تكوين الجنين في الشهر السابع يكون بشكل سريع جدًا، وستكون ملامحه أكثر وضوحًا ويتم الشعور بحركته في هذا الشهر عند وضع اليد على الرحم ويصل وزنه إلى كيلو وطوله 37 سم ، ويعتبر الشهر السابع هو بداية الثلث الأخير من الحمل وتكون فيه البطن بارزة بشكل كبير وهي من أصعب الفترات على الأم بسبب زيادة الوزن وعدم القدرة على الحركة ونشير في السطور التالية على تكوين الجنين في الشهر السابع.
تكوين الجنين في الشهر السابع
يبدأ الشهر السابع من الأسبوع الـ 26 إلى الأسبوع 30 وهناك العديد من التطورات والتغيرات التي تحدث للجنين في هذا الشهر حيث يكتمل نمو ما تبقى من أعضائه استعدادًا للولادة ومن تطورات الجنين في الشهر السابع ما يلي
الأسبوع السادس والعشرين
يبدأ الجنين في تشكيل روتين للاستيقاظ والنمو داخل الرحم لكن تظل الرئتان لا تكتمل نموها في هذا الأسبوع.
الأسبوع السابع والعشرين
يستطيع الجنين في هذا الأسبوع القيام بمص الاصبع والبكاء والقدرة على تحريك اليدين وتقوى لديه عضلات الفخذين والفك.
الأسبوع الثامن والعشرين
تتشكل رموش الجنين في هذا الأسبوع ويستطيع فتح الجفون ويكون جهازه العصبي قادر على التحكم في عملية التنفس ويصل طوله إلى 25 سم بينما يصل وزنه إلى كيلو جرام.
الأسبوع التاسع والعشرين
في هذا الأسبوع تتطور حاسة السمع لدى الجنين ويكون قادر على سماع نبضات قلب أمه ويساعده هذا على تمييز صوتها منذ لحظة للولادة ومن الممكن الشعور بحركة الجنين بسبب قدرته على التمدد والقيام ببعض الحركات وتتشكل العديد من الروابط العصبية.
الأسبوع الثلاثين
يحدث تطور لعين الجنين بدرجة تمكنه من تمييز الضوء والقدرة على فتح وغلق العينين كما يصل وزن الجنين في هذا الأسبوع إلى 1.3 كيلو جرامًا وينمو شعر الرأس ويبدأ انتاج خلايا الدم الحمراء من نخاع العظام.
أعراض الحمل في الشهر السابع
هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بالحمل في الشهر السابع والتي منها:
- الاصابة بالبواسير من أشهر أعراض الحمل في الشهر السابع وذلك بسبب زيادة الوزن .
- حدوث آلام في الظهر وتشنجات في الساق وحدوث تغير في شكل وحجم القدمين.
- الامساك من أهم أعراض الحمل في الشهر السابع وذلك بسبب التغيرات الجسدية والهرمونية كما أنه يعمل على ابطاء عملية الهضم من خلال استرخاء العضلات وبالتالي يساعد على كبح الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام والتأثير على العادات الغذائية التي تتسبب في حدوث الامساك.
- الرغبة في التبول بكثرة بسبب تناول المزيد من السوائل التي يحتاجها الجسم في هذه الفترة مع زيادة افراز الهرمون الذي يتسبب في كثرة التبول.
- النفور من بعض أنواع الطعام التي كانت تفضلها المرأة في السابق ومن الممكن الاقبال على تناول الطعام بشراهة بسبب حدوث تغير في مستوى الهرمونات في الجسم.
- من أبرز أعراض الحمل في الشهر السابع التقلبات المزاجية بسبب افراز الهرمونات والشعور بالكسل والخمول فقدان الرغبة والشغف على ممارسة الأنشطة المهنية ومن الممكن أن يؤدي إلى حدوث الاكتئاب المرتبط بالحمل.
- حدوث تورم في الذراعين والساقين وذلك بسبب كثرة تدفق الدم.
- حدوث زيادة أو نقصان في الوزن وذلك بسبب الاقبال بشراهة على تناول الطعام أو الابتعاد عن تناوله.
- الاصابة بتشنجات وتقلصات وآلام وتوترات في الرحم وذلك بسبب تمدده لتوفير مساحة أكبر للجنين عند نموه.
