جذر الزنجبيل السحري يعزز عمل الجهاز الهضمي، والذي يسمح باستيعاب أفضل من العناصر الغذائية. والزنجبيل أيضا لديه عمل حراري: فإنه يحفز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي لديه تأثير حرق الدهون و السعرات الحرارية.
الزنجبيل لتنحيف المؤخرة
الزنجبيل هو بالتالي ممتاز لفقدان الوزن، والقضاء على الدهون وتنقية الجسم بطريقة شاملة من خلال تعزيز إخلاء السموم والنفايات منه. كما أنه يساعد على الحد من الكولسترول وتقوية جهاز المناعة.
يعتبر الزنجبيل من أبرز الأغذية التي يمكن الاعتماد عليها للتنحيف، وهو فعّال في تخسيس المؤخرة ولكن كيف تستهلكه لتحقيق هذه الغاية؟
موقع “ميرال نيوز” يعطيك كل النصائح للاستمتاع بفوائد الزنجبيل و التمكن من تنحيف المؤخرة بشكل فعّال من خلال هذه المقالة:
الزنجبيل، هل هو فاكهة أو نبات؟
الجواب ليس أي واحد من الاثنين. فالزنجبيل هو جذر (نعم، نعم، كما هو الحال في الأشجار)، ومن المعروف في جميع أنحاء العالم فوائده الصحية، وخاصة باعتباره مضادا للالتهابات وخصائصه في تنقية المعدة و الجهاز الهضمي.
ولكن يستخدم هذا الجذر خصوصا كصيغة للتخسيس، لأن خصائصه تساعد على فقدان الوزن. هو ليس فقط يحسن من أداء الجهاز الهضمي، ولكن له أيضا تأثير “ثيرموجينيك” (مما يساعد على تفعيل عملية التمثيل الغذائي لدينا …) مما يجعله قويا في القضاء على الدهون والسعرات الحرارية.
فوائد الزنجبيل لإنقاص الوزن:
يحسن الهضم:
الزنجبيل يساعد كثيرا على تحسين عملية الهضم. هذا هو السبب في أنه يسمح لك بإنقاص وزنك بكل بساطة: مع الهضم العادي والكافي، يمكننا إدارة أفضل المواد الغذائية اللازمة لجسمنا.
له خصائص حرق الدهون:
وفقا لبعض الدراسات، الزنجبيل لديه الخصائص التي تساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، الذي يحرق المزيد من الدهون في الجسم بشكل عام. كما أنه يسبب الشعور بالرضا لدى الشخص الذي يستهلكه بانتظام. النتائج ستكون أفضل إذا كنت تستهلك مشروب الزنجبيل قبل كل وجبة غداء وعشاء.
الطبيعية المضادة للالتهابات:
الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات مفيدة جدا لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم. كما أنه ممتاز للحد من دهون المؤخرة.
كيفية استهلاك الزنجبيل لتنحيف المؤخرة:
أسهل طريقة لاستهلاك الزنجبيل هو شاي الزنجبيل: قم بأخذ ما يعادل ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج، ووضع الماء ليغلي، ثم، إضافة المسحوق عليه و تصفية الشراب ثم إضافة بعض العسل.
تناوله على الفور. يمكنك أيضا استخدام الزنجبيل كبهار للسلطات، بدلا من سلطة الخضار التقليدية: قم بمزج الزنجبيل الطازج المبشور، مع عصير الليمون لتكوين سلطة صحية مع هذا المزيج.
الزنجبيل والليمون لتنحيف المؤخرة:
حل آخر لاستهلاك الزنجبيل، يتمثل في الجمع بينه و بين الليمون الذي يتمتع بدوره بفوائد التخسيس: ويتناول هذا الشراب في الصباح على معدة فارغة. للقيام بذلك، قم ببساطة بغلي الماء، ثم ضم شريحة رقيقة من الزنجبيل له والسماح لها أن تبرد لمدة 5 دقائق.
عندما ينقع الزنجبيل جيدا في الماء، عليك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون والتمتع بها.
نضع في اعتبارنا أن كل من هذه المكونات التي يحتويها شراب الزنجبيل و الليمون لها خصائص تعزز إزالة الدهون والنفايات من الجسم، ووضعها معا هو كنز صحي. سوف تفقد دهون المؤخرة بشكل طبيعي و تتمكن من الحصول على نتائج جيدة مع هذه الوصفة.
عصير الزنجبيل والليمون لتنحيف المؤخرة:
هذا العصير المصنوع من الليمون اللذيذ يجمع بين وصفة كلاسيكية كما نعلمها جميعا، مع قوة الزنجبيل. وهذا يجعله أكثر صحة وسوف يسمح لك بإنقاص المزيد من الوزن و تعزيز القضاء على دهون المؤخرة.
ماذا يجب أن تفعل؟
عليك إعداد عصير الليمون كما تفعل عادة، ولكن لا تستخدم السكر لتحليته. ثم قم بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. شرب الشراب في أقرب وقت كما هو جاهز، إذا كان ذلك ممكنا قبل وجبة الإفطار.
هذا العصير بديل عظيم للاستمتاع بفوائد الزنجبيل والليمون. لا تحتاج بالضرورة إلى تحضير الشاي أو مشروب للاستمتاع بفوائدهما فهذا العصير كافي لتحقيق غرضك.
خلّ الزنجبيل و الليمون لتنحيف المؤخرة:
قشر بعض الزنجبيل (أو قم بشراء مسحوق) و أخلطه مع عصير الليمون. إضافة هذا الخلّ إلى السلطة المفضلة لديك، والتمتع به!.
رغم قدرات الزنجبيل الخارقة في تنحيف المؤخرة الا أنه لا يخلو من الآثار الجانبية التي عليك التأكد من أنها لا تشملك قبل استعماله فمن الأفضل تجنب الزنجبيل أثناء الحمل، بسبب تأثيره على هرمونات الجنين.
كذلك إذا كنت مصابا بالسكري، فمن المستحسن التحدث مع طبيبك عن نيتك لاستهلاك الزنجبيل كجزء من إتباع نظام غذائي. وأخيرا، يجب أن نعرف أن الزنجبيل إذا استهلك بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب الألم و الحرقة، وانتفاخ البطن، والغثيان أو مشاكل في القلب. لذلك عليك أن تكون حذرا رشيدا في استهلاكه.
