تجربتي مع الشاي الاخضر الصيني، من أكثر أنواع الشاي الذي يتم تناوله للأشخاص الراغبين في المحافظة على أجسامهم ورونقهم هو الشاي الأخضر، لهذا نجد أن الكثير من خبراء التغذية ينصحون بعدم ترك الشاي الأخضر بعد الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون والدسم، سوف نتعرف على نوعية الشاي الأخضر الصيني كما سنتعرف على تجربتي مع الشاي الاخضر الصيني، وهي إحدي التجارب لهذا النوع من الشاي، وذلك سيكون من خلال مقالنا هذا.
طريقة تناول الشاي الأخضر الصيني لانقاص الوزن
هناك من يستمع إلي الكثير من التجارب والتي يرغب في أن يخوضها ولكن لا يعمل كيف يمكن أن يخوض ذات التجربة، لهذا سوف نقوم بتوضيح الخوات التي يجب أن يتبعها الشخص حال أن رأد اتباع تجربة الشاي الأخضر الصيني من أجل خسارة الوزن وذلك من خلال النقاط التالية:/
- أولاً يجب على الشخص التي يريد خسارة وزنه من خلال الشاي الأخضر الصيني، يجب عليه أن يقوم بتناول كوباً من الشاي على الريق قبل أن يتناول أي وجبة إفطار أو أي شيء، فإنه يساهم في عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية في الجسم.
- ثانياً، يجب أن يقوم بتناول كوباً أخر قبل أن يتناول وجبة الإفطار، وذلك لانه يساهم في إعطاء الشخص الشعور بالشبع، كما وأنه يمتلك قدرة على اتمام عملية التمثيل الغذائي.
- ثالثاً عليك أن تتناول كوب آخر قبل أن تقوم بتناول وجبة الغداء حتي تشعر بالشبع.
- رابعاً إذا أردت أن تتناول العشاء عليك أن تقوم بتناول كوباً قبل العشاء وإن لم تريد عليك بتناوله قبل النوم.
ملاحظة: عليك أن تنتبه جيداً للأكواب التي تتناولها لأن الإستخدام المفرط للشاي يمكن أن يسبب لك المشاكل، وذلك لوجود بعض العناصر التي تمنع امتصاص الجسم لعنصر الحديد التي يتواجد في الوجبات المتناولة.
تجربتي الشخصية مع الشاي الاخضر الصيني للتخسيس
إن أكثر ما تهتم به الفتيات في وقتنا الحاضر وفي سابق الزمان هو أناقتها وجسمها النحيل، لذا تخاف البعض من أن تصل إلي وزن قد يجعلها في عين من حولها بشعة، لهذا سوف نتعرف على التجربة الشخصية لشخص قام بتناول الشاي الاخضر الصيني وساعده على التنحيف:/.
التجربة الأولي: يقول أحد الأشخاص بأنه كان يعاني كثيرا من أتباعه للعديد من الأنظمة الغذائية والوصات التي لا تُجدي نفعاً معه، فإنه كان من الوصفات التي تجعلني أصبح كئيباً لعدم وجود جدوى بها، ولاسمياً أنني كنت أعاني من وزني الكثير، وبعد أن إستمعت عن الشاي الأخضر الصيني وفعاليته في تخفيف الوزن قد بدأت بخوض هذه التجربة وكنت أتابعه في يومي بعد تناول للوجبات، فقد كنت أتناول ما يقارب من كوبين حتي ثلاث أكواب يومياً وكان ذلك بعد كل وجبة أتناولها، لأنه يساهم في حرق الدهون والسعرات الحرارية التي يأخذها الجسم.
بعد مرور وقتاً ليس طويلاً ولكنني أصبحت أجد نفعاً مما أتباعه في تناول الشاي الأخضر، كما وأنني وجدت فرقاً في حجمي، ولكي أزيد من فعالية حرق السعرات الحرارية لقد قمت بإضافة الليمون إلي الشاي لزيادة الحرق، كان المذاق ليس جميلاً ولكنني أجبرت نفسي وكنت أحصل على ما أريد، وذلك في خلال شهراً.
وبعد ما يقارب الشهرين بدأ يظهر على حالتي النزول الكبير في وزني وبدأ الجميع ملاحظة ذلك، لهاذ أنصح الجميع بتناول الشاي الأخضر الصيني بانتظام ودون الإفراط فيه، مع الالتزام بالتمارين الرياضية للحصول على جسم مشدود.
وصفة الشاي الأخضر ونبات غرنا لإنقاص الوزن
للحصول على النتائج الصحيحة لخسارة الوزن يجب أن تقوم باتباع أي وصفة للرجيم بشكلها الصحيح، لهذا فإننا سوف نقوم بذكر وصفة الشاي الأخضر مع عشبة الغرنا التي يساعدان في نقصان الوزن، وذلك من خلال التالي:/
مكونات المشروب :
- معلقتين كبيرتين من الشاي الأخضر.
- قطعة من ثمرة الأناناس الطازجة بالحجم المتوسط.
- ½ معلقة صغيرة من غرنا.
طريقة تحضير المشروب
- أولاً عليك أن تقوم بوضع المياه على النار بدرجة حرارة متوسطة حتي الوصول إلي درجة الغليان.
- ثانياً قم بإضافة الشاي والأناناس وعشبة الغرنا للمياه المغلية.
- ثالثاً قم بخلط العشبة و الشاي والأناناس بشكلاً جيد.
رابعاً عليك أن تترك المشروب على النار لمدة لا تقل عن 5 دقائق. - خامساً عليك أن تكون حريصاً في أن يكون المزيج مغطى بغطاء حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه.
- سادساً عليك أن تنتظر حتى يبرد المزيج.
سابعاً قم بتصفية المزيج للحصول على المياه الخاصة به فقط.
تجربتي مع شرب الشاي الاخضر على الريق
الكثير منا ما يسمع إلي أن شرب أي دواء أو عشبة أو وصفة يبج أن يكون على الريق من أجل الحصول على نتيجة سليمة، سنتعرف على أحد التجارب التي تتحدث عن شرب الشاي على الريق في خسارة الوزن:/
التجربة: تقول سيدة بأنها تتناول الشاي الأخضر الصيني على شكل كبسولات، حيث أنها تتناول كبسولتين قبل أن تتناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، وذلك لانها تساعدها على تنشيط حرق الدهون في جسمها، كما وأنها تساعد على شعورها بالشبع وإنسداد في الشهية، تقول بأنها قد واظبت على هذه الكبسولات لمدة أسبوع وما زالت ولكنها وجدت الفرق منذ أول أسبوع لها في هذا التجربة، كما وقالت بأن كل كبسولة واحدة من هذه الكبسولات تعادل عشر أكواب من الشاي الأخضر الصيني، وعندما أخخذ جرعتين من الكبسولة على الريق وكأني شربت عشرون كأس من الشاي الأخضر، وهذا ما ساعدني في فقدان وزني بشكل كبير.
وقد إنتهينا من مقالنا”تجربتي مع الشاي الاخضر الصيني”، والتي تعرفنا فيه على أحد التجارب التي تختص في إنقاص الوزن، كما وأننا تعرفنا على الشاي الأخضر الصيني والتي يساهم في إنقاص الوزن وتنشيط حرق السعرات الحرارية في الجسم بشكلاً فعال، وفي الختام نتمنى أن يكون مقالنا نال على إعجابكم.
