نعرض لكم أبرز الأعشاب التي تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالأمراض خاصة في الحالات التي تصاب كثيراً بسبب ضعف الجهاز المناعي لدى الكثيرين، وخاصة في ظل انتشار نزلات البرد والأمراض فإنك بالتأكيد تبحث عن أشياء تقوم بتقوية مناعتك، ويوجد أعشاب تقوي المناعة والجهاز المناعي ،حيث أن الجهاز المناعي هو المسؤول عن مكافحة العدوى ومنع حدوثها ومقاومة الفيروسات والأمراض وتقوية الجسم ويمده بالصحة.
أبرز الأعشاب التي تعزز جهاز المناعة
- الثوم
من طرق تقوية جهاز المناعة بالأعشاب تناول الثوم، فقد عرف استخداماته منذ زمن قدماء المصريين، وقد استخدمته مختلف الحضارات حول العالم للوقاية من الإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي، من بين جميع الخصائص الطبية للثوم، فهو معروف أيضًا بأنشطته المضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات، وبذلك فهو يقاوم الأمراض ونزلات البرد ويقوي المناعة.
حيث تم الإثبات من قبل عدد كبير من التجارب أن للثوم نشاطًا مضادًا للبكتيريا أقوى من أي مادة أخرى مضادة للبكتيريا. علاوة على ذلك، فهو يعمل عن طريق تقوية جهاز المناعة، وفي دراسة تبحث في آثاره العلاجية، وجد أن الأشخاص الذين تناولوا الثوم لديهم احتمالات أقل للإصابة باضطرابات صحية أكثر من غيرهم.
- الجينسنغ السيبيري
الجينسنغ السيبيري له خصائص رائعة ويؤثر على معظم أجهزة جسم الإنسان، وقد تمت دراسة هذا النبات على نطاق واسع في الماضي وأثبت أنه فعال بشكل خاص في الوقاية من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي والوقاية من الإنفلونزا، تختلف جودة مستحضرات الجنسنج السيبيري في السوق، لذلك من الأفضل معرفة المصدر الرئيسي والتحقق من فعالية المنتج.
- الكركم
تعد البهارات الصفراء منتشرة في المطبخ وخصوصًا المطبخ الهندي، هذا بالإضافة إلى أنه يقوم بعلاج الكثير والكثير من الأمراض الصحية، حيث أن الكركمين هو المركب الأساسي للكركم، وله القدرة على أن يقوي ويعزز المناعة، ويقوم المركب بتنشيط خلايا الدم البيضاء التي في الجسم التي لها خصائص مضادة، وهذا يقوم بتعزيز استجابة الأجسام المضادة.
