سبب التعرق عند النوم، قد يتساءل البعض حول ما هو السبب الاساس للتعرق عند النوم لليلا، فكثير من الأشخاص مما يواجهون هذه المشكلة وهم بكثرة، ولها هذه المشكلة عدة أسباب كثيرة، ويجب الذكر بأن النوم هو حالة طبيعية من الاسترخاء عند الكائنات الحية، وكما خلال فترة النوم تقل الحركات الإرادية والشعور بما يحدث في المحيط، ويعتبر النوم ظاهرة طبيعية تحدث لجميع الكائنات الحية، وهي تحدث من أجل إعادة تنظيم نشاط الدماغ والفعاليات الحيوية في الكائنات الحية، وهناك الكثير من الأشخاص لا يعرفون المعلومات الكثيرة عن النوم، وكما من خلال هذا القمال سنتعرف على ما هو سبب التعرق عند النوم.
ما هو التعرق الشديد
يمكن تعريف التعرق على انه عملية التخلص من الإفرازات الجسمية المكونة بشكل أساسي من الماء، وبعض الأملاح والمركابات الكيميائية والتي تسمى بالعرق، والعرق ينتج عن طريق الغدد العرقية التي لها دور في تنظيم حرارة الجسم وذلك عن طريق التبريد وبتبخير العرق على سطح الجلد والذي يبلغ عددها في الجلد 4 إلى 2 مليون.
أسباب تعرق الرأس عند النوم
للتعرق عدة أسباب شائعة وظاهرة ويجب معرفة هذه الأسباب حتى يتم معرفة السبب الأساسي منها وهي :
- أولاً التوتر والقلق.
- ثانياً ارتفاع درجة الحرارة
- ثالثا عوامل وراثية.
- رابعاً فرط الغدة الدرقية
- خامساً السمنة
- سادساً الحركة والنشاط.
- سابعاً عند الشعور بألم شديد او غثيان او دوار.
التعرق الليلي الطبيعي
يمكن التعرف على التعرق الليلي على انه يحدث فقط أنثاء فترة النوم وفي وقت الليل، وقد يلاحظ الشخص النائم بعد استيقاظه من النوم قد تعرق كثيراً وذلك سبب تغييرات في درجة الحراراة او الرطوبة الخارجية ، أو بسبب تقلبات المناخ او الملابس التي يلابسها، وفي بعض الأحيان قد يكون وجود لمرض ما، او عدوى او مرض خبيث يتواجد في الجسم.
سبب التعرق عند النوم
إن التعرق عند النوم في لهُ عدة أسباب كثيرة، وإن كثرة التعرق الزائد في منتصف الليل، والذي يسبب قد يسبب استيقاظ الشخص من النوم، والذي قد يستدعي بعض الأشخاص إلى تغير ملابسهم او فراش النوم، وعاد ما يكون لهذا العرق عدة الأسباب ولعلى من أهم هذه الأسباب: –
- أولاً من أسباب التعرق عند النوم هو العدى، في بعض الاحيان قد يصاب الشخص بمرض ما، وتعتبر الأمراض كنقص في المناعة الجسدية للإنسان مثل الإنفلونزا والحمى.
- ثانياً انخفاض السكر في الدم، ويعتبر انخفاض السكر في الدم سبب رئيسي من أسباب التعرق عند النوم، وفي حالة وصول مستوى الجلوكوز في الجسم إلى ما هو دون الـ 140 ملغم/ديسيليتر قبيل النوم، يجب تناول وجبة خفيفة لتجنب هبوط السكر خلال النوم.
- ثالثاً إفراط نشاط الغدة الدرقية، وكما يعد التعرق الكثير خلال فترة النوم تجاه درجات الحرارة قد يعد من أعراض الإصابة بإفراط نشاط الغدة الدرقية، وإن آلية عمل الغدة الدرقية تعمل على التحكم بعمليات الأيض.
- ثالثاً ارتجاع الحمض، قد اشار بعض العلماء والباحثون على انه يوجد علاقة بين الإصابة بمرض ارتجاع الحمض في المعدة والتعرق، وقد اشاروا بانه يعد سبب التعرق عند النوم.
- رابعاً انقطاع النفس خلال النوم، في حالة كان الشخص النائم يعاني من مشكلة انقطاع النفس خلال النوم، قد يؤدي هذا إلى التعرق الليلي، وقد يعود الامر إلى ان الجسم لا يحصل على الكمية الكافية من الأكسجين، والذي يحفز على زيادة التعرق.
- خامساً القلق، يعلم الجميع بأن التوتر والقلق، يسببان التعرق الزائد خلال فترة النهار، وهذا الامر ينطبق على النوم في ساعات الليل.
- سادساً مرض السل، أشار بعض الأطباء على إن معظم المصابين بمرض السل يعانون من التعرق أثناء النوم.
- سابعاً انقطاع الحيض، تحدث عن المرأة أيضاً التعرق عند النوم وذلك لعدة اسباب ومنها انقطاع الحيض، وقد تشاهد النساء عند اقترب فترة الحيض وهبات الحرارة التي تترافق مع التعرق أثناء النوم وخاصة في وقت الليل، وقد تزداد هذه المشكلة في حالة التوتر والاكتئاب ودخول سن اليأس.
وفي ختام هذا المقال الذي نتعرف فيها على سبب التعرق عند النوم، ما هو النوم، وما سبب التعرق عند النوم، وقد اكد بعض العلماء على انه استخدام بعض الادوية قد يكون له أثار جانبية مختلفة وقد تسبب مشكلة التعرق عند النوم، ويجب استشارة الأطباء لحل هذه المشكلة، ونحن يسعدنا إن نستقبل كافة تعليقاتكم حول هذا المقال، ودمتم بخير.
