تنشر نزلات البرد في الاونة الاخيرة بكثرة ودائماً ما ينصح بتناول المشروبات الساخنة لمقاومة نزلات البرد وأعراضه ومن افضل المشروبات الساخنة التي لها دور فعال في علاج نزلات البرد هو مشروب الحليب بالقرفة ، يتميز هذا المشروب بتعدد فوائدة للجسم كما أنه يساعد على الشعور بالدفئ في أيام الشتاء القارص وسوف نستعرض خلال المقال التالي أهم فوائد مشروب الحليب بالقرفة وطريقة تحضيره.
طريقة تحضير مشروب الحليب بالقرفة
المكونات التي سوف تحتاج إليها لصنع كوب واحد من الحليب بالقرفة ويمكنك مضاعفة الكمية بمضاعفة المكونات :-
- كوب من الحليب الساخن.
- ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
- ملعقة صغيرة من العسل .
نقوم بوضع الحليب على هادئة ويضاف اليها القرفة والعسل و التقليب جيداً حتي الغليان ثم يقدم مع رش القليل من مسحوق القرفة للتزين.
فوائد تناول الحليب بالقرفة
- يحارب أعراض الحساسية والبرد.
- يقوي الجهاز المناعي.
- تخفف من الحمي.
- تعزيز صحة الفم والتخلص من الرائحة الكريهة لأنه يحارب البكتيريا والفطريات بالفم.
- تعزيز صحة العظام لأنه غني بالكالسيوم.
- مكافحة الالتهابات وبشكل خاص التهابات الحلق المصاحبة لنزلات البرد.
- خفض السكر في الدم.
- حل مشاكل عسر الهضم.
- الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية.
- علاج الأرق حيث أنه يساعد علي الاسترخاء لذلك ينصح بتناوله قبل النوم.
- يساعد على مد الجسم بالدفء.
لذلك ينصح بتناول كوب من الحليب بالقرفة يومياً قبل النوم خاصة في فصل الشتاء.
About the author
