يعتبر الثوم والليمون من المكونات الطبيعية المليئة بالعديد من الفوائد، كما يمكن إضافة بعض المكونات الأخري الى المشروب لإكسابه عناصر أكثر فاعلية حتى نحصل على مشروب الثوم والليمون الغني بالفيتامينات والعناصر الغذائية و المكونات التي نحتاج إليها وهي:
- ملعقتين من عصير الليمون.
- ثلاث فصوص من الثوم.
- لتر من الماء.
طريقة إعداد مشروب الثوم والليمون
والان سنتحدث عن الطريقة الصحيحة التي يمكن من خلالها إعداد مشروب الثوم والليمون السحري ونشربه كل صباح وهذه الطريقة هي:
- أولا نفرم فصوص الثوم جيدًا.
- بعدها نقوم بتقشير الليمون ونعصره حتي نصنع ½ كوب من عصير الليمون.
- بعد ذلك نحضر زجاجة بها لتر من الماء ونضيف لها عصير الليمون والثوم.
- نترك هذا الخليط لمدة 25 يوما حتى ينضج بشكل جيد وبعد ذلك يمكن تناولها يوميا في الصباح.
فوائد شرب الثوم والليمون كل صباح
فوائد شرب الثوم والليمون علي الريق كل صباح عديدة ومفيدة أيضا لصحة الإنسان بشكل عام، يمكن الحصول عليها من خلال تناول الثوم والليمون مع كل صباح و الفوائد هي:
- يساعد مشروب الثوم والليمون جهاز المناعة على إنتاج المزيد من الأجسام المضادة التي تحارب البكتيريا و الفيروسات والجراثيم التي تسبب أضرار كبيرة لخلايا الجسم.
- ينظف الحسم من الشوائب ويخلصن من السموم المتراكمة في المعدة، كما أنه يساعد في علاج القولون وطرد الغازات خارج الجسم.
- يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم في جسم الإنسان، كما انه يساعد على التخلص من الكحة والبلغم ويأخذ كعلاج فعال لنزلات البرد.
- هناك الكثير من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها للحصول على طاقة وصحة افضل بتجنب الأمراض ومن أبرزها مشوب الثوم والليمون وايضا مشروب الليمون وزيت الزيتون يعتبر من أكثر المشروبات استخداما لذلك ينصح تناوله باستمرار علي الريق لأنه يزيد من الشعور بصحة أفضل.
About the author
