يصنف الجزر كأحد أنواع النباتات الجذرية الغنية بالفوائد. والتي تتكون من الماء والكربوهيدرات بنسبة كبيرة، كما أنه غني بالألياف و بمادة البيتا كاروتين التي تتحوّل إلى فيتامين A عند دخولها الجسم. ويحتوي على الكثير من الفيتامينات الأخرى مثل فيتامين K، وفيتامين B6. كما أنه غنيٌّ بالبوتاسيوم، والعديد من مضادات الأكسدة اللازمة للجسم، والشعر، والبشرة، ولذلك نقدم لكم اليوم فوائد الجزر للشعر.
فوائد الجزر للشعر الجاف
- للجزر فوائد متنوعة لكافة أنواع الشعر، ولكن تتعظم فوائده بشكل أوسع بالنسبة للشعر الجاف لما لديه من قدرة على ترطيب الشعر ومنحه اللمعان لمدة طويلة، ويرجع ذلك للفيتامينات والمعادن المختلفة التي يتمتع بها الجزر.
- ووفقا للتجارب والأبحاث التي أجريت لتؤكد أهمية زيت الجزر في الحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس، بالإضافة إلى المحافظة على صحة الشعر.
- ويرجع ذلك الى وجود الفيتامينات المهمة به مثل فيتامين ه الذي يعمل على تحفيز الشعر على النمو ومنع تساقطه.
- كما أنه يساعد على الحفاظ على الشعر من الجفاف، ويعمل كذلك على حماية خلايا الشعر من التلف.
- بينما يعمل فيتامين أ على منح الشعر المزيد من اللمعان والنعومة الرائعة ، كما يعمل على زيادة ترطيب الشعر وفروة الرأس.
فوائد ماسك الجزر للشعر
يمكن الاستفادة من عصير الجزر للشعر من خلال استخدامه كماسك على الفروة والشعر، ولتحقيق الاستفادة القصوى من ماسك الجزر، اتبعي هذه الخطوات:
مكونات الماسك
- 1 حبة جزر.
- 1 حبة بصل.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
الطريقة
- قومي بضرب جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، حتى تحصلي على مزيج عبارة عن معجون ذو قوام متجانس خالي من الكتل.
- ضعي خلطة ماسك الجزر على فروة الرأس والشعر، واتركيه على الشعر لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
- قومي بغسل شعر الرأس والفروة جيدًا باستخدام الماء والشامبو.
- كرري هذه الطريق مرة واحدة أسبوعيًا للحصول على فوائد الجزر الغني بالفيتامينات المفيدة للشعر.
فوائد الجزر المسلوق للشعر
وصفة الجزر المسلوق مع العسل والأفوكادو للشعر تساعد بشكل ملحوظ في تغيير نمو الشعر للافضل. لان العسل يساعد على ترطيب الشعر وتقوية بصيلاته.
كما أن الأفوكادو يعتبر مصدر غني بالفيتامينات والبروتينات والأحماض الأمينية التي تغذي فروة الرأس لتعزيز نمو الشعر بشكل صحي.
مكونات الوصفة
- 1 جزرة متوسطة الحجم
- نصف ثمرة من الأفوكادو
- 2 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة الإستخدام
- اسلقي الجزر في قليل من الماء حتى تمام النضج.
- اهرسي الجزر مع الأفوكادو حتى يصبح معجون ناعم.
- يخلط المزيج مع العسل ويقلب جيدا.
- تطبق الخلطة على الشعر بالكامل حتى تصل الى الفروة. وتدلك فروة الرأس وتترك الخلطة لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالشامبو جيدا.
- كرري الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
فوائد الجزر للشعر الأبيض
- يعتبر الجزر من الخضروات المفيدة جدا التي تحمي بصيلات الشعر ، وتحافظ على مادة الميلانين في الشعر المسئولة عن إعطاء الشعر لونه الاسود الغامق.
- كما أنه مصدر غني بكل من فيتامين C و E، وكلاهما يساعد على تحسين الدورة الدموية للشعر وعدم تعرضه للشيب المبكر.
- مع العلم انه لن تستطيع معالجة الشعر من الشيب ينصح بتنظيفه من الزيوت او اي كريمات. كما يفضل أن يكون جافاً وليس مبللا.
- قومي بتطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق الواضح والسريع في التخلص من الشعر الابيض نهائياً.
ونقدم لكم الان طريقة استخدام الجزر في علاج الشيب. قومي ببشر الجزرة جيدا حتى الحصول على عصير الجزر .
- ضعي الجزر المبشور في المصفاة حتى تتخلصي من المواد الصلبة.
- قومي بتصفية ماء الجزر او عصير الجزر من المبشور .
- ضيفي الى عصير الجزر مقدار ملعقة واحدة من زيت الزيتون .
- اخلطي المزيج جيدا حتى تتجانس المكونات جيدا .
طريقة عمل عصير الجزر للشعر
- يمكن الاستفادة من فوائد عصير الجزر للشعر من خلال الانتظام في شربه كعنصر أساسي ضمن الحمية الغذائية.
- ويمكنك صنع عصير الجزر إما من خلال تناول الجزر لوحده، أو من خلال ضرب الجزر في الخلاط الكهربائي مع بعض الخضروات والفواكه المفيدة الأخرى، مثل: الخس، والسبانخ، والكرفس، والطماطم، والملفوف، والشمندر، والخيار.
- يحتوي الجزر على فيتامين A وهذا الفيتامين يعمل على نمو الشعر وكثافته، وعصير الجزر له فوائد عديدة منها:
- وقد اثبتت الابحاث ان شرب حوالي 80 ملل من عصير الجزر بشكل يومي، يساعد بقوة على تحفيز نمو الشعر بصورة ملحوظة.
- تستطيع تحصيل فوائد عصير الجزر للشعر من خلال شرب عصير الجزر بانتظام ضمن حميتك الغذائية، تستطيع إعداد العصير إما من خلال استخدام الجزر لوحده، أو من خلال مزج الجزر في الخلاط الكهربائي مع بعض الخضروات والفواكه المغذية الأخرى، مثل: الخس، والسبانخ، والكرفس، والطماطم، والملفوف، والشمندر، والخيار
فوائد بذور الجزر للشعر
- يحتوي زيت بذور الجزر على العديد من الفوائد للشعر بوجه عام والشعر الجاف بشكل خاص، كالتالي:
- نظرا لاحتواء الجزر على فيتامين E و مركبات البيتاكاروتين، فإنه يعمل على تغذية وترطيب الشعر الجاف ومنحه مظهرًا ناعمًا.
- وقاية الشعر من التلف وكذلك الجفاف الناتج عن كثرة تعرضه لأشعة الشمس.
- يعمل الجزر كمضاد للالتهابات التي قد تصيب فروة الرأس.
