الثمار مليئة بالعناصر الغذائية الهامة وينصح بتناولها بين الوجبات ، ولكن هناك بعض الفواكه التي لا يجب خلطها مع بعضها ، لأنها تسبب العديد من المشاكل الصحية ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن تناول اثنتين من هذه الأطعمة في وقت واحد يمكن أن يسبب بعض المشاكل عند البالغين، وقد تكون قاتلة للرضع.
قائمة ببعض الأطعمة التي ينبغي تجنب خلطها أو تناولها معاً
1- الموز وحلوى البودينج:
يتسبب هذا المزيج في ثقل المعدة عند البالغين ، حيث يبطئ من حركة الدماغ ويزيد من إنتاج السموم ، مما قد يؤدي إلى وفاة الرضيع.
2- برتقال مع جزر
على الرغم من أن هذا الخليط يحظى بشعبية كبيرة في المتاجر التي تبيع العصائر الطبيعية ، إلا أن مزجها وتناولها معًا يسبب حرقة المعدة ، وزيادة ارتجاع عصارة المعدة الصفراء ، فضلاً عن تلف الكلى ، مما قد يؤدي بدوره إلى أمراض أكثر خطورة.
3- أناناس باللبن أو الزبادي
يسبب هذا الخليط الغثيان وغازات المعدة والصداع وآلام الجهاز الهضمي التي قد تتطور إلى إسهال ، لذا تخيلوا ما يسببه للأطفال.
4- بابايا بالليمون
يتسبب الخليط في فقر الدم ومشاكل مع الهيموجلوبين ، لذلك يجب تجنبه بأي ثمن وعدم المخاطرة بإعطائه لأطفالك.
5- خلطة الجوافة بالموز تسبب إفراز الأحماض والغازات في المعدة ، ويشعر من يأكلها بالغثيان ، بالإضافة إلى الصداع وآلام المعدة.
6- برتقال مع حليب
إذا كنت من الأشخاص الذين يتناولون الحبوب أو الشوفان مع عصير البرتقال ، فعليك التوقف عن هذه العادة فورًا! يجعل البرتقال معدتك غير قادرة على معالجة النشويات في الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يختلط عصير البرتقال والحليب في المعدة ، فإنه يسبب عسر الهضم ، وخاصة عند الأطفال.
7- فواكه وخضروات
بما أن الفاكهة تحتوي على الكثير من السكر ، فإن تناولها مع الخضار سيؤدي إلى عدم هضمها بشكل صحيح ، مما يعني أنها تبقى في معدتك لفترة طويلة ، وبالتالي سوف تخمر الفاكهة وتنتج المزيد من السموم ، مما يسبب أمراضًا واعتلالات مختلفة مثل مثل الصداع وآلام المعدة والإسهال والتهابات شديدة.
