يعتبر روماتيزم العظام أحد أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم جهاز المناعة في جسم الانسان، ويتسبب هذا المرض في تهيج المفاصل وتورمها ويجب العلم أن اهمال العلاج من الممكن أن يؤدي إلى تدمير الغضاريف لذلك لابد من التشخيص المبكر واختيار العلاج المناسب وفقا لرؤية الطبيب المعالج، وفيما يلي سنقدم لكي كل ما تريدين معرفته عن روماتيزم العظام .
أسباب روماتيزم العظام
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة بمرض روماتيزم العظام ومنها:
الوراثة وهي من أهم أسباب ظهور الروماتيزم، وذلك لانها تنتقل من خلال الجينات عبر العائلة فاصابة أحد الأبوين يزيد من فرصة انتقال المرض إلى أحد الأولاد.
- نوع الجنس حيث ان النساء أكثر عرضة لهذا المرض من الرجال.
- الاصابة ببعض الأمراض المزمنة مما يتسبب في تغير في طبيعة الغضروف.
- تعرض الجسم لمجهود كبير أو القيام ببعض التمارين العنيفة بطريقة خاطئة.
- الوزن الزائد يزيد من فرصة حدوث روماتيزم بسبب الضغط على الركبتين والعمود الفقري.
- الحمل والولادة لأنهم يتسببان في تغير نسبة الهرمونات في الجسم.
- التقدم في العمر من أسباب روماتيزم العظام بسبب زيادة مرونة العظام وضعفها.
أعراض روماتيزم العظام
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على المصاب بمرض الروماتيزم
- ظهور الطفح الجلدي.
- حدوث تيبس في المفاصل المصابة.
- شعور المريض بالغثيان من أهم أعراض روماتيزم العظام.
- الاصابة بتورمات في العظام واحمرارها.
- ظهور مجموعة من الكتل العظمية عند مفاصل العظام.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بتنميل في اليدين خاصةً أثناء النوم.
- الشعور بالقشعريرة وآلام في الكتفين.
- قلة مرونة العظام مع الشعور بالضعف العام.
نصائح للحفاظ على صحة العظام
يجب على الفرد اتباع مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة العظام ومنها:
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على الألياف والمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الضرورية للجسم والتي تساعد على نمو العظام وحمايتها من الهشاشة.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم من 6 إلى 8 اكواب يوميا للحفاظ على رطوبة العظام بالاضافة إلى أن الماء يساعد على التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة التي تتسبب في الضغط على العظام وخاصةً الركبتين.
- الاهتمام بتدليك العظام بالمراهم والمرطبات والزيوت الطبيعية باستمرار.
- الابتعاد عن ارتداء الأحذية الضيقة أو غير المريحة أو التي بها كعب لعدم تأثير على الظهر وغطام المفاصل.
روماتيزم الرقبة
هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الاصابة بروماتيزم الرقبة ومنها:
- النوم في وضعيات الخاطئة.
- اصابة الرقبة ببعض الأورام.
- حمل بعض الأشياء الثقيلة على الرأس.
- التعرض لبعض الالتهابات في أعصاب الرقبة.
- التعرض لاصابات بسبب ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة.
- الوقوف أو الجلوس بوضعيات خاطئة من أسباب روماتيزم الرقبة.
روماتيزم الظهر
روماتيزم الظهر أحد أشكال روماتيزم العظام والاسباب التي تؤدي للاصابة به هي:
- الوزن الزائد وعدم تناول كميات كبيرة من الخضراوات والفاكهة .
- حدوث التهاب في المفاصل الفقارية والعمود الفقري.
- الوراثة من أهم أسباب التهاب فقرات أسفل الظهر حيث تنتقل الاصابة عبر الجينات.
- حدوث مشاكل في العظام والاصابة بالهشاشة وانخفاض الكتلة العظمية وزيادة قابلية العظام للكسر.
علاج روماتيزم العظام بالأعشاب
هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية المستخدمة لعلاج روماتيزم العظام وأشهرها ما يلي :
زيت الزنجبيل
من أفضل الزيوت لعلاج روماتيزم العظام والتخلص من الأوجاع وتهدئة العضلات من خلال تدليكه على المنطقة المصابة.
زيت الكافور
تستطيع المركبات الموجودة في زيت الكافور في علاج الالتهاب والتورم، وللحصول على أفضل نتائج يفضل استخدام هذا الزيت لمدة اسبوع على الاقل للحصول على افضل نتائج.
زيت الكركم
يحتوي على مادة الكركمين المضادة للالتهابات والتي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وعند استخدامه ليلا قبل النوم يساعد على تهدئة الام المفاصل والعظام.
