يُمكن الآن لكل سيدة حامل وتشعر بالقلق تجاه الكحة المزمنة أثناء فترة الحمل أن تطمئن، لأنني مررت بها من قبل وسوف أطرح عليكم في هذا المقال تجربتي في علاج الكحه وانا حامل بكامل التفاصيل.
تجربتي في علاج الكحه وانا حامل
تعتبر الكحة من الأشياء المزعجة جدا خصوصا في فترة الحمل حيث الحذر من الأدوية لذلك إليكم أفضل الخطوات التي اتبعتها أثناء تجربتي في علاج الكحه وانا حامل عندما استخدمت العسل مع أوراق الريحان:
- لقد قُمت بعمل معجون من العسل ثم وضع أوراق الريحان بة، وتناول ملعقة صغيرة منه يوميا، سوف تساعدك في تهدئة الكحة عند الحامل.
- ثم غلي أوراق الريحان ومن ثم وضع العسل عليه ويشرب، هذا الأمر يساهم في التخلص من الكحة للحامل.
- وتعتبر جلسات البخار من أكثر الطرق المستخدمة في تهدئة الكحة.
- ثم تناول النعناع بالعسل.
أسباب الكحه لدى الحامل
عند إصابة المرأة الحامل بالبرد والأنفلونزا تشعر بالكثير من الألم، حيث يقدم موقع ميرال نيوز تجربتي في علاج الكحه وانا حامل.
- السعال أثناء الحمل أمر طبيعي ويمكن أن يحدث في أي وقت بسبب التغيرات الهرمونية.
- يمكن أن تجعل هذه التغييرات المرأة أكثر حساسية قليلاً للحساسية
- كما أنها تكون أكثر عرضة للإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي.
- الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا
- تناول كميات كبيرة من السكريات، حيث أنها تؤدي إلى ضعف المناعة.
- الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أو الربو.
- التدخين، سواء كانت المرأة الحامل مدخنة أو تجلس مع مدخنين.
- ضيق التنفس.
- التعرض بطريقة مباشرة للهواء البارد.
- تناول الأطعمة الغير صحية بكثرة، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تناول المشروبات الغازية، حيث أنها تؤدي إلى حدوث قرحة بالمعدة.
- العصائر المعلبة حيث أنها تؤدي إلى الإصابة بالكحة والبلغم، لأنها مجهولة المصدر.
عادات سيئة تسبب الكحة للحامل
هناك عدة عادات تساهم في زيادة الكحة عند المرأة الحامل، ومن أهمها ما يلي:
- عدم شرب كمية وافية من الماء مما يؤدي إلى الجفاف والكحة.
- قلة عدد النوم عن ثماني ساعات، لأن قلة النوم تؤدي إلى التعب والإرهاق والشعور بالكحة.
- كثرة تناول البهارات بالأطعمة كالكمون والفلفل الأسود والشطة، حيث تؤدي البهارات إلى الإصابة بالتهاب الحلق والكحة.
- تناول المهدئات خلال فترة الحمل أيضا تؤدي إلى الإصابة بالكحة الشديدة.
- عدم تناول الفواكه والخضروات الطازجة، يؤدي إلى ضعف مناعة الجسم وبالتالي يمكن إصابة المرأة الحامل بالكحة.
هل تؤثر الكحة على الجنين أثناء فترة الحمل؟
- السعال أثناء الحمل لا يضر بالطفل، لأنه ليس من الأعراض الخطيرة ولا يشعر به الطفل.
- ومع ذلك، فإن بعض أسباب السعال يمكن أن تضر بالطفل، مثل أمراض مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي.
- بعض أنواع الشاي والعلاجات المنزلية والمنتجات الصيدلانية التي يتم تناولها دون علم الطبيب يمكن أن تسبب أيضًا الكحة وقد تكون ضارة للطفل.
- يجب على النساء الحوامل مراجعة الطبيب متى عانين من الكحة المستمرة أو إذا ظهرت علامات مرض في الجهاز التنفسي.
