يبلغ وزن الكبد لدى النساء 1.3 كيلو جرام وللرجال 1.8 كيلو جرام، كما يقع الكبد في الجانب الأيمن للبطن أسفل القفص الصدري، أيضا يقوم بعدة وظائف منها مكافحة العدوى، والتخلص من الأجسام التي تسبب الالتهابات، لذا سوف نقدم لكم طريقة تنظيف الكبد في ثلاثة أيام نظرا لأهميته في الجسم.
تنظيف الكبد في ثلاثة أيام
الآن سوف نتعرف على خطوات تنظيف الكبد في ثلاثة أيام :
اليوم الأول
- سوف تحتاج في اليوم الأول إلى تناول طعام صحي مثل الخضروات والفاكهة، بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من الماء.
- لأن الماء يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم بالإضافة إلى أن لها قدرة فائقة على تنظيف الكبد.
- أيضا يجب تناول لتر واحد فقط من عصير التفاح، أو تناول فاكهة التفاح الطازجة.
اليوم الثاني
- تناول الطعام الصحي أيضا، لكن يجب أن يكون خالي من الدهون والبروتينات مثل اللحوم.
- أيضا يجب تناول لتر من عصير التفاح بالإضافة إلى تناول كمية كبيرة من الماء.
اليوم الثالث
- في هذا اليوم يجب الامتناع عن تناول الطعام اعتبارا من الساعة الثانية عشر بعد الظهر إلى أن تتم عملية تنظيف الكبد.
- في حوالي الساعة السادسة مساء، تناول كوب من الماء مضافا إليه ملعقة من الملح الإنكليزي والتأكد من خلطه جيدا.
- يمكنك تكرار الخطوة السابقة عند تمام الساعة الثامنة مساء.
- تناول هذا الخليط قبل النوم وعند الساعة العاشرة نصف كوب من زيت الزيتون مضافا إليه كوب من عصير الجريب فروت.
- توقف عن تناول الطعام تماما إلى اليوم التالي، وفي اليوم التالي على الريق تناول كوب من الماء مضافا إليه ملعقة من الملح الإنكليزي، كرر العملية ذاتها بعد ساعتين.
- بعد ذلك تناول وجبة خفيفة مكونة من الخضروات المقلية في ملعقة من الزيت.
طريقة تنظيف الكبد بالبقدونس
يعتبر الكبد أهم عضو في الجسم حيث يقوم بعدة وظائف حيوية، لذا يجب تنظيفه من فترة إلى أخرى بالطريقة التالية:
- يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ و فيتامين ك، ب،.
- أيضا البقدونس يحتوي على العديد من المركبات التي تساعد على تنقية الجسم من السموم مثل مركب الكلوروفيل والجلوتاثيون والتي تعتبر من مضادات الأكسدة.
- يمكنك إحضار حزمتين من البقدونس بالإضافة إلى كوب من ماء جوز الهند، وثمرة من الشمر، و5 حبات من الليمون، 3 أعواد من الهندباء.
- وهي عشبة تتم زراعتها في مصر منذ القدم تحتوي على العديد من الفوائد العلاجية منها تنظيف الكبد.
- اخلطي هذه المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي، يتم حفظ هذه المكونات في زجاجة محكمة الغلق، ثم تناول كوب واحد يوميا على الريق.
طريقة تنظيف الكبد من السموم
هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعدك على تنظيف الكبد في ثلاثة أيام وهي كالأتي:
التفاح:
يحتوي التفاح على مرمى كيميائي يطلق عليه ضروري لتنقية يساعد على تنقية الكبد من السموم.
الكركم:
هذا من أهم الأعشاب التي تساعد على تنظيف الكبد لأنه يساعد على تحليل المواد المسرطنة.
الجريب فروت:
تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى فيتامين سي وهما مكونان طبيعيان يساعدان على تنظيف الكبد، يمكنك تناول كوب من عصير الجريب فروت يوميا للتخلص من السموم.
الثوم:
يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي، كما أنه يعمل على تنشيط انزيمات الكبد، وبالتالي يساعد على تنظيفه.
الشاي الأخضر:
يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها قدرة فائقة على تخلص الكبد من السموم.
تنظيف الكبد من السموم بالاعشاب
يحتوي الطب البديل على مجموعة عالية من الفوائد التي تساعد في علاج العديد من الأمراض، كما يمكن استخدامها في تنظيف الكبد ومن أمثلة هذه الأعشاب ما يلي.
الماء والليمون:
- يحتوي الليمون على مضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من الخلايا السرطانية، كما يعمل الماء على التخلص من السموم عند تناوله بكميات كبيرة.
- لا ينصح بتناول هذا المشروب للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
الليمون والزنجبيل:
- حتى تنظف الكبد وتخلصه من السموم، يمكنك خلط ملعقة من الزنجبيل المطحون إلى عصير ليمونة.
- أيضا يمكنك إضافة فصين من الثوم المفروم، وتناول هذا الخليط يوميا لمدة ستة أشهر.
بذلك نكون قدمنا لكم مجموعة من الطرق المختلفة التي تساعد على تنظيف الكبد في ثلاثة أيام.
