يعتمد الكثير من الاشخاص على نظام الريجيم والامتناع عن الأكل لخسارة الوزن ولكن هذا الأمر سلبي للغاية وقد يرهق الجسم بشكل كبير بسبب عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها لذا سنتشارك معكم اليوم طريقة صنع مشروب سحري لخسارة الوزن بدون ريجيم فتابعوا معنا الأتي.
قم بشرب الشربة الآتية عند كل وجبة وإذا شعرت بالجوع بعد الانتهاء منها يمكنك اكل المزيد من طعامك اليومي ولاتقم بحرمان نفسك.
مقادير شربة التخسيس :-
- قم بتسخين الماء لمدة ساعة.
- وتضع ملح و ورق لوري.
- ثم قم بوضع حبة البركة والكثير من البهارات.
- دجاج و ملفوف و زيت الزيتون.
- الزنجبيل و القرفة وشرائح الجزر.
- الكركم و الملح و البطاطس ورقة الكرفس.
- الفلفل الحار و مياه ساخنة.
خطوات التحضير :-
يجب أن تقوم بتشويح البانية في زيت الزيتون لمدة نصف ساعة، بعدها عليك أن تضع الماء ثم تقوم بإضافة التوابل والمقبلات، ثم بعدما تتحقق من غليان الماء ضع كافة الخضروات واتركها لمدة 3 ساعات حتى تذوب الخضروات في الماء وتحصل على رائحة جيدة، ويجب كي تحصل على نتائج مبهرة يجب أن تقوم بشرب هذه الشوربة لمدة 3 أسابيع.
فوائد رجيم الشوربة لحرق الدهون :-
الشوربة الخارقة هي من المأكولات الصحية والمناسبة لجميع الفئات العمرية حيث أن أطباء الولادة ينصحون بها النساء عن الولادة لإن المرأة بعد الحمل والتوليد تصبح أضعف وأكثر امتصاصاً للدهون فهذه الشوربة مفيدة للغاية وتحمل الكثير من البروتينات الفيتامينات الصحية والطبيعية.
نصائح عامة للتخسيس :-
اتباع نظام غذائي صارم وفقدان سريع للوزن يمكن أن يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات ، وهو أمر غير مرغوب فيه لأن كتلة العضلات في الجسم هي الكتلة التي تسرع من إنفاق الجسم للطاقة وعملية السعرات الحرارية ، حتى لو كان الشخص لا يقوم بأي تمرين لذا يجب الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم.
