تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ومتى يرتفع الدم بعد تناول الشمندر، يعتبر الشمندر من الأطعمة المعروفة والمهمة لعلاج فقر الدم، كما أن الشمندر له أهمية كبيرة بالنسبة لرفع النسب في الدم، ومن المهم معرفته أن الأطعمة المتنوعة والطبيعية مهمة جدا لرفع الدم، حيث أنه يجب على كل شخص الاهتمام بنسبة الدم والحفاظ عليها مرتفعة، وهنا سوف نضع تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ومتى يرتفع الدم بعد تناول الشمندر وأهم فوائد الشمندر.
تجربتي مع الشمندر لفقر الدم
توجد العديد من التجارب المختلفة التي تحدثت فيها العديد من السيدات المختلفة حول تجاربها مع الشمندر، وهنا نضع تجربة إحدى السيدات، والتي تحدثت فيها عن فائدة الشمندر لفقر الدم، والتي سنضعها :
“كنت أعاني من فقر شديد في الدم، وهو مرض ملازم لي من الصغر، وكنت أواجه العديد من المشاكل الصحية بسبب الأقراص والعقاقير التي يصفها لي الطبيب، وكانت تحتوي على نسب كبيرة من الحديد وسببت لي إمساك شديد استمر لعدة أسابيع
وقد انعكس ذلك على صحتي ونصحني الكثيرون بعصير الشمندر، وماله من أهمية في علاج فقر الدم، ورفع نسبة الحديد الموجودة في الدم، واستخدمت الشمندر بجميع أشكاله في وجباتي وأطعمتي اليومية، وداومت عليه مدة 20 يوم
وشعرت بفرق كبير وبالطاقة والحيوية، وتحسنت بشرتي أيضا بشكل كبير، وقمت بفحوصات وتحاليل وتفاجأت بنسبة الحديد في الدم، واختفت الأنيميا بشكل كامل، وأصبحت الآن لا أستغني عن الشمندر أبدا، واستخدمه في العديد من الوجبات المختلفة”.
متى يرتفع الدم بعد الشمندر
لا يمكن تحديد مدة معينة لجميع الأجسام حتى ترتفع نسبة الدم بها، حيث أن هناك اختلاف بين الأجسام، وبين القدرة الكامنة لديها للاستفادة من الشمندر، ولكن هناك مدة أقصاها ثلاثة أشهر ويظهر الأثر واضح.
حيث أنه يمكن ملاحظة التحسن في النتيجة من خلال ملاحظة العديد من الاختلافات في الجسم، ويمكن القيام بعمل العديد من التحاليل والتي لمتابعة مدى التحسن في حال معرفة مدى التحسن عن طريق التحاليل الطبية بعد 15 يوم.
الشمندر المسلوق لفقر الدم
يمكن أن يتم استخدام الشمندر وهو مبشور ووضعه في الخلاط كعصير، كما أن هناك طريقة أخرى وهي الشمندر المسلوق، وهي من أهم الوصفات للشمندر، وهنا سوف نضع طريقة الشمندر المسلوق لفقر الدم:
- يتم تقطيع الشمندر ويسلق في الماء
- يوضع في الوعاء ويضاف إليه قطع الخس ومبشور من الجزر وحبات الذرة الناضجة
- يضاف إلى سلطة الشمندر عصير نصف ليمونة
- يضاف 4 ملاعق زبادي
- 2 ملعقة مايونيز
- رشة ملح
- ثم يتم تقليب جميع المكونات وبذلك تصبح سلطة الشمندر جاهزة
الشمندر والبرتقال لفقر الدم
توجد العديد من الوصفات المختلفة للشمندر لعلاج فقر الدم، ومن بين أهم ههذه الوصفات هي وصفة الشمندر والبرتقال لفقر الدم، والتي سوف نضعها هنا:
- يتم غسل الشمندر جيدا ويتم تقشيره وبشره
- ثم يتم وضعه في الخلاط الكهربائي
- يتم إضافة ثلث كوب سكر، وكوب إلا ربع من عصير الليمون أو البرتقال
- 6 أكواب من الماء
- ويتم تناول الخليط كعصير بشكل يومي
شرب الشمندر لمدة أسبوع
تحدثت إحدى السيدات عن تجربتها مع الشمندر وتناوله، وقالت: “كنت أعاني من فقر الدم الشديد حيث كانت نسبة الهيموجلوبين بالدم 7 فقط، وبعد تجربتي للكثير من العلاجات سمعت عن علاج فقر الدم بالشمندر وقررت حينها تجربته، وبالفعل تناولت عصير الشمندر مع التفاح الأخضر لأجد نتيجة الهيموجلوبين أصبحت 12 بعد مداومتي عليه لأسبوعين”.
خطورة الشمندر على الحامل
يعد الشمندر من الأطعمة المهمة وله العديد من الفوائد الصحية والجسمية الكبيرة، كما أنه مفيد للحامل وقد ذكرت العديد من السيدات الحوامل تجربتها مع الشمندر في رفع نسبة الدم لديها أثناء فترة الحمل، وقد تحدثت إحدى الحوامل عن تجربتها مع الشمندر:
“كنت مصابة بفقر الدم أثناء فترة حملي، وأخذت حقن الحديد كعلاج في بداية الأمر، لكن لإصابتي بالحساسية تجاهها لم أستطع أن أكمل علاجي بها، وعندما سمعت عن الشمندر لعلاج فقر الدم بدأت في تناوله كعصير مع الزبيب الأسود فارتفع معدل الهيموجلوبين بجسمي حتى وصل إلى 8.5، بعدها بدأت بشرب كميات كبيرة من الماء لما سمعته من كونه يعزز امتصاص الحديد إلى أن أصبح مستوى الهيموجلوبين لدى 9.5”.
وقد يكون للشمندر بعض الأضرار بشكل عام ولكن في حالات محددة:
- عند تعرض الكلية لأزمة، أو وجود إصابة حصوات في الكلى، فيجب عدم تناول الشمندر لأنه يسبب حصوات في الكلى
- عند الإصابة بانخفاض في فقر الدم، والشمندر عندها يقوم بخفض ضغط الدم
تعرفنا على تجربتي مع الشمندر لفقر الدم ومتى يرتفع الدم بعد تناول الشمندر، وما هي أهم المعلومات التي يمكن الاستفادة منها بالنسبة للشمندر، والتي تعرفنا عليها بالنسبة للشمندر.
