تحدث حالات الانفصال العضلي للبطن نتيجة حدوث انفصال جزئي أو كلي للعضلات المستقيمة البطنية، وهي نفسها العضلات السداسية التي تظهر مقسمة وواضحة لدى الرياضيين، وتكون على شكل قسمين متوازيين من العضلات الطولية يمتدان من الصدر وصولًا إلى الحوض ويلتقيان في منتصف البطن.
تجاربكم مع الانفصال العضلي للبطن
ونقدم لكم عبر موقع ميرال نيوز تجارب فعلية مع الانفصال العضلي للبطن:
أظهرت تجربتي مع انفصال عضلات البطن أن له اسمًا آخر وهو الإنفتاق العضلي ويمكن أن يحدث بشكل كلي في منطقة الالتقاء في منتصف البطن مع الخط الخاص بالمعدة أو بصورة جزئية في تلك المنطقة.
انفراق عضلات البطن للرجال
يصاب الرجال الذين يمارسون تمارين رفع الأثقال أو تمارين أخرى غير امنة بهذا الأمر نتيجة الضغط الشديد على عضلات البطن.
كما أنه من الممكن أن يصاب به الأطفال والرجال ممن تعرضوا لحادث ما أو خضعوا لعملية جراحية معينة تسببت في ضغط شديد على عضلات البطن. ومن الممكن ايضا ان يصاب به المواليد الجدد.
عملية الإنفراق العضلي للبطن
والآن نقدم لكن مجموعة بأهم العوامل التي من الممكن أن ترفع فرص التعرض لانفصال عضلات البطن:
- الحمل المتكرر، بحيث غالبًا لا يحدث انفصال عضلات البطن في الحمل الأول.
- اذا كان عمر المرأة الحامل فوق 35 عامًا.
- الحمل بتوأم، أو الحمل بجنين كبير الحجم فوق المعدل المعتاد.
- وجود مشكلة في عضلات البطن من الأصل، مثل: ضعف عضلات البطن.
و من الممكن ان تعرف اذا ما كنت مصاب بانفصال عضلات البطن سواء كان انفصال كلي أو جزئي وذلك من خلال ظهور مجموعة من الأعراض عليك وهي كالتالي:
- ألم حاد في أسفل الظهر.
- الانتفاخ في المعدة بصورة دائمة.
- تحول الشكل الخارجي شكل غير مرغوب فيه.
- ضعف في عضلات البطن.
- المعاناة عند رفع الأغراض الثقيلة.
- الاضطرابات في المعدة والتي تظهر في هيئة الإمساك.
الإنفصال العضلي للبطن بالانجليزي
ويطلق عليه أيضا الانفراق أو الابتعاد بالإنجليزية هو Diastasis. و هو مصطلح علمي طبي يُقصد به انفصال أجزاء من الجسم كانت طبيعياً متصلة مع بعضها، ومن أمثاله انفصال بعض عضلات البطن أثناء الحمل أو عند رفع الأثقال بطريقة خاطئة.
أنواع الإنفصال العضلي
- الانبساط المستقيمي: يحدث عندما تمر المرأة بفترة الحمل، والتي تنمو بطنها في المتوسط بين 7 إلى 35 سنتيمترًا خلال فترة 9 أشهر. وفي هذه الفترة تمتد عضلات البطن لتسبب حالتين مختلفتين من الانفراق (الانبساط) المستقيمي.
- الانفراق التشريحي : وهو الحالة الأولى التي تحدث نتيجة تمزق عضلات البطن وتسبب انتفاخ في منطقة الأمعاء. وفي الغالب يحدث هذا النوع من افتراق عضلات البطن كنتيجة للنشاط البدني الشديد.
- الانفراق الوظيفي : و هو نوع أخر من الانفراق البطني والذي يصاب به الشخص عندما تنفصل عضلات البطن. وفي هذه الحالات تصبح المنطقة معرضة للخطر ولذلك يتطلب الأمر تدخل طبي سريع .
الانفصال العضلي والمشد
يظن البعض أن استخدام المشد البطني يعد وسيلة لعلاج الإنفراق العضلي، ولكن في الحقيقة الأمر خاطئ، بل إن الوضع قد يزيد سوءا إذا تم استخدامه مع بعض الحالات.
و يمكن ارتداء المشد فقط بعد الولادة ولكن بعد استشارة الطبيب المشرف على الحالة، ويكون هنا مجرد وسيلة داعمة لعضلات الجذع والحوض الضعيفة جدًا. ولكن لابد من الدقة عند اختيار المقاس المناسب للمشد حتى لا يزيد الضغط على العضلات الضعيفة فيضر بها، وكي لا يعيق عملية التنفس .
طرق علاج إنفصال عضلات البطن
يمكن علاج إنفراق عضلات البطن بأكثر من طريقة وتكون كالآتي:
- في بعض الأوقات يمكن التعايش مع حالة الانفصال البطني البسيطة ولكن بعد استشارة الطبيب، وأيضا قبل حدوث حمل ثاني. مع العلم أنه لا يجب التفكير في حمل آخر إلا بعد علاج الحالة.
- من الممكن الاستعانة ببعض التمارين الرياضية التي ينصح بها لإغلاق الانفصال الذي حدث ويتم تحديد تلك التمارين من قبل طبيب العلاج الطبيعي المختص.
- وللمريض دوراً آخر في العلاج، وذلك عن طريق متابعة حالته باستمرار من خلال مراقبة المسافة المتبقية من الانفصال ويكون ذلك إما عن طريق الكشف اليدوي أو التصوير بالأشعة فوق الصوتية.
- يلجأ البعض إلى الطريق الأسرع في العلاج وهو اللجوء إلى جراحة شد البطن والتي تعمل على إعادة جميع العضلات إلى وضعها الطبيعي كما كانت في السابق.
علاج الإنفصال العضلي بالجراحة
كما ذكرنا سابقا ان هناك عمليات جراحية يتم اجرائها لعلاج الإنفصال العضلي، وذلك عن طريق شد البطن لإعادة العضلات في نظامها الطبيعي.
