الموز من بين أكثر الفواكه المحببة لدي كثير من الناس ، حيث أنك لا تجد اثنين يختلفون علي طعم الموز ، لما له من مذاق رائع وطعم حلو ولذيذ ، يجعل كل من الكبار والصغار يقبلون عليه بشدة ، بجانب الطعم الرائع يحتوي الموز علي العديد من الفوائد الصحية التي تعود علي جسم الإنسان بالكثير من المنافع ، نظرا لاحتواء الموز علي الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الضرورية للجسم لكننا سنعمل من خلال مقالنا هذا علي توضيح خطورة تناول الموز علي الريق كما يلي .
– أضرار تناول الموز علي الريق :
الإمساك : تشير بعض الدراسات أن تناول الموز علي الريق قد يصيب الإنسان بالإمساك وذلك لأن الموز يحتوي على كمية كبيرة من النشويات التي يصعب على الجسم هضمها خاصة الموز غير الناضج ، إضافة إلي ذلك فإن ألياف البكتين التي تكون ضمن مكوناته تمتص الماء الموجود بالمعدة مما يزيد من حالة الإمساك سوءًا
زيادة الوزن : لا ينصح بتناول أكثر من موزتين في اليوم وذلك لأن الموز يحتوي علي عدد كبير من السعرات الحرارية والتي قد تؤدي إلي حدوث زيادة في الوزن حال الإكثار منه
تسوس الأسنان : الموز من الفواكه التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات والتي قد تؤدي تناولها بكثرة مع عدم الاعتناء بنظافة الأسنان بالشكل الكافي إلي تسوس الأسنان.
