رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع بالتفصيل

رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع بالتفصيل، كونه من أهم المتخصصين في الأنظمة الغذائية، كما أنه حقق نجاحاً كبيراً تبعاً للأنظمة الغذائية التي يصفها للاشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، والملفت في الأنظمة الغذائية التي يقوم بتحديدها تمتلك الكثير من التأثيرات الايجابية التي تعود على الاشخاص بالكثير من الفوائد منا انها سريعة المفعول ومضمونة جداً تبعاً لكونها تقلل الوزن بسرعة كبيرة وفي نفس الوقت لا تسبب اي أضرار للانسان وهذا الأمر من أهم ما يتطلبه الاشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن حيث نجد الكثير من الانظمة الغذائية تكون مصحوبة بتاثيرات سلبية كثيرة تقلل من كفاءتها ولهذا نوضح خلال مقالنا رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع بالتفصيل.

رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع

اكد الدكتور فادي كامل أن الرجيم الخاص به يعمل على حرق الدهون الأساسية المتراكمة في جسم الانسان، وهذا الأمر يساعد في تقليل الوزن بكفاءة عالية جداً، وهناك مجموعة كبيرة من النصائح التي يجب توافرها في هذا الرجيم حتى يكون فعال جداً ومن اهم هذه النصائح تناول الزبادي الذي يسهل عملية الهضم ويعمل على شد الجسم، كما يجب شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً ويمكن زيادة كمية الماء تبعاً لأهميتها الكبيرة، كما يجب القيام بالتمارين الرياضية لمدة ربع ساعة، ويمنع منعاً باتاً تناول مشروبات الدايت وهذا لكونها مشروبات تجارية تعمل على تعطيل الرجيم ويسمح شرب القهوة والشاي والاعشاب ولكن دون اضافة السكر وهذه النصائح تساعد في فعالية الرجيم.

تجارب رجيم الدكتور فادي

رجيم الدكتور فادي يعتمد عليه شريحة كبيرة لمفعوله السريع وفترة إتباعه القصيرة وهي أربعة أسابيع فقط يتم خلالها الإلتزام والتقيد بالجدول الخاص به بما ورد من نظام غذائي قدمه الدكتور فادي في الرجيم الخاص به، وهو رجيم صحي يوازن ما بين المواد والعناصر اللازمة للجسم ويبقيه في حالة صحية مع العمل على خسارة الوزن وحرق الدهون بطريقة آمنة وسريعة، فكما تعلمون أي رجيم يجب من خلاله الإلتزام بحمية غذائية وجدول غذائي خاص يعمل على خسارة الوزن بشكل تدريجي خلال الفترة المقررة له.

جدول رجيم الدكتور فادي كامل

يقوم رجيم الدكتور فادي على ثلاثة وجبات رئيسية يومية موزعة على الصباح والظهر والمساء، والمكونات الأساسية للبرنامج هي البروتين ولبن الزبادي أو السلطات مع بذور الكتان المطحونة، وتقوم فكرته على إختيار نوعيات من الأكل تشعر الشخص بالشبع وبهذا يصبح مكتفياً بالقليل من الوجبات ولا يميل للشراهة في الأكل وبالتالي يبدأ في خسارة الوزن، كما أن المكونات التي تدخل في وجبات رجيم الدكتور فادي تعمل على تسريع حرق الدهون بشكل تدريجي.

ويتم تكرار هذا الجدول لثلاثة أسابيع أخرى لنصل إلى أربعة أسابيع وهي المدة المحددة لرجيم الدكتور فادي كامل، ويجب خلال فترة تطبيق الجدول تناول المياه بشكل يومي بمعدل لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً، والمشي لمدة ربع ساعة يومياً ويحذر إتباع رجيم الدكتور فادي على المرضعات والحوامل ومرضى الأمراض المُزمنة وهشاشة العظام والنقرس والأطفال.