يعد البرتقال من الفواكة الشائعة حول العالم،ويحتوي البرتقال علي فوائد عديده ،وحتي قشور البرتقال تحتوي علي العديد من الفوائد والعناصر الغذائية المفيدة للصحة،فهو قابل للأكل ومفيد للأسنان ومفيد للتخسيس ومفيد للبشرة ومع ذالك فإن الكثير من الناس يقومون بالقاء قشور البرتقال،وسوف نذكر في الفقرات القادمة بعض فوائد قشور البرتقال كما يلي:
هل لقشور البرتقال فوائد.؟
نعم لها العديدمن الفوائد التي سوف نقوم بذكرها ومنها ،انها قابلة للأكل وهي مصدر جيد جدََا للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل “البوتاسيوم وفيتامين ج” ويمكنك ايضََا تناول بذر البرتقال فهو غني بفيتامين ج وغني بالألياف ،إضافة إلى ذلك يحتوي قشر البرتقال على كميات جيدة من الكالسيوم، والفولات، وفيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2 وفيتامين ب 6.
ما هي الأمراض التي تعالجها قشور البرتقال.؟
فقشور البرتقال غنيه بالمركبات النباتية التي تسمى بالبوليفينولات ، والتي يمكن أن تساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل:
الزهايمر ،والسكري ،والسمنه ويمكن تناول قشور البرتقال كما هي، أو بشكلها المُجفّف، أو إضافتها إلى السلطات أو العصائر أو تقومي بصنع المربي من قشور البرتقال.
هل قشور البرتقال مفيدة للأسنان.؟!
لقد اشارت بعض الدراسات العلمية التي نُشرت في مجلة Journal of Clinical and Experimental Dentistry عام 2016 إلى أن مستخلص قشور البرتقال يخفف من تسوس الأسنان من خلال تثبيط نمو الكائنات الممرضة المسببة للتسوس.
هل قشور البرتقال مفيدة للوجة.؟
نعم مفيدة للوجة فهي تقوم بأشياء مثل:
- تنظيف البشرة من الأوساخ والبكتيريا.
- وتقوم بتقشير الوجه، وتزيل طبقة الجلد الميتة والخلايا التالفة في البشرة.
- وتقلل من الطفح الجلدي الذي يظهر على البشرة.
- تحافظ على جمال البشرة وحيويتها لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
- يفتح لون البشرة، ويوحد لونها و يخفف من الالتهابات التي قد تحدث بعد إزالة الشعر بالليزر.
- تساعد على تضييق مسامات الجلد.
- تمنح البشرة الحيوية والانتعاش.