- حيث يمكن الإشراف على العلاج بالأدوية بأمان.
- لا يسبب السعال الشديد تقلصات الرحم ولا يؤدي إلى إزاحة المشيمة، ولكنه قد يكون مزعجًا للغاية ويسبب ألمًا في عضلات البطن عندما يتكرر.
- من الأفضل دائمًا التماس العناية الطبية إذا كنت تشعر بالكحة وأن تستريح قدر الإمكان.
علاج الكحه
لتخفيف الكحة أثناء الحمل عليكِ ما يلي:
- تجنب التعرض الطويل لدرجات الحرارة الباردة.
- تجنب التعرض للأماكن شديدة التلوث أو المتربة.
- يجب على النساء الحوامل أيضًا شرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا.
- ينصح بتناول الشاي الدافئ أيضا مع العسل والليمون (والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الكحه بشكل طبيعي).
تخفيف الكحه بشكل طبيعي
- يعد ضمان ترطيب حلق المرأة الحامل أمرًا أساسيًا لتقليل الكحه.
- بعض النصائح الإضافية التي يمكن أن تساعد في تخفيف السعال الزائد أثناء الحمل هي:
- أخذ رشفات من الماء (يفضل الماء بدرجة حرارة الغرفة).
- ابتلاع ملعقة عسل.
- استنشاق البخار من حوض ماء ساخن.
- يمكنك أيضًا إضافة قطرتين من زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى الماء الساخن.
- من النصائح المفيدة تجربتي في علاج الكحه وانا حامل.
- للحوامل اللاتي يعانين من الكحه في الليل أن تعانق وسادة عند السعال، لأنها تقلل الضغط الذي تشعر به عند السعال في منطقة البطن.
علاج الكحه للحامل بالأعشاب
- يوجد بعض العلاجات والأعشاب الطبيعية التي تستخدم للتخفيف من آلام وشدة الكحه.
- يمكن استعمال أوراق الريحان مع العسل بطريقتين:
- أما عمل معجون من العسل ووضع الريحان به، وتناول ملعقة صغيرة منه يوميا.
- حيث تعمل على تهدئة الكحة عند الحامل.
- ثانيا، غلي أوراق الريحان ووضع العسل بها ويشرب.
- حيث يساهم في التخلص من الكحة للحامل.
- جلسات البخار.
- الغرغرة بالماء والملح من أكثر الوسائل والطرق ذات فاعلية للتقليل من الميكروبات في القنوات التنفسية، مما يساهم في التخلص من الكحه للحامل وعلاجها.
- شرب النعناع الساخن بالعسل.
- بإمكانك غلي النعناع جيدا ووضع عليه ملعقة عسل ويتم شربه وهو ساخن.
- الزنجبيل.
- قومي بغسيل مجموعة من أوراق الجوافة والتي يتم شرائها من العطار، ثم نقعها بكمية مناسبة من الماء الدافئ وتركها لمدة ساعتين ثم شربها.
- فيتامين ج له دور مهم في تحسين عمل الكليتين، وغسيل الدم من المخلفات، وهذا يساعد في طرد البرد والكحه بصورة أكثر فاعلية.
طرق تقوية المناعة للمرأة الحامل
- يوجد بعض الطرق لتقوية المناعة وتجربتي في علاج الكحه وانا حامل خير مثال على ذلك
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات.
- تتمرن بانتظام.
- تحافظ على الوزن صحي.
- إذا كانت المرأة الحامل تشرب الكحوليات، لا تشرب إلا باعتدال.
- تحصل على قسط كافٍ من النوم.
- اتخذي خطوات لتجنب العدوى، مثل غسل يديك بشكل متكرر وطهي اللحوم جيدًا.
- حاولي التقليل من التوتر.
- ابقي على اطلاع بجميع اللقاحات الموصى بها.
- حيث تعمل اللقاحات على تنشيط جهاز المناعة لديك لمحاربة الالتهابات قبل أن تترسخ في جسمك.
About the author
