خلطات أعشاب لعلاج القلق والاكتئاب والتوتر، القلق والاكتئاب والتوتر تعبر من أصعب المشاكل النفسية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، مما تجعلهم يشعرون دائما بالحزن والتفكير في الانتحار، مما يجعل عائلتهم في خوف دائم من فقدان المريض، لذلك سوف نقدم لكم خلال هذا المقال خلطات أعشاب لعلاج القلق والاكتئاب والتوتر.
علاج القلق والاكتئاب والتوتر بالبابونج والقرفة
البابونج من أفضل العلاجات الطبيعية التي تقضي على التوتر والاكتئاب والقلق، لأنه يساعد على الاسترخاء، كل ما عليك لتحضيره هو ان تقومي بوضع ملعقة كبيرة من البابونج بوعاء به نصف لتر من الماء، وضيفي له ملعقة من القرفة، ونصف ملعقة من الزنجبيل، وتركيهم على نار هادئة حتى الغليان، ثم قومي بتناوله طوال اليوم، حتى تشعري بتحسن.
علاج القلق والاكتئاب والتوتر ببذور الشمر
بذور الشمر من أفضل العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من القلق والاكتئاب والتوتر، كل ما عليك لتحضيره هو ان تقومي بوضع ملعقة كبيرة من الشمر بكوب ماء مغلي، وتركيه لمدة خمس دقائق، ثم يمكنك تناوله طول اليوم، حتى تشعري بالتحسن.
علاج القلق والتوتر والاكتئاب بإكليل الجبل
إكليل الجبل من اسرع العلاجات الطبيعية التي تعالج الشعور بالقلق والاكتئاب والتوتر، كل ما عليك هو أن تقومي بوضع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل بوعاء به كوب كبير من الماء، وتركيه على نار هادئة حتى الغليان، ثم يمكنك تناوله طوال اليوم حتى تشعري بتحسن.
