هناك الكثير من المعلومات التي لا نعرف عنها شيء، مثل كيف يأتي النوم للإنسان؟ وما هو الهرمون المسئول عنه الذي يفرزه الجسم؟، وأشياء أخرى كثيرة فمن الممكن أن تكون المرة الأولى لك التي تسمع بها عن الميلاتونين وأنه مسئول عن النوم بشكل كبير، ولكن سيكون موضوعنا اليوم للتحدث عن هذا الهرمون.
ما هو الميلاتونين
يمكننا أن نوضح ما هو الميلاتونين، وما وظيفته في جسم الإنسان؟ وهل يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم أم يلزم تناوله على هيئة دواء.
- الكثير من الأسئلة تنتابنا عند معرفة اسمه لأول مرة، فله دور فعال في تنظيم عملية النوم بداخل جسم الإنسان.
- حيث يقوم المخ بإفرازه يومياً وفي توقيتات معينة أي أنه يزداد في الليل كما أنه يقل بالنهار.
- ولكن عند التقدم في العمر نلاحظ أنه يقل بشدة.
- ومن الممكن تناوله على هيئة دواء وأقراص يصفها الطبيب لك، وتتم بالمعمل عل هيئة مكملات غذائية.
تجربتي مع الميلاتونين
عادةً ما يستخدم الميلاتونين لعلاج الكثير من الاضطرابات الحادثة للفرد، وكانت تجربتي معه مميزة للغاية لمساعدة في تقليل الأرق واضطربات الطيران الجوي، ويمكن أن يعالج الكثير من الحالات مثل:
- معالجة التواتر اليومي الذي يحدث للمكفوفين وهو اضطراب للأطفال والبالغين معًا.
- يستخدم لحالات النوم المتأخر الذي يعاني الكثير منها، فهو يساعد أن تبدأ مرحلة النوم سريعًا كما يقلل وقت الاستيقاظ لدى الأطفال، ولكن استشارته في هذه الحالة هامة للغاية.
- يعالج حالات الأرق، فمن الضروري استخدامه إذا كنت تعاني من هذا، حيث يساهم في التقليل من الوقت المستغرق حتى النوم.
- اضطراب السفر، قد يعاني البعض من الخوف أثناء السفر؛ لذلك يحدث الاضطراب الذي يؤدي لعدم النوم الجيد سواءً في الصباح أو المساء.
- يساعد كثيرًا الأشخاص التي تعاني من النوم المتقلب أثناء العمل بورديات والتي لا يعملون في الأوقات الطبيعية.
- يساهم كثيرًا في علاج اضطراب النوم للأطفال، وذلك لمن يعانون من الإعاقة وعدم القدرة على النوم الجيد، ولكن هناك ضرورة للتحدث مع الطبيب بشأن هذه الحالة.
الميلاتونين والإكتئاب
- إحدى الآثار الجانبية التي يعاني منها الفرد أثناء تناوله الميلاتونين هو الإكتئاب خلال فترة من الزمن.
- ولكنه قد يعاني من الرعاش والقلق أيضًا بجانب ذلك، مع تشنجات عديدة بداخل البطن.
- بالإضافة إلى الإرتباك وعدم اليقظة والتوهان، ويمكن أن تصاب بإنخفاض كبير في ضغط الدم.
- ولكن عليك تجنبه أثناء قيادة السيارة لتسببه في النعاس المستمر.
- ولا نعلم ما هي الآثار الجانبية الأخرى الحادثة، بسبب تفاعله مع الأدوية مثل منع الحمل، السكري، الاختلاج وأدوية المناعة.
- استشارة الطبيب شيء ضروري في ذلك خاصةً عند تناول نوع محدد من الأدوية.
ميلاتونين سعر
- بدأ هذا الدواء في الظهور منذ عدة أعوام ليست بالكثيرة، ولكنه أخذ في الانتشار بكثرة لقوته الفعالة.
- ويأتي سعر الملاتونين الـ5 مللي جرام بسعر 275 جنيهًا مصرياً فقط لا غير.
- ويمكن أن تجدها بداخل العديد من الصيدليات بكل سهولة.
أكذوبة الميلاتونين
- النوم الطبيعي بشكل يومي يعطي الراحة دون الحاجة إلى الأدوية والمكملات الغذائية لعمل ذلك.
- وبرغم أنه يقوم بعلاج العديد من الأمور مثل الآلام وآلام الرحم وغيره إلا أنه يبطئ من عمل بعض الغدد داخل الجسم.
- ولا نستطيع أن نتجاهل كل ذلك ونقوم عرضه فقط لغرض تجاري، مع المغاضاة عن مضاعفاته الأخرى.
ميلاتونين بلاس
- يعتبر ميلاتونين بلاس واحد من العلاجات ذات المذاق الرائع، وسهلة الذوبان في الفم.
- فهو يساعدك في الحصول على نوم هادئ، واستعادته بعد غياب.
- كما أنه يعمل على ضبط ساعة الجسم البيولوجية، وذلك لتركيبته المميزة والمساعدة للكثير من الأشخاص للسفر في مناطق مختلفة.
الميلاتونين الطبيعي
- كما نعرف جيدًا أن الميلاتونين يتم إفرازه في الجسم بشكل طبيعي للمساعدة على النوم.
- ويُفرز من خلال غدة داخلية تسمى الغدة الصنوبرية، الموجودة بداخل الدماغ.
- علينا تحذيرك جيدً بأن الضوء فهو لا يساعد في إفراز الميلاتونين، ويبدأ بالزيادة منذ غروب الفجر وحتى منتصف الليل.
- ولكنه يقل في الفجر.
الميلاتونين نفساني
- يعالج الميلاتونين الكثير من الأمراض الأخرى وليس فقط ضبط ساعة الجسم البيولوجية.
- ولكنه أيضًا يستخدم لعلاج بعض الأمراض الأخرى مثل الصداع النصفي، نقص الانتباه، اضطراب فرط الحركة والقولون العصبي.
- كما أنه يساهم في علاج الكثير من الأطفال التي تعاني من الأمراض المختلفة مثل اضطراب النمو وطيف التوحد.
About the author
