لتسمين المؤخرة الخاصة بك و حتى تكون عالية وثابتة، هناك تمارين رياضية للقيام بها في المنزل أو في الغرفة. ولكن أيضا هناك الرعاية، بما في ذلك التدليك و الزيوت العطرية التي هي حلفاء جيدة للتسمين! على غرار الحلبة مثلا! فكيف يمكن استعمال هذه العشبة السحرية و استغلالها لتسمين المؤخرة؟
زيت الحلبة لتسمين المؤخرة
زيت الحلبة يحقق لك زيادة سريعة في حجم المؤخرة، وهذه الصيغة تعطيك مؤخرة مستديرة و أرداف أكبر. أما عن كيفية جعل المؤخرة يتضاعف حجمها مع زيت الحلبة: يتم تطبيق الزيت على المؤخرة وكذلك على الأرداف، يمكنك تدليك منطقة واحدة أو الاثنين على حد السواء.
كيفية تكبير المؤخرة مع الحلبة بالتفصيل؟
لتكبير المؤخرة، قم بوضع بضع قطرات من زيت الحلبة في كف يديك ثم:
- فرك يديك لتدفئة الزيت
- انشر الزيت على نطاق واسع على المؤخرة
- كرر نفس العملية مرة أو مرتين في اليوم لمدة 4 أسابيع على الأقل
- يمكنك أن تأخذ استراحة من 6 أو 7 أيام ثم تقوم باستئناف علاج الحلبة الخاص بك لتسمين المؤخرة.
ملاحظة مهمة: نحن لا ننصحك بتناول بذور الحلبة التي تمنحك شهية، وسوف تجعلك تأكل أكثر،فذلك ينصح به لزيادة الوزن التي لست بالضرورة في حاجة إليها لتسمين المؤخرة. ناهيك عن أن هذه البذور هي مفيدة جدا للصحة ولكن لديها عيب مضاعفة الدهون السيئة، و نشرها في كامل الجسم.
متى يجب استخدام زيت الحلبة لتسمين المؤخرة؟
لزيادة الدهون في المؤخرة الخاصة بك، يجب تطبيق الزيت بكمية وفيرة كل ليلة. و التدليك المستمر، و سوف تتحصل على أفضل النتائج.
فهذا الزيت 100٪ طبيعي و عضوي كما أن زيت الحلبة الأساسي غني جدا في البروتينات والفيتامينات. ومن المعروف قدرته في زيادة حجم الأرداف والوركين والثديين و المؤخرة بطبيعة الحال.
وصفة طبيعية من زيت الحلبة لتسمين المؤخرة:
الزيت الذي نقدمه لكم في هذه الوصفة هو من أصل هندي وذو جودة عالية. يتم الجمع بين زيت الحلبة الأساسي العضوي مع زيت التدليك المرطب و هو زيت اللوز الحلو لتحسين آثار المؤخرة المنحنية و النحيفة حيث:
- يتيح لك الحصول على مؤخرة أكبر
- ينعم ويرطب الجلد
- يراكم الدهون في الأرداف
- ميزة زيت الحلبة هو أنه قادر على زيادة حجم المؤخرة من خلال مراكمة الدهون فيها، فتدليك الحلبة يجلب لك نتائج ممتازة دون بذل جهود.
وهو أكثر واقعية من كل الزيوت و المواد المباعة الأخرى كما يتطلب تطبيقه وقتا أقل بكثير من ممارسة الرياضة والعديد من التمارين الصعبة و النظم الغذائية المجحفة لتسمين المؤخرة.
ممارسة التمارين الرياضية:
إذا كنت لست من محبي الرياضة، يمكنك إكمال مهمة تسمين المؤخرة عبر التدليك ببساطة و القيام بالانقباضات السريعة للعضلات تليها تقلصات طويلة.
كما يمكنك ممارسة المشي السريع وتسلق السلالم كلما كان ذلك ممكنا لأن العضلات الألوية، سوف تعمل بجد لتسمين المؤخرة. فكلما كان هناك تقلص العضلات الألوية، يصبح من الممكن توسيع حجم الأرداف أكثر.
تكبير الوركين بالحلبة:
الوركين هي الجزء السفلي من الحوض تقع فقط فوق المؤخرة. عند استخدام زيت الحلبة لتضخم الوركين، في نفس الوقت، سيكون لديك تأثير إيجابي مزدوج على المؤخرة و الارداف و سوف تحصل على وزن أكبر.
كيفية تسمين الأرداف والوركين؟
لتكبير الوركين وزيادة حجم الأرداف، هذه الطريقة الطبيعية للحلبة تساهم في زيادة حجم المؤخرة. سوف تحتاج إلى تدليك الوركين لتوسيعها لأن التمارين البدنية ليست فعالة بما فيه الكفاية لتحقيق غرضك.
قد تلجئ أيضا إلى زيادة الوزن لتكون الوركين سمينة و على نطاق أوسع، ولكن النتيجة ستكون مختلفة كثيرا، ستكون لديك كتلة دهون أكثر انتشارا على الجسم كله وليس حيث تريدها أن تزيد أكثر من غيرها في المؤخرة مثلا.
وبالإضافة إلى ذلك، التدليك في الوركين يسهل القيام به، ويمكنك بسهولة تدليك الوركين الخاصة بك وحدك.
كيفية تدليك الوركين لزيادة حجمها؟
ببساطة قم بإضافة بضع قطرات من الحلبة في يديك وتدليكها بعمق فوق الأرداف وتحت الخصر. كرر هذه الحركة مع الذهاب و الإياب لمدة 5 دقائق على كل جانب.
يمكنك أن تفعل ذلك 2-3 مرات في اليوم بحيث الوركين تنمو و يزداد حجمها بشكل أسرع. توسيع الورك يعتمد على 2 أشياء:
كمية الزيت ونوعية التدليك. لذلك لا تتخطى المراحل و تمارس التدليك بقوة لأن التدليك الأفضل يجب أن يكون عميق ومكثف و يمنحك أحسن النتائج على اتساع الوركين.
ماهي التمارين الرياضية التي تساهم في تسمين المؤخرة؟
بالإضافة إلى زيت الحلبة للتدليك، يمكنك أيضا ممارسة تمارين رياضية لتعزيز حجم المؤخرة. العضلات الألوية يمكن أن تزيد في حجم مؤخرتك. فهذه العضلات لديها القدرة على النمو، تستغرق وقتا وجهدا.
تمارين القرفصاء: إنها سهلة للقيام بها، مع أو بدون الدمبل. قم بانخفاض المؤخرة بين ركبتيك أثناء الاستنشاق ومن ثم العودة لدفعها ببطء على الفخذين والزفير. الزفير أثناء الضغط يساعدك أيضا على تعزيز هذا الجهد العضلي.
عليك أداء 3 إلى 5 مجموعات من 10 إلى 15 حركة مع 1 دقيقة راحة بين المجموعات. يمكنك اتخاذ الدمبل في كل يد. وعليك أن تكرر هذه الممارسة لتسمين المؤخرة بسرعة 2-3 مرات في الأسبوع.
لماذا يجب الجمع بين تطبيق زيت الحلبة والتدليك لتسمين المؤخرة؟
حركات التدليك يجب أن تكون دائما من أسفل إلى أعلى مع الزيت. ويشارك الزيت في فعالية هذا التدليك بنسبة لا تقل عن 80٪. ويكفي أن نقول أنه بدون الزيت، هذا التدليك هو أقل فعالية و المؤخرة لن تسمن.
