يعاني العديد من الشباب والفتيات خاصة في مرحلة المراهقة من ظهور حبوب الوجه والمعروفة باسم “حب الشباب” وتثير هذه المشكلة انزعاج كبير لصاحب الشأن، نظرا لشكلها الغير جمالي والشعور ببعض الألم بسببها، بدورنا سنقدم لكم بعض النصائح التي ستساعدكم على التخفيف من ظهور هذه الحبوب والحد منها بشكل ملحوظ.
أهم النصائح التى يجب اتباعها للتقليل من حب الشباب :
- يجب الإكثار من شرب المياه، والتي من شأنها تعمل على طرد السموم من الجسم، وجعل البشرة اكثر صفاءا وذلك بمعدل 8 أكواب يوميا.
- يجب أن تحصل على غذاء متكامل به كافة العناصر الغذائية.
- الاهتمام الجيد بنظافة البشرة، وعدم العبث بالبثور حتى لا تترك آثارا عليها.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة.
- ضرورة النوم في أوقات مبكرة، وتجنب السهر الذي من شأنه يؤثر على البشرة وعلى باقي مختلف أعضاء الجسم.
ويجب عمل مجموعة من الأقنعة التي تساعدك في التخلص من حب الشباب، بحيث إن تعتمد هذه الأقنعة بصورة أساسية على المنتجات الطبيعية والتي يسهل تحضيرها في المنزل، دون بذل مجهود كبير أو قضاء وقت طويل في تحضيرها.
- قناع الكركم والعسل : معلقة حليب كبيرة، معلقة عسل، معلقة كركم، مع خلطهم جيدا وتركها على البشرة لمدة عشر دقائق ثم القيام بغسلها بالماء الدافئ.
- قناع بياض البيض و الليمون : مزج 4 قطرات ليمون علي بيضة، وخفقها جيدا حتي تصبح رقيقة وتوضع علي البشرة ثم يغسل بالماء.
- قناع الطين الأخضر : معلقة من الطين كبيرة، ومعلقة لب المشمش، و ثلاث قطرات زيت عطري، وماء ورد ووضعها علي القناع لمدة من عشر إلي عشرون دقيقة، ثم غسلها بالماء الدافئ.
About the author
