يتساءل الكثير من الأشخاص عن أسباب جفاف الفم والعطش رغم تناول كميات مناسبة من الماء والسوائل، حيث يشعرون برغبة شديدة في شرب كميات كبيرة من الماء ولا يزول شعور العطش رغم ذلك، وفي السطور التالية سنكشف لكي عزيزتي سبب شعورك بالعطش والجفاف.
أسباب جفاف الفم والعطش اثناء النوم
هناك الكثير من الاشخاص يعانون من مشكلة جفاف الفم والعطش أثناء النوم بشكل كبير وقد يستيقظ البعض منهم خصيصا لكي تناول الماء ومع تكرار هذه الظاهرة يظهر سؤال ما هي أسباب جفاف الفم والعطش أثناء، وفيما يلي ابرز الاجابات عن هذا السؤال.
- تناول بعض الادوية المضادة للاكتئاب وادوية ارتفاع ضغط الدم تجعلك عرضه للشعور بالعطش عند النوم.
- الشعور بالقلق والتوتر من ضمن اسباب الشعور بالعطش وجفاف الفم.
- من أسباب جفاف الفم والعطش هو الشخير اثناء النوم.
- التدخين وشرب الكحوليات والمشروبات الغنية بالكافيين تجعلك عرضه للشعور بالعطش.
- اذا كنتي مصابة بمرض السكر فقد يجعلك عرضه للشعور بالجفاف والعطش.
- النوم في مكان حار سىء التهوية يجعلك عرضه للشعور بالعطش وجفاف الفم.
- علاج الاورام السرطانية من خلال العلاج الاشعاعي يساهم في تدمير الغدد اللعابية التي يفرزها الفم مما يجعلك عرضه للشعور بالعطش المستمر.
أسباب جفاف الفم والعطش للحامل
خلال فترة الحمل تشعر المرأة بالكثير من التغيرات والاضطرابات بسبب تغيرات الهرمونات ومن ضمن هذه التغيرات تغير في حاسة التذوق والشعور بالعطش وجفاف الفم والشفايف وفيما يلي اسباب شعور الحامل بالعطش.
- عدم شرب كميات كافية من الماء وذلك لان جسم المرأة الحامل يحتاج كمية اكبر من الماء بسبب وجود جنين يتغذي منها فالتالي تتغير نسبة الدم والماء في الجسم.
- عدم النوم براحة، حيث تعاني المرأة في الشهور الاخيرة من الحمل تحديدا من قلة النوم وصعوبة في التنفس وقد يصل الامر الى الشخير بسبب كبر حجم البطن وضغطها على الجهاز التنفسي فيتسبب ذلك بالشعور بالعطش والجفاف.
- تميل بعض الحوامل في الشهور الاولى لتناول الاطعمة المالحة لتجنب الشعور بالغثيان والقىء مما يتسبب في الشعور بالرغبة في تناول كمية كبيرة من الماء لمواجهة العطش.
- اذا أصيبت المرأة في الشهور الاخيرة من الحمل بمرض سكر الحمل قد تكون عرضه للشعور بالجفاف والعطش ولكن بعد الولادة يزول هذا الشعور ويختفي سكر الحمل.
طرق علاج مشكلة جفاف الفم والعطش
- احرصي دائما على تنظيف الاسنان وغسلها جيدا حتى تتخلصي من أي جراثيم او بكتيريا موجودة في الفم.
- تناولي اللبان الخالي من السكر لكي يزيد من ترطيب الفم.
- ابتعدي عن المشروبات الكحولية والتي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
- ابتعدي عن تناول السكريات والموالح خاصة اثناء الليل.
- تناول كوب من الشمر المغلي مرة يوميا يساعدك على التخلص من مشكلة جفاف الفم.
- تناولي عصير الليمون الفريش سيحسن من افراز الغدد اللعابية وبالتالي سيعالج مشكلة جفاف الفم ويخلصك من أي روائح غير مستحبه.
- احرصي على ان يكون الزنجبيل الفريش ضمن نظامك الغذائي لانه سيساعدك على حل مشكلة جفاف الفم خاصة ليلا.
- يوجد بعض اجهزة الترطيب الخاصة بالفم ويمكنك البحث عنها عبر الانترنت واستخدامها ليلا للتخلص من هذه المشكلة.
- اذا كان الامر متطور ونفذت جميع الحلول الطبيعية لعلاج أسباب جفاف الفم والعطش يمكنك اللجوء للطبيب واستخدام مضادات الفطريات.
About the author
