- ابتعدي عن استخدام المواد العطرية، لأنها تتسبب في تحريش البشرة وتفاقم المشكلة.
- تخلصي من المسبب الرئيسي للكلف، مثلاً توقفي عن تناول حبوب منع الحمل وستلاحظين حينها أن الكلف يزول بشكل تدريجي.
خلطات طبيعية لإزالة النمش
هناك العديد من الخلطات المستخدمة لعلاج النمش وإزالته، ومنها:
خلطة الليمون لإزالة النمش
المكونات:
- عصير ليمون طازج
طريقة التحضير والاستخدام:
- قومي بغمر قطعة من القطن في عصير الليمون الطازج.
- امسحي أماكن النمش بعصير الليمون، واتركيه مدة 15 دقيقة حتى تتشربه البشرة، بعدها اشطفيه بالماء الدافئ.
- كرري العلاج مرتين في اليوم.
خلطة الكريمة الحامضة لإزالة النمش
المكونات:
- كريمة حامضة
طريقة التحضير والاستخدام:
- خذي كمية كافية من الكريمة الحامضة، ووزعيها على الأماكن الموجود بها النمش.
- اتركي الكريمة الحامضة حتى تجف تماماً.
- اشطفي بشرتك بالماء الدافئ، ومن ثم جففيها، ورطبيها بالكريم المرطب المناسب لنوع بشرتك.
خلطة صودا الخبز لإزالة النمش
المكونات:
- 2 قطرة زيت خروع
- صودا خبز
طريقة التحضير والاستخدام:
- أضيفي كمية مناسبة من صوداؤ الخبز إلى زيت الخروع لتحصلي على خليط كريمي.
- طبقي الخليط على أماكن تواجد النمش، واتركيه حوالي 30 دقيقة، ثم اشطفيه.
- كرري العلاج مرة أو اثنتان في اليوم.
خلطة العسل والليمون لإزالة النمش
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- اخلطي العسل مع عصير الليمون لتحصلي على مزيج متجانس.
- طبقي الخليط على المنطقة التي تعاني من النمش، واتركيه مدة 20 دقيقة، ومن ثم اشطفي بشرتك جيداً.
- كرري العلاج مرة واحدة في اليوم.
خلطة البصل وخل التفاح لإزالة النمش
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة خل تفاح
- 1 حبة بصل
طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي البصل في الخلاط الكهربائي واطحنيه حتى يصبح ناعماً.
- خذي مقدار 1 ملعقة كبيرة من خليط البصل، وأضيفي لها خل التفاح.
- طبقي الخليط على بشرتك، واتركيه مدة 2 دقيقة أو حتى يجف، ثم اشطفيه بالماء.
- كرري العلاج مرة في اليوم.
خلطة الكيوي والفراولة لإزالة النمش
المكونات:
- 2 حبة فراولة
- 1 حبة كيوي
طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي الفراولة والكيوي سوياً حتى تحصلي على خليط ناعم.
- طبقي الخليط على بشرتك، واتركيه 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء.
- كرري العلاج من مرتين إلى ثلاثة خلال الأسبوع.
خلطات طبيعية لإزالة الكلف
هناك مجموعة ممتازة من الخلطات الطبيعية المعالجة للكلف والمزيلة له، ومنها:
خلطة زيت اللوز لإزالة الكلف
المكونات:
- 3 ملعقة كبيرة زيت لوز مر
- 3 ملعقة كبيرة زيت لوز حلو
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي زيت اللوز الحلو مع زيت اللوز المر.
- طبقي الخليط على أماكن تواجد الكلف، واتركيه حتى اليوم التالي.
- اشطفي وجهك صباحاً، والزمي عدم الخروج من المنزل والتعرض لأشعة الشمس المباشرة وخليط الزيوت على وجهك.
- كرري العلاج ثلاث مرات في الأسبوع.
خلطة الكركم والحليب لإزالة الكلف
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة دقيق
- 5 ملعقة كبيرة كركم
- 10 ملعقة كبيرة حليب كامل الدسم
طريقة التحضير والاستخدام:
- قومي بمزج المكونات جميعها سوياً حتى تحصلي على خليط كريمي ناعم ومتجانس.
- طبقي الخليط على الأماكن التي تعاني من النمش، واتركيه حوالي 30 دقيقة حتى يجف تماماً.
- اشطفي بشرتك بالماء الدافئ وجففيها جيداً.
- كرري العلاج مرتين في الأسبوع.
خلطة الألوفيرا لإزالة الكلف
المكونات:
- ألوفيرا طازجة
طريقة التحضير والاستخدام:
- قومي بتقشير الألوفيرا من المنتصف، ومن ثم أفرغي محتوياتها من الجل، وضعيه في وعاء نظيف.
- طبقي جل الألوفيرا على المنطقة المصابة بالكلف، واتركيه حتى يجف تماماً لمدة 20 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه جيداً.
- كرري العلاج مرة واحدة أو مرتين في اليوم.
خلطة الشوفان لإزالة الكلف
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة حليب سائل
- 2 ملعقة كبيرة شوفان
- 1 ملعقة كبيرة عسل
طريقة التحضير والاستخدام:
- ضعي المكونات جميعها في وعاء، وقومي بخلطها حتى تتجانس جيداً.
- طبقي على الخلطة المتأثرة بالكلف، واتركيها مدة 20 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء، وكرري العلاج مرة في الأسبوع.
خلطة الموز والجوافة لإزالة الكلف
المكونات:
- 1 حبة جوافة
- 1 حبة موز
طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي حبتي الموز والجوافة، ومن ثم طبقي الخلطة على وجهك، واتركيها حتى تجف تماماً لحوالي 20 دقيقة.
- كرري العلاج مرة كل يوم حتى تحصلي على النتائج المطلوبة.
خلطة العسل واللوز لإزالة الكلف
المكونات:
- 5 حبة لوز
- 1 ملعقة كبيرة عسل
- حليب بارد
طريقة التحضير والاستخدام:
- قومي بسحق حبات اللوز لتصبح ناعمة، ومن ثم أضيفي لها العسل وقلبي حتى تختلط سوياً.
- دلكي بشرتك بالخلطة بحركات دائرية ناعمة لمدة 5 دقائق، ثم اتركيها على وجهك 10 دقائق أخرى قبل أن تشطفيها.
- اغمري قطعة من القطن في الحليب البارد، وقومي بمسح بشرتك به بعد شطفك وجهك مباشرة.
- كرري العلاج مرتين في الأسبوع.
هذا كان بشكل مفصّل شامل وكامل الفرق بين الكلف والنمش، يتوّجب عليكِ التعرف على هذا الفروقات جيداً حتى تتمكني من علاج المشكلة الموجودة لديكِ بطريقة أكثر فاعلية على الإطلاق، وحتى تتفادي أسباب حدوثها في المرات القادمة لتمنعي ظهورها مجدداً.
