يفصلنا عن شهر رمضان الكريم ساعات قليلة، ولذلك تبدأ جميع الأمهات وربات البيوت في التجهيزات المختلفة لرمضان، ومن أهم هذه التجهيزات هي عصائر رمضان، حيث أنها من أهم الأمور التي يجب إضافتها للمائدة على الإفطار، ويحرص الجميع على تناولها لتعويض العطش طوال اليوم في الصيام، ولذلك سننشر لكم أهم المشروبات التي يجب ألا نستغنى عنها في رمضان.
أهم المشروبات الرمضانية على مائدة رمضان
تعتبر السوبيا من أهم المشروبات التي يجب أنتتواجد على المائدة والتي تحتوي على مكونات مفيدة جداً مثل جوز الهند واللبن والنشا، ويحبها كلاً من الأطفال والكبار، وتعتبر مناسبة لمن يعانون من النحافة لأنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، وقمر الدين أيضاً لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ولحديد ويساعد على تعويض الجسم عن فترة العطش، والخروب مهم جداً تناوله لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم.
عصائر مهمة يجب تواجدها على المائدة في رمضان
يعتبر الكركديه من أهم العصائر التي يجب أن توجد على المائدة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والقليل من السعرات الحرارية، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي أيضاً، وكذلك العرقسوس لأنه يعمل على فتح الشهية ويناسب من لديهم مشاكل في المعدة، ولكن يجب على مرضى القلب تناوله بكميات قليلة جداً.