- الاحساس بحرقة في المعدة بسبب ضغط الجنين على المعدة.
- ظهور حب الشباب على البشرة بسبب الافراط في افراز بعض الهرمونات .
- ظهور الأوردة باللون الاحمر أو الأزرق وتضخم حجمها وتعرف في هذه الحالة باسم الدوالي.
- ملاحظة افراز مجموعة من الافرازات المهبلية التي تكون أتخن في السمك من المعتاد ويصاحبها رائحة كريهة.
- الشعور بآلام في الثديين ويصبح الملمس أكثر نعومة كما أن الحلمة يميل لونها إلى اللون الداكن بسبب زيادة افراز الهرمونات التي تؤهل الثدي لعملية الولادة.
- حدوث صداع ودوار بسبب افراز الهرمونات وزيادة ضغط الدم.
- الاصابة بالتعب والارهاق بسبب هرمون البروجيسترون الذي له تأثير على مستوى السكر في الجسم والدم.
نصائح للحامل في الشهر السابع
هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تلتزم بها الحامل في الشهر السابع والتي منها:
- الامتناع عن رفع الأشياء الثقيلة خلال الحمل والحرص على النوم لمدة كافية خلال اليوم تصل إلى 8 ساعات خلال اليوم.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي ينصح بها الطبيب في هذا الشهر.
- الالتزام على زيارة الطبيب والمتابعة معه كل أسبوعين للتعرف على وضع الجنين بشكل منتظم.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة أو غير المصنوعة من القطن خلال هذه الفترة.
- الحرص على المشي خلال اليوم لمدة 20 دقيقة وممارسة العديد من الرياضات لكن الابتعاد عن الرياضات العنيفة التي تزداد بها احتمال السقوط أو تلقي الضربات.
- تقسيم الوجبات الكبيرة إلى مجموعة من الوجبات الصغيرة وتجنب الأطعمة الدهنية أو التي تحتوي على نسبة عالية من النشويات والابتعاد عن البهارات والتوابل لتجنب الاصابة بالغثيان.
- تناول كمية كبيرة من الخضراوات والفاكهة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والمواد المضادة للأكسدة والمعادن الضرورية للجسم حتى لا يحدذ عسر في الهضم ولتفادي حدوث الامساك.
- عدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام والابتعاد عن الاطعمة الحارة وتناول وجبات متعددة وصغيرة خلال اليوم.
- الحرص على النوم على الجهة اليسرى ورفع القدم لأعلى حتى لايتم احتباس السوائل في الجسم وزيادة تدفق الدم إلى القلب.
- عدم تناول الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب وخاصة الأسبرين والمضادات الحيوية.
- تناول كميات كبيرة من السوائل خلال اليوم .
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل الحليب والدجاج فهما أهم مصدر للبروتين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الضروري لصحة العظام للحامل وللجنين ومنها الألبان والزبادي مع الابتعاد عن اللبن غير المبستر يث أنه يحتوي على البكتريا والفيروسات.
- متابعة الوزن باستمرار حتى لا يحدث زيادة أو انخفاض يؤثر على صحة الجنين.
أطعمة ممنوعة خلال الحمل
هناك مجموعة من الأطعمة الممنوعة للحامل والتي تشكل خطرًا عليها ومنها:
- الجبن غير المبستر من الأطعمة الممنوعة والجبن الأزرق والريكفورد.
- البيض خاصة غير المطبوخ حيث أنه يحتوي على السالمونيلا ومن الممكن أن يتسبب في اصابة الحامل بتسمم الحمل والابتعاد عن الأيس كريم والحلويات.
- الكبد بجميع أنواعه من الممنوعات.
- اللحوم النية أو غير المطبوخة مثل اللانشون والبيروني والبسطرمة والامتناع عن اللحوم والدواجن المجمدة إلا إذا تم تسخينها وتصاعد منها البخار.
- الابتعاد عن الاطعمة المالحة وعلى رأسها المخللات حيث أنها من الممكن أن تسبب تسمم في الحمل.
- تجنب الأسماك النية حيث أنها تحتوي على نسة عالية من الزئبق والابتعاد عن السوشي والفسيخ لأنه يسبب خطرًا على صحة الحامل والجنين.
