النوم على الظهر للحامل في الشهور الاولى سوبر ماما، قال الله تبارك وتعالى في كتابه الكريم: {وَمَن تَابَ وَعَمِلَ صَالِحًا فَإِنَّهُ يَتُوبُ إِلَى اللَّهِ مَتَابًا، وَالَّذِينَ لا يَشْهَدُونَ الزُّورَ وَإِذَا مَرُّوا بِاللَّغْوِ مَرُّوا كِرَامًا، وَالَّذِينَ إِذَا ذُكِّرُوا بِآيَاتِ رَبِّهِمْ لَمْ يَخِرُّوا عَلَيْهَا صُمًّا وَعُمْيَانًا، وَالَّذِينَ يَقُولُونَ رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا}، إن خبر الحمل من ضمن أسعد وأجمل الأخبار الذي ينتظرها المرء في حياته، إذ بمجرد أن يتزوج المرء يبقى متلهف لخبر الحمل، وحتى من حوله من أشخاص وأقارب ومعارف يكونوا متلهفين بصورة كبيرة لخبر الحمل، وبمجرد أن تحصل المرأة على هذا الخبر تكون أسعد إنسانة في الحياة، وتقوم على البحث عن كافة المعلومات التي تساعدها على إبقائها هي وجنينها بأفضل حال، ومن ضمن الإستفسارات الخاصة في الحمل هو النوم على الظهر للحامل في الشهور الاولى سوبر ماما، والتالي كافة المعلومات التي تتعلق حول أمر الرد على هذا.
وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر
في بداية أمر الحمل تكون المرأة الحامل قلقة بصورة كبيرة، وذلك بسبب تخوفها الشديد من دوام حملها أو عدم دوامه، والأمر في البداية كله لله تبارك وتعالى إن أراد أن يُكمل فسوف يكمل الحمل دون مشاكل، وإن لم يشاء فلا يتواجد أي شيء يستطع أن يبقيه، ومن ضمن الأمور التي تقوم المرأة الحامل على إتباعها في فترة الحمل الخاص بها هو التفكير في وضعيات النوم، وذلك من خوفها الشديد على أن تقوم في إيذاء جنينها، وأحب الكثير الحصول على كافة المعلومات التي تتعلق حول امر الرد على وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر، والتالي كافة المعلومات التي تتعلق حول أمر الرد على هذا:
- وضعية النوم الخاصة بالمرأة الحامل منذُ الشهر الأول وحتى الشهر الثالث تتمثل في:
- أولاً النوم على الظهر: إذ تتمثل هذه الوضعية على أنها من أفضل الوضعيات التي تقوم بها المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل، ولكن يجب البعد عن هذه الوضعية في حال شعورك في ضيق تنفس أو دوخة أو إنخفاض في ضغط الدم.
- ثانياً النوم على جانب: قام الكثير من الأطباء المُختصين في الميلاد والحمل في الإجماع على أن النوم على جانب يتمثل على أنهُ من أفضل الوضعيات بالشهور الأولى، وذلك لأن هذه الطريقة تعمل على تجنب عملية الضغط على الأعضاء مثل الكبد، وتعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم مما يزيد فاعلية وصول المواد الغذائ إلى المشيمة.
- وضعية النوم الخاصة بالمرأة الحامل منذُ الشهر الرابع وحتى الشهر الخامس تتمثل في:
- أولاً النوم على الجانب الأيسر: تسمح هذه الوضعية على زيادة تدفق الدم إلى الجنين والكليتين.
- ثانياً: النوم على البطن: كلما كان البطن غير ظاهر كلما كانت هذه النوم مريحة، ولكن بمجرد أن يصبح هناك بطن تصبح غير مريحة أبداً.
- وضعية النوم الخاصة بالمرأة الحامل منذُ الشهر السادس وحتى الشهر التاسع تتمثل في:
- أولاً النوم على الجانب: تصبح هذه الوضعية من أفضل الوضعيات التي تقوم المرأة في اتخاذها في هذه الفترة من حملها، إذ تسمح هذه الوضعية عملية انتقال الدم والأكسجين والمواد المغذية للطفل وينصح في النوم على الجانب الأيسر بشكل أكبر من الجانب الأيمن.
النوم الصحيح للحامل في الشهور الأولى
تتمثل الفترة الأولى من فترات الحمل على أنها أصعب فترة من الفترات الخاصة في الحمل، وذلك لان أي خطر قد يحدث حتى لو كان بسيط يؤثر على صحة الجنين بصورة كبيرة، ولأجل هذا تجد الكثير من النساء يكون القلق عنوانهم في الفترة الأولى من الحمل، ومن دواعي القلق الخاص بهم هو النوم، والتالي كافة المعلومات حول أمر الرد على النوم الصحيح للحامل في الشهور الأولى:
- وضعية النوم الخاصة بالمرأة الحامل منذُ الشهر الأول وحتى الشهر الثالث تتمثل في:
- أولاً النوم على الظهر: إذ تتمثل هذه الوضعية على أنها من أفضل الوضعيات التي تقوم بها المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل، ولكن يجب البعد عن هذه الوضعية في حال شعورك في ضيق تنفس أو دوخة أو إنخفاض في ضغط الدم.
- ثانياً النوم على جانب: قام الكثير من الأطباء المُختصين في الميلاد والحمل في الإجماع على أن النوم على جانب يتمثل على أنهُ من أفضل الوضعيات بالشهور الأولى، وذلك لأن هذه الطريقة تعمل على تجنب عملية الضغط على الأعضاء مثل الكبد، وتعمل على تحسين الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم مما يزيد فاعلية وصول المواد الغذائ إلى المشيمة.
متى يكون النوم على الظهر خطر للحامل
تتخذ بعض النساء طريقة النوم على الظهر طيلة فترة الحمل، ظناً منها أن هذه الطريقة جيدة وصحية بدرجة كبيرة، وتقوم على حماية الجنين، لكن هذه المعلومة خاطئة مئة بالمئه، ولأجل هذا أحب الكثير الحصول على معلومات حول أمر الرد على متى يكون النوم على الظهر خطر للحامل، وفي صدد الرد على هذا، فإن النوم على الظهر يكون خطر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة نظرًا لزيادة وزن الطفل وحجم البطن مما يعيق تدفق الدم ووصول المواد المغذية والأكسجين للطفل وتعد هذه الوضعية غير آمنة في الثلث الثالث من الحمل.
كما وأحب الكثير الحصول على كافة المعلومات التي تتعلق حول أمر الرد على النوم على الظهر للحامل في الشهور الاولى سوبر ماما، وذلك من أجل جمع معلومات مفصلة.
