تجربتي مع خلطه بديل التكميم، توجد العديد من العمليات المختلفة التي يتم إجراءها لخسارة الوزن وهذه العمليات تساعد من يقوم بها في الحصول على وزن يرغب به وجسم مثالي، لا يوجد به أي وزن زائد أو دهون زائدة، كما أنه مما يجب معرفته أن هذه العمليات قد يكون لها العديد من الأضرار والكثير من الآثار الجانبية، وهناك العديد ممن يرغبون بمعرفة البدائل المختلفة للتكميم، سواء حبوب أو خلطات أو غيرها، وهنا نضع تجربتي مع خلطه بديل التكميم.
تجربتي مع خلطه بديل التكميم
توجد عدة خلطات من خلطات بديل التكميم، والتي فيها الكثير من الفائدة للجسم، كما أنها تخلو من أي أضرار يمكن أن تثر على الجسم، ومن أهم ما يجب التعرف عليه أن تجربتي مع خلطة بديل التكميم مهمة للكثير ممن يرغبون بالاستفادة منها:
الأسبوع الأول:
- يجب أولا شرب كوب من المشروبات (يانسون، بابونج، شاي، قهوة، عصير تفاح وجزر واناناس وبرتقال) كل ساعة
- نصف كوب شوربة خضار أو مرق دجاج أو لحم
الأسبوع الثاني:
- يتم تناول وجبة لمدة عشر أيام (خضار مهروس فيه سعرات حرارية قليلة ومأكولات خفيفة مثل الجلي والمهلبية)
- يتم تناولها ست أو سبع مرات في اليوم كل ساعتين بالتبادل مع الماء
الأسبوع الثالث:
- تناول وجبة لينة من خلال وضع الطعام في الخلاط، ويضاف له البروتين والخضروات والحبوب والفاكهة
- ثم يجب تثبيت النظام الغذائي للجسم وتناول المشروبات بهدوء
تجربتي مع بديل التكميم
إن عملية التكميم من العمليات المختلفة التي يتم إجراءها في المستشفى، ولكن هذه العملية فيها الكثير من المخاطر المختلفة، والتي قد تؤثر على من يقومون بهذه العملية، ويمكننا هنا أن نضع تجربتي مع بديل التكميم من أطعمة آمنة:
- من الممكن التحكم في كمية الطعام التي يتم تناولها
- تحديد نوعية الأكلات التي يتم تحضيرها وتكون مليئة بالدهون
- تعد وجبة الفطور من الوجبات المهمة التي يجب تناولها بشكل كام ل
- ومن المهم ممارسة التمارين الرياضية
- النوم الجيد من أهم الأشياء التي يمكن أن تساعد في زيادة حرق الدهون
- تناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات
- شرب كميات من الماء وهو ضروري في تكميم المعدة
مشروب بديل التكميم
من الممكن أن يتم استخدام العديد من المشروبات بديل التكميم، والتي لها دور كبير في المحافظة على الجسم، كما أنه مما يجب التعرف عليه أن مشروب بديل التكميم ليس له أي أضرار لأنه عبارة عن مشروبات مفيدة للجسم، وهنا نضع بعض هذه المشروبات:
- من الممكن شرب كوب ماء دافئ مع الليمون في الصباح على الريق دون إضافة أي سكر إليها
- يتم تناول مشروبات طبيعية مثل النعناع واليانسون والزنجبيل وغيرها من الأشياء
- يجب تجنب الكابتشينو والكافيين بأنواعه
تجربتي مع حبوب بديل التكميم
توجد العديد من التجارب المختلفة للكثير ممن استخدموا حبوب بديل التكميم، وهذه الحبوب فيها تجارب ناجحة بنسبة كبيرة جدا، ويمكننا هنا أن نضع تجربتي مع حبوب بديل التكميم، والتي يمكن من خلالها معرفة تأثير كل من هذه الحبوب:
- قالت صاحبة التجربة الأولى: “لم أكن أتوقع النتيجة المذهلة لحبوب بيرننق فات التي ساعدتني في خساره وزني الزائد ونزول في المقاسات الملحوظة أكثر من الوزن”.
- وفي تجربة ثانية قالت سيدة: “هذه الحبوب لها قدره فائقة في سد الشهية عن الأكل، كنت أقوم بحساب السعرات الحرارية لكي أحافظ على وزني مع الحرص على تناول الفيتامينات”.
- التجربة الثالثة قالت سيدة فيها: “لاحظت الفرق والنتيجة الهائلة خلال شهر واحد حيث نزلت 6 كيلو بحين ان وزني 91 بعدما استخدمت هذه الحبوب كانت النتيجة رائعة والفرق ظهر بالمقاسات والميزان واصبحت أتحرك بشكل أفضل”.
- التجربة الرابعة قالت صاحبة هذه التجربة: “استفدت من حبوب بيرننق فات وان نتائجه ممتازة في فترات قصيره ونزلت 7 كيلو في فتره قليله جدا”.
حبوب جلوكومانان بديل التكميم
تعتبر حبوب جلوكومانان بديل التكميم، ويتم استخدامها بشكل كبير، وهي عبارة عن نوع من الألياف التي من الممكن أن يتم امتصاصها في المعدة بعد أن تذوب في الماء.
- وتصبح حبوب جلوكومانان عبارة عن مادة هلامية تستمر في القناة الهضمية مدة من الساعات الطويلة، وهي منخفضة السعرات الحرارية، ولها دور كبير في التخلص من الوزن.
- وحتى تعطي هذه الحبوب مفعولها المميز في التخلص من الوزن يجب أن يتم اتباع نمط غذائي صحي معها، وذلك حتى يتم خسارة 5 كيلو في خمسة أسابيع تقريبا.
وضعنا تجربتي مع خلطه بديل التكميم، والتي تعتبر من أهم التجارب المهمة جدا، والتي من الممكن التعرف عليها، لأن هذه التجارب فيها الكثير من الأهمية والكثير من الفائدة التي يمكن الحصول عليها لأن كل تجربة يمكن معرفة النتائج التي حصلت عليها والفائدة منها.
