يُعدّ التصويب من فوق الرأس مع الارتكاز من المهارات الأساسية في عدد من الألعاب الرياضية، مثل كرة اليد وكرة السلة، حيث يعتمد عليه اللاعب لتوجيه الكرة بدقة ورفعها بالشكل المناسب لتجاوز المنافسين وتحقيق الهدف. وتكمن أهمية هذه المهارة في الجمع بين التحكم الجيد في الجسم، والدقة في توجيه الكرة، والقوة المناسبة أثناء الأداء.
يعتمد التصويب من فوق الرأس مع الارتكاز على ثبات القدمين على الأرض، مما يمنح اللاعب توازنًا أفضل أثناء الحركة. هذا الارتكاز يساعد على نقل القوة من الساقين إلى الجذع ثم إلى الذراعين، فينتج عنه تصويب أكثر ثباتًا وأعلى دقة. فعندما يكون الجسم متزنًا، تقل الأخطاء الناتجة عن فقدان التوازن أو الحركة الزائدة أثناء التصويب.
كما يسهم رفع الذراعين فوق الرأس في إعطاء الكرة مسارًا أعلى، الأمر الذي يساعد على تجاوز أيدي المدافعين أو الحواجز، ويجعل وصول الكرة إلى الهدف أسهل وأكثر فاعلية. إضافة إلى ذلك، فإن التحكم في زاوية انطلاق الكرة من فوق الرأس يسمح للاعب بتحديد الارتفاع والمسار المناسبين، مما يزيد من فرص النجاح في التصويب.
- الاجابة : صواب.
ولا تقل أهمية التركيز والتناسق الحركي أثناء الأداء، إذ يجب أن تتزامن حركة الذراعين مع حركة الجذع، مع تثبيت القدمين جيدًا. هذا التناسق يساعد على توجيه الكرة بدقة، ويمنح اللاعب إحساسًا أفضل بالتحكم والقوة المطلوبة للتصويب.
وخلاصة القول، فإن التصويب من فوق الرأس مع الارتكاز مهارة فعّالة تسهم في زيادة دقة التصويب ورفع الكرة بشكل جيد، لما توفره من توازن وثبات وتحكم في الحركة. لذلك، يُنصح اللاعبون بالتدرب المستمر على هذه المهارة لإتقانها وتحسين أدائهم داخل الملعب.
