ترغب الكثير من السيدات في الحصول على شعر طويل، ولكن ذلك يتطلب وقتًا كثيرًا لأن الشعر ينمو بمعدل ثابت 15 سنتيمتر خلال السنة، لكن هناك مجموعة من الوصفات لتكثيفه وزيادة طوله ونقدم في السطور التالية كيفية تطويل الشعر في شهر.
نصائح لتطويل الشعر في شهر
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتطويل الشعر في شهر ومنها:
الحرص على اتباع نظام غذائي صحي: من خلال تناول المواد الغذائية التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأطعمة التي تحتوي على البيوتين الضروري لنمو الشعر والأطعمة الغنية بالزنك.
الحرص على تدليك فروة الرأس لزيادة الدورة الدموية: باستخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع أو ممارسة التمارين الرياضية والتي تحفز الصحة العامة وبالتالي تعزز نموه.
قص أطراف الشعر: للتخلص من النهايات المتشابكة والمتقصفة وبالتالي نمو الشعر بشكل أسرع.
استخدام البروتين: فهو يساعد على تطويل الشعر وحمايته من التلف لكن يجب العلم أن الافراط في استخدامه يعمل على الاضرار بالكليتين لذلك لابد من استخدام زيت جوز الهند لأنه يقلل من البروتين المفقود.
غسل الشعر بالماء البارد: بعد غسله بالشامبو لأنه يضيق بصيلات الشعر وبالتالي يقلل من كمية الشعر المفقود بعد الاستحمام.
النوم على وسادة من الحرير: للتخفيف من احتكاك الشعر والتقليل من تكسره.
الحرص على استخدام بلسم للشعر: فهو يساعد على تجديد الزيوت التي تم تجريدها أثناء غسله بالشامبو.
تجنب لف الشعر بالمنشفة: لأن لف الشعر بالمنشفة يؤدي إلى تمزقه وتركه حتى يجف طبيعيًا بدلًا من عصره.
الامتناع عن غسل الشعر بالشامبو يوميًا: خاصةً إذا لم يكن الشعر يوميًا لأن كثرة استخدام الشامبو تضر الشعر وتسبب تلف الأنسجة.
استخدام مشط واسع لتمشيط الشعر وفك تشابكه لمنع التساقط.
التقليل من استخدام المواد الكيميائية كالصبغات والأدوات الحرارية لأنها تساعد على تدمير الشعر مع مرور الوقت.
الابتعاد عن شد الشعر أو رفعه بشكل مبالغ: ولابد من ربط الشعر بشكل مرخي وعدم رفعه حتى لا يصبح ضعيفًا وهشَا من جهات معينة.
الصبار لتطويل الشعر في شهر
خلطة الصبار والليمون
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يعزز من إنتاج الكولاجين ويجعل نمو الشعر أسرع ويحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع من تساقط الشعر من خلال الحفاظ على معدل الحموضة ومن مكونات هذه الخلطة:
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من هلام الصبار.
- ويتم تحضيرها من خلال:
- خلط المكونات معًا حتى يتم الحصول على مزيج.
- تدليك فروة الرأس بهذا المزيج لبضع دقائق ثم الانتقال لباقي الفروة.
- ترك الخليط لمدة 20 دقيقة ثم شطف الشعر.
- غسل الشعر بالشامبو الخفيف والبلسم.
- الحرص على استخدام الخلطة مرة في الأسبوع.
خلطة الصبار وزيت جوز الهند والعسل
من الخلطات التي تساعد على ترطيب الفروة ويحميها من التقصف ومن الأفضل قص الشعر قبل استخدامها وهو يمنح الشعر طولًا ولمعانًا وجاذبية ومن مكونات الخلطة:
- 5 ملاعق من هلام الصبار.
- 3 ملاعق من زيت جوز الهند.
- قبعة للاستحمام.
- ملعقتان من العسل.
يتم الحصول على الوصفة من خلال:
- مزج جميع المكونات السابقة حتى يتم الحصول على مزيج سلسل.
- تدليك فروة الرأس جيدًا بدءًا من الجذور حتى الأطراف لأنها من الأجزاء الأكثر تضررًا.
- تغطية الشعر بالخليط ثم وضع قبعة الاستحمام وتركها لمدة 25 دقيقة.
- غسل الشعر بالماء البارد والشامبو والبلسم.
- الحرص على استخدام هذه الوصفة مرة في الأسبوع.
أفضل حبوب لتطويل الشعر في شهر
هناك مجموعة من الحبوب لتطويل الشعر في شهر ومنها:
حبوب برفكتيل للشعر perfectil
من الحبوب التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك بالاضافة إلى احتوائه على الكولاجين وخلاصة العنب ومن فوائدها:
- يساعد على نمو الشعر ويمنعه من التساقط.
- يمنح الشعر القوة.
- يحمي بصيلات الشعر.
- يحمي الشعر من خلال احتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
حبوب بانتوجار pantagor
من الحبوب التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات وعلى الكيراتين الذي يساعد على نمو الشعر وتغذيته بسبب تعرضه للاهمال أو التقدم في العمر ومن فوائدها:
- علاج تساقط الشعر الغير معروف سببه.
- علاج مشاكل الشعر مثل الضعف والهيشان.
- علاج الشعر المتضرر بأشعة الشمس.
- تغذية الشعر وجعله أكثر قوة ولمعانًا والتخفيف من تساقطه.
أشهر خلطة لتطويل الشعر في شهر
خلطة البيض وزيت الخروع لتطويل الشعر
من الخلطات المهمة للشعر فيحتوي زيت الخروع على العديد من الفوائد التي تساعد على تغذيته وزيادة طوله، ويتم تحضيرها من خلال:
- احضار وعاء عميق ووضع به البيض وزيت الخروع والتقليب جيدًا حتى التجانس.
- ووضع الوصفة على الشعر مع التدليك المستمر من الجذور حتى الأطراف،
- وتركها لمدة 20 دقيقة وغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو
- وتكرار الوصفة مرة في الأسبوع للحصول على شعر ناعم وصحي وطويل فهي من الخلطات الضرورية له.
اذا كنتي تحلمين عزيزتي بشعر صحي وطويل عليكي مراعاه بعض النقاط منها الحفاظ على التغذية السليمة وصحة شعرك بوجه عام بالاضافة من خلال عدم التعرض للشمس وتجنب الصبغات، ذلك بجانب تناول حبوب مكملة غذائية للاستمتاع بأفضل نتائج.
الخلاصة
تطويل الشعر يحتاج لعلاج قوي وفعال بجانب اتباع روتين خاص للعناية بالشعر والاستمرار على استخدام الزيوت الطبيعية ومجموعة حبوب الفيتامينات التي تساعد على تقوية جذور الشعر وتطويله بسرعه.
