إن البواسير شائعة للغاية خلال فترة الحمل ، وهي عبارة عن دوالٍ (أو انتفاخ الأوعية الدموية) متنوعة الحجم في المستقيم تظهر غالبًا في الثُلث الأخير من الحمل ، ويمكن أن تصيبك بالحكة أو عدم الارتياح أو تكون مؤلمة لدرجة أن تسبب حدوث نزيف شرجي أحيانًا.
ما الذي يتسبب في الإصابة بالبواسير خلال الحمل ؟
إن البواسير مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالإمساك ، حيث أن السبب الأساسي للإصابة بها هو الإمساك الذي يصاحبه ازدياد الضغط على المستقيم ومنطقة العجان ، كما قد يمثل الوقوف لفترات طويلة عاملًا يسهم في الإصابة بالبواسير.
كما يتسبب في حدوثها كبر حجم الرحم الذي يضغط على الأوردة في منطقة الحوض مما يبطئ من عودة الدم من الجزء الأسفل من الجسم ويسبب اتساع أو تورم الأوردة الموجودة تحت الرحم.
وعلاوة على ذلك فإن هرمون البروچستيرون الذي يزداد أثناء الحمل يرخِي جدران الأوردة مما يسهّل تورمها ، كما يساهم البروچستيرون في حدوث الإمساك حيث يبطئ من حركة الأمعاء.
كيف يمكن معالجة البواسير أثناء الحمل؟
لحسن الحظ أن تلك المشكلة تتحسن من تلقاء نفسها بعد ولادة الطفل ، كما أن هناك بعض الطرق لمعالجة والتخفيف من ألم البواسير أثناء الحمل مثل :
١- ضعي صودا الخبز (سواء جافة أو مبتلة) على المنطقة المصابة من أجل تقليل الحكة.
٢- استحمي بماء دافئ موضوعًا فيه صودا الخبز.
٣- استخدمي أعشاب بندق الساحرة Witch Hazel من أجل تقليل التورم أو النزف.
٤- تجنبي الجلوس لفترات طويلة.
٥- استخدمي الضمادات الطبية المرطبة Tucks Medicated Pads
٦- ضعي كمادات ثلجية على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم.
٧- قومي بتنظيف المنطقة المصابة بإتقان ولطف باستخدام مناديل حمام ناعمة غير معطرة.
ماذا يمكنك فعله لتجنب الإصابة بالبواسير أثناء الحمل؟
إن أفضل طريقة للوقاية من الإصابة بالبواسير أثناء الحمل هي تجنب الإصابة بالإمساك ، وإذا أصبتِ به تجنبي الضغط أو الدفع الشديد أثناء حركة الأمعاء.
جربي تلك الطرق لتجنب الإصابة بالإمساك:
١- تناولي غذاءً غنيًا بالألياف.
٢- اشربي كمية كبيرة من السوائل.
٣- اشربي عصير البرقوق.
٤- لا تؤجلي الذهاب إلى الحمام إذا شعرتِ بحاجة لذلك.
٥- تناولي الكثير من الخضروات والفواكه.
٦- تعرفي على الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل.
٧- لا تجلسي على مقعد الحمام لفترة أطول من اللازم حيث يخلق ذلك ضغطًا على المنطقة الشرجية.
٨- مارسي تمارين كيجل باستمرار حيث تساعد في زيادة الدورة الدموية في المنطقة الشرجية وتقوية العضلات الموجودة حول فتحة الشرج مما يقلل من فرص الإصابة بالبواسير.
قد يصف لكِ الطبيب بنجًا موضعيًا أو لبوسًا طبيًا آمنًا خلال فترة الحمل ، هناك العديد من المنتجات التي تخفف البواسير ولكن يجب أن تستشيري طبيبك قبل استعمال أي منها ، وتذكري أن معظم تلك المنتجات يجب ألا تستخدم لأكثر من أسبوع.
