دراسة جديدة تثبت ذلك. نشره عالم في مجلة علمية. يمكن أن يساعدك شرب ثلاثة أكواب أو أكثر من القهوة يوميًا على العيش لفترة أطول. في هذا السياق ، تشير صفحة “عالم المرأة” إلى أن العلماء قد توصلوا إلى هذا الاستنتاج. نتائج النظر في عادات 173 ألف مشارك فوق سن الأربعين. استمرت الدراسة لمدة 9 سنوات ، تليها 5 سنوات من المتابعة.
كما تعتبر القهوة من أشهر المشروبات الساخنة في العالم. يقدر استهلاك القهوة العالمي السنوي بـ 7 ملايين طن ، وفقًا للمنظمة ، ويتم استهلاكه بطرق متنوعة في مناطق مختلفة وحتى داخل البلد نفسه. والمغذيات مهمة جدا لصحة الإنسان. من خلال السطور التالية من هذا المقال ، نستكشف أهم فوائد شرب فنجان من القهوة كل يوم.
فوائد القهوة:
- تحسين المزاج.
- تقليل من الشعور بالإكتئاب.
- تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، منها سرطان الكبد، وسرطان القولون والمستقيم، وسرطان الكلى، وسرطان القولون، وسرطان الثدي قبل فترة انقطاع الطمث.
- تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والحماية من أمراض القلب، وتقليل الخطر الناتج عن مرض ارتفاع ضغط الدم إذا تم تناولها بشكل معتدل.
- زيادة نشاط الدماغ وتحفير الذاكرة، وذلك لاحتواء القهوة على مادة الكافيين، بحيث تعتبر من المواد المنبهة.
حماية الفرد من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. - تقليل احتمالية الإصابة بحصى المرارة، عن طريق شرب 4 أكواب صغيرة من القهوة.
- تقليل خطر الإصابة بالخرف والزهايمر.
- تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون.
- تقليل حدوث الدوار الذي ينتج عن نقصان الضغط بعد الوجبات خاصة عند كبار السن.
About the author
