يُفضِّلُ العديدُ من الأشخاصِ عدمَ ارتداءِ الجواربِ أثناء النومِ بعقيدةِ أنَّها قدْ تُؤَثِّرُ على القدَمينِ والجسمِ.
“غير أن الكثيرين لا يدركون فوائد النوم بالجوارب، وسنذكر بعضها فيما يأتي:”
أوضحت ديبرا سوليفان، طبيبة جلدية، أن انخفاض حرارة القدم يؤثر على الجسم أثناء الليل، وطبقًا لمؤسسة النوم الأمريكية، يثبت أن تسخين القدمين قبل الذهاب إلى الفراش يعطي العقل إشارة للاسترخاء وبالتالي يجعل النوم أكثر راحة.
ثم أكدت أن الطريقة الأسهل لتدفئة القدمين هي ارتداء الجوارب بمختلف أنواعها. وأشارت إلى أنه يفضل ارتداء الجورب قبل الذهاب للفراش حتى تحصل القدم على الدفء ويسترخي الجسم بسرعة.
بالإضافة إلى تأثير الجوارب في تدفئة الأقدام ليلاً، فإنها تساعد أيضًا في ترطيب وحماية الكعب من الجفاف والتشقق نتيجة البرودة.
تساعد الأغطية الثقيلة في الشتاء على حماية الجسم من الحرارة الشديدة وتقليل فرصة انتقال مرض “رينود” الذي يؤثر على الدورة الدموية في القدم ويتسبب في فقدان الأصابع.
