يمكن أن يكون احتباس الماء حالة صحية مؤلمة وخطيرة، لذا فإن التعرف على الأعراض مهم للغاية.
احتباس الماء
احتباس الماء هو حالة طبية يوجد فيها تراكم غير عادي للسائل الصافي في تجاويف وأنسجة الجسم.
ويُعرف أيضًا باسم الوذمة، احتباس السوائل، وعلم الماء، وعادةً ما يتم التحكم فيه عن طريق العديد من الهرمونات والمواد المماثلة، مثل البروستاجلاندين، الذي ينظم حجم الماء في الجسم.
بالتزامن مع الكلى، التي تفرز الماء الزائد عن طريق التبول، فإن هذه البروستاجلاندين مسؤولة عن الحفاظ على توازن الماء في الجسم في مستوى صحي.
ومع ذلك، عندما يكون هناك اضطراب أو مشكلة في هذا النظام المرتبط بالهرمونات، يمكن أن يبدأ السائل الزائد في أنسجة الجسم.
يحدث هذا التراكم غالبًا في القدمين والكاحلين والساقين أو البطن، ولكنه قد يحدث في أي مكان في الجسم.
ما الذي يسبب احتباس الماء؟
يمكن أن تحدث احتباس الماء لأي عدد من الأسباب، ولكن بعض الأسباب الرئيسية وراء هذه الحالة تشمل الجلوس أو الوقوف بشكل مفرط، وتناول كميات كبيرة من الملح، وتغيرات الدورة الشهرية، من بين أسباب أخرى.
- الطقس الحار.
- التغيرات الهرمونية.
- الجاذبية.
- الحروق.
- الأدوية.
- كمية عالية من الملح.
- تحلق في طائرة.
- الجلوس أو الوقوف لفترة زائدة من الوقت.
- حمل.
- تغييرات الحيض.
- النقص الغذائي.
- تليف الكبد.
- الخمول البدني، نمط الحياة المستقرة.
- ارتفاع ضغط الدم.
أعراض احتباس الماء
احتباس الماء هناك بعض الأعراض التي يمكن التعرف عليها للغاية من احتباس الماء، مثل زيادة الوزن، وذمة، والحنان في الأطراف أو الانتفاخ في البطن، من بين أمور أخرى.
- زيادة الوزن غير المبررة.
- الوذمة (تورم منطقة بها سائل).
- تلون الجلد.
- تصلب في المفاصل والعضلات.
- آلم وحنان في الأطراف.
- اضطراب المعدة أو الإمساك.
- النفخ والتشنج.
- تورم الساقين والقدمين والكاحلين.
- تورم أو انتفاخ على الوجه والبطن والوركين.
إذا رأيت أيًا من هذه الأعراض، فيجب أن تسعى للحصول على عناية طبية لتحديد السبب الجذري لهذه المشكلة.
في حين أن هناك علاجات طبيعية وعشبية لاحتباس السوائل، فقد يكون احتجاز الماء الثابت على المدى الطويل خطيرًا وقد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى.
